Сегодня нам 19 неделек) Дня 2-3 назад заболели колени, но я грешила на перемену погоды- то тучки, то солнышко, то дождь. Но сегодня болит прям сильно. Нагрузка у меня нулевая, сижу дома. Купили кальций Д3 и Магнелис В6. Вопрос: сколько кальция пить? Написано, что мах суточная дозировка Са- 1500, Д3-600. В одной таблетке Са-500, Д3- 200. Молочного я ем мало, пару раз в неделю творог со сметаной на завтрак, иногда снежок пью. Так пить по 2 или 3 таблетки? Знаю, что курс 10 дней.