Утренняя зарядка. Откуда берете?
Понимаю, там ничего сложного, но все же если кто-то знает хороших тренеров на Ютуб или приложения интересные...
Важно бесплатно, желательно, чтобы видео было, а не картинки.
Алина (Букеты из сухоцветов)
я недавно искала упражнения, распрямляющие спину и на отдельные зоны, мне понравились от реабилитолога из Украины, Анны Куркиной и девушки из Таиланда кажется, для попы, для груди и др, но там на английском если напишите, что конкретно интересует, могу скинуть
15.09.2020
Ответить
missiszh
Мне очень заходит курс Синди Кроуфорд после родов. Там 3 комплекса сложности, утром 10 минут 1й комплекс 👍 И не надоедает и сил придаёт.
10.09.2020
Ответить
