Девочки! На пороге весна и период авитаминоза. В поисках идеальных витаминов для иммунитета наткнулась на такой вот рецептик! Берем:
Чернослив - 100г
Курага - 100г
Инжир - 100г
Грецкий орех - 100г
1 лимон
Мед - 100г.
Все это перемешиваем в блендере или комбайне и заливаем медом. Храним в холодильнике и принимаем по 1 чайной ложке утром. Можно добавлять и другие ягодки, фрукты, орехи в эту смесь на ваш вкус. Кто-то еще добавляет туда изюм, авокадо и другие витаминные ингредиенты. Я являюсь противницей химических витаминов в таблетках из аптек, поэтому такие витамины, сделанные своими руками. являются для меня идеальным средством защиты иммунитета. Сделала вчера эту няшку...ммм полезно, вкусно и для фигуры не навредит одна чайная ложечка!