Ярославль
Категория
Ярославль
Ярославль
Ярославль
Виктория
Иваново
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
Читать далее
Ярославль
Рекомендуемый список покупок для ребенка от 1 года до 1 года и 3 месяцев
Рекомендуемый список покупок для ребенка от 1 года до 1 года и 3 месяцев
Ярославль
Рекомендуемые ежедневные дела для ребенка от 1 года до 1 года и 3 месяцев
Рекомендуемые ежедневные дела для ребенка от 1 года до 1 года и 3 месяцев
Ярославль
Ярославль
Переход на обычную пищу
Овощи:
1. Брокколи
Свежую капусту брокколи варить 5-7 минут в небольшом количестве подсоленной воды. Замороженную капусту брокколи варить 12-15 минут после закипания.
Брокколи в пароварке варить 10 минут и ещё на 5 минут оставить в закрытой пароварке. Ребёнку на пюре варить брокколи в пароварке 30 минут.
Срок хранения варёной брокколи - 3 дня в холодильнике.
2. Цветная капуста
Свежую цветную капусту разделяют на соцветия и варят в течение 10-15 минут полностью, перед жаркой цветную капусту варят 7 минут. В пароварке цветную капусту варить 30 минут. В мультиварке цветную капусту варить 15 минут.
Замороженную цветную капусту варят 15-17 минут, не размораживая, после закипания.
Варить цветную капусту необходимо в небольшом количестве воды под крышкой в эмалированной кастрюле. Сваренную капусту по окончании варки следует выложить из кастрюли.
3. Кабачки
Целые кабачки варят 15-20 минут, предварительно очистив от кожуры и семян. Мелко нарезанные кабачки достаточно варить 10 минут. После закипания.
В пароварке кабачки варить 20 минут.
В мультиварке полкило кабачков варить 10 минут на режиме "Запекание".
Читать далее
Объемная единичка
В рамках нашей подготовки к годовасию небольшой отчет об объемной единичке.
Примерка - в общем идея посетила спонтанно:-) 03.10.2016 (до ДР - 6 дней)
Читать далее
Ярославль
Виктория
Иваново
В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты.
1. Настой шиповника в термосе.
Этот напиток - чемпион по целебным качествам. Ягода шиповника в содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых. Хорошо промойте ягоды и засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Настой шиповника для детей можно давать вместо чая. Для вкуса добавить немного сахара или меда.
Читать далее
Зайчонок
10 лет 9 месяцев