Сыночку 2 мес и 4 дня)))
У мамы -17 кг! Вот это я понимаю диета)))
Ещё 5 кг и быстро в зал, чтоб качнуть немного тело к лету! Кстати как правильно совместить тренажеры и ГВ?
Санкт-Петербург
Ух ты супер!!!у меня месяц прошел и еще 7 кг лишних((( Видимо диета не жесткая у меня!а что вы на завтрак едите?
0
09.03.2016
Ответить
Киев
Сегодня овсянку ела. Вчера паровой омлет. Я в основном все на пару готовлю или в духовке. Делаю сама сосиски из филе индюшки, покупаю творог безлактозный. В общем выхожу из положения как могу)))
0
09.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
А я каши разные ем с утра,но сладкие и с молоком.А чай с сахаром пьете?
0
09.03.2016
Ответить
Киев
У меня молоко безлактозное, оно сладкое само по себе, так что в кашу сахар не даю! Чай пью с заменителем, компот если варю, тогда немного сахара даю!
0
09.03.2016
Ответить
Киев
Конечно похудеете))) много за Б набрали? Я 10 кг на третий день после выписки уже -11 было. Потом одно время вес стоял на месте а сейчас опять уходит
0
09.03.2016
Ответить
Киев
Ох ну так набор приличный) уйдёт обязательно! Если кормите грудью, похудеете 100%
0
09.03.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Кормлю и ждуу!но есть все время хочу(вы за день вообще много едите?
0
09.03.2016
Ответить
Киев
И я хочу))) не очень! Утром овсянка, потом пару печенюх с чаем, обед был с творогом и кефиром. А сейчас жду картоху) порции маленькие. Раньше такую двойную съедала 🤗🤗🤗 но тогда я весила 86 кг! Бррр.... Как вспомню так вздрогну
0
09.03.2016
Ответить
Киев
Лучше кушать чаще но по чуть чуть. Я после родов 2 дня в обще не ела. Только чай пила, хотя у многих наоборот аппетит просыпается. Кушайте каждые 3 часа в порцию с блюдце.
0
09.03.2016
Ответить
Оренбург
Я после родов 2 недели жрала как ненормальная! Никак не могла наесться. Особенно булки в ход шли. Потом все как-то нормализовалось. Щас нормально кушаю. Понемногу. И без хлеба
0
09.03.2016
Ответить
Киев
Я потом тоже уже хотела кушать! А первые 2 дня даже смотреть не могла на еду. Потом мне уже хотелось печенья с маслом. И в обще масло очень хотелось
0
09.03.2016
Ответить
Оренбург
Кстати да, меня на масло тоже тянет. Хотя раньше я его вообще не ела. Я когда с родовой пришла, первым делом принялась за еду. Ужасный голод был. Я съела все, что было у меня с собой. Еле дождалась ужина и смела все там. Причем даже не помню, что там давали. Но ушла довольная из столовой ;)) А на след.день позвонила мужу и сказала вези быстро че-нить поесть! Тем, что дали на завтрак я не наелась.
0
10.03.2016
Ответить
Самара
Девушки вы наверное ведьмы по-другому эти чудеса не объяснишь.Как вообще можно после родов похудеть.Я на гВ,вес прибавляется только!Прибавка была всего 15 за беременность,после родов потеряла только 5 кг из них -4 вес ребенка и 1кг плацента наверное весила.На жесткой диете ем только завтрак потом только сладкий чай и все!Хожу в бассейн и тренажерку.К полноте не склонна даже моделью работала.Как вообще после родов не выходя из роддома можно 10 кг потерять?
0
03.11.2016
Ответить
Киев
Не знаю как так получилось! Я с роддома вышла с -11,5 а туда шла с +9,5
За то сейчас вес не стабильный. То набираю, то худею(((( короче гормоны шалят
0
04.11.2016
Ответить
Киев
Я спрашивала у тренера по поводу ГВ и занятий. Он сказал, что в зал можно возвращаться не раньше чем через месяц после родов, а лучше - два. Чтоб кости все на место стали. Занятия постепенно и не на полную мощность, так как может поменяться вкус молока.
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Однозначно! Я планирую пробовать даже раньше, так как при первой беременности, насколько я помню, на место все сошлось у меня быстро. Я так поняла, что нельзя будет работать с тяжелыми весами, а вот функционал, в том числе и Бокс можно точно! Главное, постепенно приучать организм
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Да ладно))) чего страшненькой! У тебя красивый животик! От родов быстро в форму прийдешь))) я на 8 месяце умудрялась заинтересовать мужской пол, хотя сама для этого ничего не делала😀😀😀 Беременность украшает) главное не набрать 25 кг и не росплытся полностью
0
08.03.2016
Ответить
Киев
А сколько ты набрала итого? Та вот этот товарищь явно больше, чем первый ребёнок, боюсь, чтоб не было у меня тряпочки вместо живота после родов.
