Наконец-то я добралась до этого сайта) Всех приветствую)) Надеюсь буду вам полезна, потому что у меня много вкусных и полезных рецептов. Сама я стала мамочкой полгода назад и сейчас возвращаю свою фигуру, поэтому все рецепты у меня диетические)))
Начнем утро с творожной запеканки)
творог - это уже диетический продукт. Он не раздражает слизистую желудка и не повышает кислотность, поэтому его разрешается употреблять даже при нарушении пищеварительных процессов. В его состав входит огромное количество минералов - магний, кальций, фосфор. Плюс практически весь витаминный ряд и органических кислот. Для здоровья это кладезь.
Игредиенты:
творог -500 гр
ягоды замороженные ( зимой свежие ягодки лучше скушать так)
яйцо -2 шт
манка - 3 ст.л.
сода- 0,3 ч.л.
сметана- 1 ст.л
Приготовление: взбейте белки, желтки соедините с растертым творогом, щепоткой соды и ягодами. Перемешайте творожную массу и аккуратно соедините творог и белки. Выложите полученную массу в смазанную форму и выпекайте при 190-220 градусах на протяжении 30 минут. Приятного аппетита. 
