Итак, после курсов я составила окончательный список того, как надо подготовить "родовые сумки". Сумки - это только название. В роддома надо брать/передавать все только в полиэтиленовых пакетах. По крайне мере в Москве (список откорректирован 08/09/2013 по опыту рожавшей в Центре Планирования Семьи).
Подготовить нужно 3 пакета:
1. На роды
Когда все началось, нужно стереть маникюр/педикюр, макияж, можно самим побриться, снять все украшения (вроде как крестик и обручальное кольцо можно оставить). Дать напутствие мужу/родителям/свекрови и другим родным, что необходимо доготовить, пока Вы там заняты неотложным делом. Останется только схватить готовый пакет и в час-Х отправляться в роддом.
Итак, что нужно подготовить заранее:
Документы:
- Обменная карта в оригинале
- Паспорт (оригинал и копия)
- Полис ОМС (оригинал и копия)
- Родовой сертификат (если есть)
- Листок нетрудоспособности в копии (декретный/рабочий, если оформляли). Нужен для того, чтобы в случае осложнения родов/кесарева добавили дополнительные дни - для предоставления дополнительного больничного на работу.
Как сказал мой доктор, все документы желательно положить аккуратно в папку на молнии или на кнопке. И Вы готовы, если что; и врачам приятно. Все документы лучше возить с собой, куда бы Вы не поехали, особенно в дачный период...
Вещи:
- Моющиеся тапочки
- Мобильный телефон и подзарядка
- Вода без газов 1,5 литра
- Мягкая резинка на волосы
- Компрессионные чулки (если есть показания)
- Одноразовый станок (если не побрились), гигиеническая помада (это все можно, но не обязательно).
Ничего лишнего! Все ненужное возвращают вместе с одеждой в которой Вы приехали. Даже украшения. Поэтому по сути, можно конечно попытаться с собой взять еще что-то, в любом случае вернут.
2. После родов
Список в каждом роддоме свой. Как правило, после родов доктора говорят, что необходимо для мамочки и для малыша - для этой цели нужен будет блокнот и ручка, так как голова будет в тумане и запомнить все трудно. Но и на родных тоже особо не надейтесь: они от волнения могут растеряться и что-то забыть. Поэтому соберите самое основное в пакет и сообщите родным, где этот пакет. Для себя составте опись, чтобы знать, что уже готово и что родным нужно подготовить помимо этого в зависимости от того, что скажут доктора.
Готовим заранее:
Для малыша:
- Памперсы - 1 уп. от 2х до 5 гк.
- Влажные детские салфетки без отдушки
- Крем под подгузник (крем с содержанием цинка, например Бюбхен)
- Детская присыпка (особенно летним малышам)
- Чепчик, распашенка, рукавички, носочки, пелёнка - постиранное и отглаженное (подготовить можно, но как правило в РД выделяют что-то).
Для мамы:
- Предметы туалета (зубная паста, зубная щетка, расческа, шампунь/кондиционер, детское мыло в мыльнице, крем для лица, туалетная бумага)
- Одноразовые трусы
- Прокладки гигиенические - 2 уп. (послеродовые или максимально впитывающие Maxi)
- Бюсгалтер для кормления
- Прокладки для груди
- Крем от трещин на сосках (подойдет Мазь Бепантен или Пурелан)
- Вода без газов
- Носочки
- Халат и/или ночнушка (если допускает РД)
- Стерилизованные молокоотсос и бутылочка (если не предусмотрено в РД) - спасает, так как с молокоотсосами может быть беда и прийдется сцежеваться в ручную, а это больно.
Бывает, что в РД приходится задержаться на чуть дольше, все зависит от того, как прошли роды и как себя чувствуют мама и малыш. Если что-то будет не хватать, то родные всегда смогут довезти необходимое и передать.
Про еду:
В РД кормят. В некоторых хорошо, в каких-то плохо (по мнению мам), но голодными Вас не оставят. Питание все сбалансированное и специальное, чтобы у малышей от молока мамы не было аллергии и чтобы малыш не перестал брать грудь мамы. Родные конечно беспокоятся, как бы Вы не умерли с голоду, но лучше заранее им подготовить список, что можно, а что нельзя. Вы становитесь кормящей мамой и тут своя диета, которой необходимо придерживаться.
3. На выписку
В РД есть большие списки о пеленках, распашенках - общая информация для рожденных в любой из сезонов и погодных условий. Все же надо придерживаться того сезона, когда Вы рожаете. Поздняя весна и лето - это тепло-жакрий период, когда малыш скорее не замерзает, а перегревается...что тоже нехорошо. И поэтому я привожу "летний" список необходимостей с погрешностью на непогоду. Поэтому все что будет на малышке - это будет из хлопка, постиранное и отглаженное.
Для малыша:
- Распашенка
- Ползунки
- Боди с длинным руковом
- Боди с коротким руковом
- Слип
- Рукавички
- Носочки
- Шапочка-колпачек хлопковая
- Шапочка-колпачек байковая
- Кофточка хлопково-махровая
- Пеленка ситцевая
- Конверт на выписку или легкое одеяло (я решила придержаться последнего)
- Лента.
Для мамы:
- Нижнее белье (трусики и бюсгалтер)
- Одежда по погоде (платье или джинсы, футболка и носочки), кардиган или плащ на случай прохладной погоды, возможно колготки (а то за 4-7 дней на ногах успеет вырасти шерсть, а если в платье выписываться, то хочется выглядеть красиво)
- Обувь (балетки или кеды) - как ни странно, родные про обувь частенько забывают :)
- Косметика.
Собственно все.
Я читала много списков, где много лишнего. Специально для этого распечатала полный список и консультировалась на курсах для беременных и с подругами, которые родили. Большую часть из этого списка я вычеркнула, оставив самое необходимое и нужное.