девочки помогите советом,нам почти 3 месяца, мы на CВ (но грудное молоко сцеживаю)суть в том что у нас отсутствует какой либо режим дня и ночи, совершенно не возможно спрогнозировать когда заснет и сколько про активничает, все бы не чего но из того не понятного графика днем (может спать 5-7 раз от 20 минут до 3 часов) ночи превращаются в кошмар, раньше хотя бы 3 часа полноценного сна было без просыпания, а сейчас последние ночи от 30- до 1.5 часа и как по будильнику причем не понятно что хочет и не ест и не гуляет, после 4-5 утра он иногда спит только если качать кровать, сон у нас почти совместный (кровать придвинута к нашей без бортика) . Короче говоря я превратилась в зомби, а сегодня ночью УПАЛА, 
меня реально повело голова закружилась, хорошо ребенка не было на руках. В итоге я поступила просто ужасно, теперь простить себя не могу: я одела ребенка запеленала и положила в коляску на балконе(иногда на балконе днем хорошо спит), подкачала и легла с уверенностью что услышу когда заплачет, в итоге меня вырубила на 4 ЧАСА!!! когда проснулась ребенок орал(((((( сам размотался из одеяла, я не знаю сколько он так орал, даже представить страшно, я сама расплакалась, простить себя не могу что так получилось... Помогать нам особо не кому бабушки приезжают 2-3 раза в месяц на полдня, муж работает по 12 часов и всего с 2 выходными поэтому ночью он спит как убитый и иногда даже не реагирует ни на что во круг. Мне кажется если будет хотя б примерный режим и сны будут правильно распределены в течение дня и ночи то станет лучше? или я зря надеюсь? поделитесь у кого детки такого возраста какой у вас режим? и как правильно на постепенно построить режим? Я конечно понимаю что не будет четко спать\гулять по графику, но может быть хотя бы как будет по легче?????????
Москва