Сегодня прочитала очень много литературы и посмотрела обучающие видео о важности правильного дыхания во время родов (на периоде схваток и потуг).
На самом деле существует порядка 10 различных методик. Естественно все их применить на практике во время родов просто нереально, но забывать о дыхании все же не нужно. Правильное дыхание заметно облегчает состояние роженицы и помогает легче перенести схватку.
Немного подышала, потом подумала, что своим дыханием могу спровоцировать роды)))))) Решила, что пока достаточно теории, а на практике буду уже в роддоме пробовать)))))
Девочки, обязательно просмотрите несколько обучающих видео, только от опытных врачей, а не от домохозяек, которые когда-то там рожали)
