Святая Матушка Матронушка! Величаем тя, святая праведная блаженная Матроно, и чтим святую память твою, ты бо молиши о нас Христа Бога нашего! В день памяти твоей о самом важном прошу - дай всем девочкам счастья и исполнения заветной мечты о рождении здоровых малышей, будущим мамочкам - лекгих родов и здоровых малышей, а малышам крепкого здоровья на всю долгую жизнь! Моли Бога о нас, пожалуйста. О наших семьях, о наших детишках. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Добрый вечер. Не начинается второй цикл после пролета, сегодня 56 д.ц.( норма 30 дней). Пошла к врачу на УЗИ, матка чистая, кист нет.Зато есть фолликул!!??. Врач сказал,что продолжаеться первая фаза цикла ( и это на 56 день). Выписал таблетки и свечи. У кого так было и что из этого следует? Спасибо.
Добрый день. После пролета в свежем протоколе, дождалась монстров,сходила на разбор полётов и решила немного дать отдохнуть организму перед Криопротоколом . Сегодня 50 д.ц., после "пролетных"месячных , новый цикл не начинается и чувствую,что не собираються(стандарт 28-30 дней). Позвонила врачу, сказал сделать тест. Если отрицательный к нему на прием, если положительный , позвонить и он скажет,что делать дальше. Девочки, откуда может быть положительный тест? Естественную исключаю, удалены обе трубы. Спасибо!
Все торты готовятся очень легко и быстро! из интернета
К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся:
1. Яйца - 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог - 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка.
3. Сыр - 30% имеет высокое содержание белка, но в то же время довольно калориен, поэтому желательно включать его в питание перед тренировкой, в этом случае излишек калорий сгорит во время тренировки.
4. Птица - 15-20% мясо птицы отличный продукт с высоким содержанием белка, он хорошо усваивается и в тоже время является низко калорийным, что позволяет, смело включать его в диеты при занятиях бодибилдингом.
5. Говядина - 25% содержит отличный животный белок, употреблять лучше в вареном или тушеном виде, в идеале для приема в пищу лучше всего брать говядину возрастом от года до двух, такой продукт наиболее ценен в питательном отношении и имеет хорошие вкусовые качества.
6. Печень - 25% недорогой, но в тоже время с отличный продукт, имеющий высокое содержание белков, в пищу употребляется в тушеном виде или в качестве различных паштетов.
7. Рыба - 15-25% в зависимости от вида, по праву считается диетическим продуктом, а кроме этого довольно богата белком, хорошо усваивается организмом, не жирные сорта рыбы можно принимать в пищу и во второй половине дня. Больше белка содержит такие виды рыбы как - тунец, лосось, анчоусы, сардина, скумбрия, сайда и кефаль.
8. Соя - 14% является одним из самых белковосодержащих растительных продуктов, в настоящее время из нее изготавливается масса различных блюд, которые выступают заменителем мясных продуктов. Но лучше использовать сою в качестве гарнира. Так как мясо имеет большое количество белка и заменять его соей не имеет особого смысла.
9. Брюссельская капуста - 9% имеет самое высокое содержание белка по сравнению с другими овощами, остальные овощи обычно имеют от 0,5 до 2 процентов белка, поэтому называть их не имеет смысла.
10. Крупы - 10-12% хорошо усваивается, и способствуют пищеварению, более предпочтительны к употреблению в качестве гарнира, чем картофель или макароны.
Не обязательно употреблять в пищу только продукты с самым высоким содержанием белка, главное рассчитать необходимую дневную потребность организма в белковой пищи, а после составить меню. В котором будут сбалансированы как белки, так и углеводы с витаминами.
Добрый день. После пролета в свежем протоколе, дождалась монстров,сходила на разбор полётов и решила немного дать отдохнуть организму перед Криопротоколом . Сегодня 45д.ц., после "пролетных"месячных ,а их все нет и чувствую,что не собираються(стандарт для меня 28-30).Ждать дальше или идти к врачу?Спасибо.
Добрый день. После пролета в свежем протоколе, дождалась монстров,сходила на разбор полётов и решила немного дать отдохнуть организму перед Криопротоколом . Сегодня 45д.ц., после "пролетных"месячных ,а их своё нет и чувствую,что и не собираються(стандарт для меня 28-30).Ждать дальше или идти к врачу?Спасибо.