плохо спит

Раньше у нас режим был такой в 8 подъем 2 часа бодрствует потом 2 часа гуляем(спит) потом 3 часа гуляет дома потом на 2 часа на улицу спать в 18.00 домой кушать и развлекаться до 22 есть и спать. При том ночью просыпался каждые мин 40 час.Потом заболели и перестали ходить гулять. днем спал по мин 30 раза три,но зато ночью начал спать от кормления до кормления. И вот вчера вышли вечером на полтора часа первый раз домой пришли в 18.30 уснул он в 22.20. И всююю ночь переодически просыпался.((( я то уже обрадовалась,но видимо зря. Что делать? Подумываю может ночью начал спать потому что днем не спит но не давать ему спать тоже не правильно. Должен ребенок днем спать. Вообщем посоветуйте что нибудь