вот уже 5 дней я на атаке!! Скажу , что мне нравится!! Но плохо , что без фруктов!! Я пробовала систему миримановой... Но вот как то не очень для меня!!! Дюкан больше мне походит!!! Я вот только не пойму : ОТРУБИ есть столько сколько написано???? Я ем их больше с йогуртом кефиром творогом рыбу вареную ем курицу... Без кожи...меня вполне все устраивает... Крупы тоже не трескаю))) надо следущий этап поизучать...