неожиданный геморрой(((

все было хорошо,до вчерашнего вечера.сходила в туалет как обычно(нормально)не напрягалась ничего..через несколько часов стали проявляться неприятные ощущения,и боль.посмотрела а там геморрой наружный походу.очень переживаю.начиталась в инете всякой всячины.девчата что делать подскажите?были ли у вас похожие проблемы? просто это у меня впервые совсем не знаю что делать.заранее спасибо за ответы))))