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Я 10 набрала! Живот большой был. Скажем только живот и рос. Объём будет и груди не изменились. Живот ещё мягкий, но думаю к лету приведу в порядок
0
08.03.2016
Ответить
Киев
О... А у меня грудь расперло дико... Попа осталась прежняя. Раньше мне казалось, что 10 - это обычно, а теперь кажется, что мало😂
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Я молилась чтоб грудь не роста и так 75G-H чашка) так и произошло. Даже когда молоко пришло, сиськи не стали больше))))) но у меня сразу зрелая лактация. В самой груди не накапливается, она мягкая все время😊 Хоть с этим повезло
0
08.03.2016
Ответить
Киев
У меня в обычном состоянии 75Д, сейчас вот как раз 75G или хрен его знает как эту полочку померять😂😂😂 но обхват 105 вроде, если не больше уже... Я с этим богатством жить отказываюсь😂😂😂
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Да потом меньше будут)))) я уже наметила клинику, чтоб восстановить грудь посте ГВ. 105) мой объём и с ним я уже много лет живу! Надеюсь они станут после пластики немного меньше😆😆😆😆
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Я наметила не клинику, а врача! Докормлю, пол года восстановления и вперёд! После первого ГВ грудь не испортилась, но боюсь, второе она может не пережить😂
0
08.03.2016
Ответить
Ереван
супер Кать!!!! так держать. и я на диету села. сегодня аффигенную пиццу пригатовила своим . а сама кашу ела.(((((
0
07.04.2016
Ответить
Киев
Я на Дюкане опять как и до беременности была) не прощу себе если поправлюсь))))
0
07.04.2016
Ответить
Ереван
мужу у меня любит кушать))))и вкуснооо))) вот и мне лень отдельно для себя готовить((((
0
08.04.2016
Ответить
Ереван
мне бы в зал. но времени нету((((а дома лень(((если взять абонимент на год может пойду. но вот прямь вообще времени нету((( я худею от нагрузки но кожа дряблая и целюлит(((
0
08.04.2016
Ответить
Киев
У меня в комплексе зал на днях открывают) очень хочу пойти. Надеюсь что врачи разрешат
0
08.04.2016
Ответить
Ереван
да мне не с кем деток оставить. а с ними никак)))) а когда будут анализы?
0
08.04.2016
Ответить
Киев
Классненькие. А что кушаете? Я вот думаю что с диетой вообще равнодушной к еде стану. Планирую начать упражнения вакуум. Их вроде можно сразу делать. Пока что вес плохо уходит, а на живот смотреть страшно :(
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Ем мясо отварное, тушеное и гречку, рис! Пробовала тушить овощи (малой плохо перенёс)((( Спасибо! У меня живот тоже ещё печальный
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Мне сладкого жуть как хочется. Я ем еще каши Артек и кукурузную. Фенхель семена завариваю и пью. Супы мясные ем. Пробовала с молоком гречку , живот у малого болел. Вообще вот так подумала, достаточно разнообразно питаюсь 😆
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Я через неделю после рождения практически на стены лезла без сладкого))) попробовала зефир и сгущеное молоко - малая не отреагировала, было все ок. Но у всех по-разному
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Да я не сладкоежка по жизни) мне скорее маска да рыбки! Или вареников ммм...
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Ааа, тогда Вам и Марии достаточно))) и я Вам даже завидую)) мне бы так
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Мария мне вообще не сладкая :D зефир боюсь как-то. Там состав такой прелестный. Сгущенку не пробовала в этот раз еще. На молоко плохо отреагировал малыш. Шарлотку ела, мама готовит без разрыхлителя, только яйца, мука, сахар и яблоки. Но на мучное особо налягать не хочу.
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Я вернулась к тренировкам почти через 2 месяца. Занимаюсь полденсом-сначала хорошая разминка с прессом и всеми делами, а потом сами трюки. Хожу пока раз в неделю-пока тяжело да и чаще не получается. Тренер разрешила, просто некоторые элементы даёт в облегчённой форме. И да от сильных нагрузок вырабатывается кислота, которая может поменять вкус молока.
0
08.03.2016
Ответить
Киев
Тогда буду по чуть чуть! Вернусь к йоге а потом остальное добавлю! Хочу очень боксом заниматься
0
08.03.2016
Ответить
Ларнака
и я занимаюсь полденсом :) пока лучшей физ нагрузки я ещё не нашла :)
0
08.03.2016
Ответить
Ларнака
X dance на Куреневке. В воскресенье 13 марта всеукраинский чемпионат по полденсу, мы с дочей участвуем в категории новички :)
0
09.03.2016
Ответить
Оренбург
Ох ни фига себе! Ну ты крутышка! Малыш помогает маме худеть ;)) Здорово! Я тоже надеялась, что буду худеть на ГВ. Но все в одной поре кажется! Хотя, щас главное, что хоть не набираю. А то и такое бывает! С тренадерами аккуратнее, может пострадать молоко!
0
09.03.2016
Ответить
