Как правильно поступить?

Привет дорогие ББшечки!) Нам завтра идти в больницу с 10-12, естественно перед больницей накормлю хорошо,а потом запись еще к одному врачу на 14:00, вот я бы хотела 2 часа погулять,но доченька 100% захочет есть,вот я и хочу сцедиться сегодня в течении дня,только правда совсем не знаю как правильно это делать? Как хранить сцеженное молоко? В прокипяченную посуду ли сцеживать? Какой обьем должен быть? И сцеживать только с одной груди,а со второй кормить в теч.дня? В общем расскажите,пожалуйста, все что знаете! Заранее спасибо!)