Курсы подготовки к родам.

Систематизирую свои записи тут, чтобы почитывать на схватках и вспомнить что делать и на каком раскрытии))

1. Роды - процесс долгий, до 24 часов

2. Схватки 90% времени, Потуги 10%, Рождение последа 15 мин

Вести себя в схватках и потугах нужно по разному.

Когда схватки только начались и не наступила периодичность 4-1-1 лучше находиться дома и релаксировать!!

Тренинг "релаксация" - расслабить мышцы лица, кисти и ступни, представить образы - руки - ветки дерева, растекается лицо, ноги накрывает теплое одеяло, если не помогает - шампанское (брют 1 бокал)

Не надо родам помогать, не надо схваткам мешать!

Не надо ложиться в роддом если перенашиваешь немного(41+3 дня)

Признаки настоящих родовых схваток:

1. Регулярность (ч/з одинаковый период времени) - раз в 20 мин

2. нарастают: по частоте по длительности по силе

3. не проходят в теплой ванной с валерьянкой

4. Кровянистые выделения

Признаки ложных схваток:

1. Нерегулярные - через 30 мин или час

2. монотонные

3.проходят через 40 мин в теплой ванной

Признаки начала родов:

Слизистая пробка - нет

1. Регулярные схватки, нарастающие, не проходящие в воде

2. если отошли прозрачные воды - не торопиться в роддом, норма 100 мл(стакан) если зеленые - ехать и если 1 литр вод - ехать сразу

3. Кровь темная и скудная

Правило когда ехать в роддом:

4-1-1, т.е схватки каждые 4 мин, длительность 1 мин, идут 1 час

3 см открытия шейки матки

Допишу позже про дыхание и позы на схватках