Вот девочкам 10 месяцев, перестроили режим ( режим с первого дня у нас), пытаемся перейти на 2 сна, но пока в приоритете синхрон, поэтому если кто проснулся бужу всех и тогда делаю вечером микро сон)
6:30 подъем, водные процедуры
7:00 каша
9:00-11:00 сон
11:30-12:00 обед ( овощи, мясо)
14:00-16:00 сон
16