Мама двоих (19 лет, 7 лет)
Нижневартовск
Отчёт по весу и дача
Обещала себе через месяц опять написать отчет о похудении за месяц. Итак... За месяц я похудела на... 0 кг. Вообще 0. Потому, что я не худела. Полмесяца с сыном в больнице. Нервы. Меня там не кормили. Сына 1 стол. Готовить негде. Питалась, как в поезде, сухомяткой всякой. Не смогла диету держать. Просто забила. Приехала. Дача, шашлык, отдых. Но зато я рада что не поправилась. Ни на грамм. На сегодня вес 65,8. Один в один, как месяц назад.
И.. Фото дачи на память. Как обычно, я всех фоткаю, а меня некому. Дача была отменная, засиделись до 3 ночи. Красота. В шатре комары не кусают. Белые ночи и тепло. Комфорт комфортный.
Лучший ответ
Ivanka Barrera
София
Если вес держится стабильно без диеты и спорта это тоже отличный показатель ! А вообще это даже хорошо! Рекомендуют похудение такое- 3 кг скинуть, дальше держать вес , потом снова. Это считается стабильным похудением без обратам! Так что все отлично!
0
12.07.2022
Ответить
Мама двоих (23 года, 11 лет)
Нижневартовск
Ivanka Barrera, да, я тоже так считаю. Я за первый месяц скинула немного - была 68,1, стала 65, 8...получается всего 2, 4. И за следующий не набрала несмотря на то, что ничего не соблюдала. Это тоже отлично.
0
12.07.2022
Ответить
София
Таисия, я с подругой как то одновременно худели. Только она жестко по питанию а я жестко по спорту. Я бегала по часу в день и плавала , ела шоколадки , по плитке в день 😂😂 скинула 7 кг за два месяца . Про визуален вообще не стоит говорить, понимаете с такой нагрузкой мышцы кожа - все в идеале . А подруга скинула 5 кг за месяц на подсчёте калорий и пап, хвасталась что у не результаты круче, а на втором месяце где то сорвалась Были праздники и набрала. В итоге она похудела на 4 кг за два месяца и появился целлюлит. Я ей неоднократно говорила что нельзя жить на минимуме калорий это тупо срыв организма и ничего хорошего не будет от этого . Но результаты первые отливные у не были, вот , мол, посмотри ты не права. Время показало кто был прав. В похудении всегда самый важный фактор это терпение и стабильность. Скинуть 2 кг за месяц и остаться в весе это потрясающе! Теперь ставьте себе цель скинуть снова 2 кг и задержать вес и так постепенно без поела и стресса и постоянных навязчивых мыслей сделаете себе фигуру сказку ! Никогда не будет быстрого и эффективного результата , либо быстрый либо эффективный ))
0
12.07.2022
Ответить
Мама двоих (23 года, 11 лет)
Нижневартовск
Ivanka Barrera, спасибо большое, буду стараться. Жаль, со спортом не дружу((( надо заниматься, надо себя обязательно заставлять. Единственное, что много хожу, постоянно с сыном гуляем. Получается по 10 - 13 т. шагов.
0
12.07.2022
Ответить
София
Таисия, это отлично! Со спортом часто у многих так. Но спорт очень любит стабильность. Начните с самого элементарного и простого. Зарядка по утрам. Обычные упражнения с занятия физкультуры , покрутить ноги руки , попрогибаться, ноги покидать и всего 10 минут в день утром. Но так чтобы это вошло в привычку. В через месяц такой физкультуры можно и по 20 минут уже заниматься следующий месяц и так постепенно втягиваться в спорт. Моя мама с ростом 170 весит 70 кг в свои 65. Она зарядку делает каждый день 15 минут. Сустав, мышцы сухожилия говорят ей спасибо , поэтому выключайтесь медленно ))
0
12.07.2022
Ответить
Мама двоих (23 года, 11 лет)
Нижневартовск
Ivanka Barrera, насчёт быстро и неэффективно. Тоже согласна. Моя сестра на строгом пп и изнуряющем спорте скинула за 2 мес 11 кг. Покупала программу. Как только остановилась, вес вернулся моментально.
0
12.07.2022
Ответить
София
Таисия, я поэтому когда слышу слово пп посылаю нафиг )) я всю жизнь устраивала себе похуделки и знаю что работает а что нет. У меня рост 163 см. В 15 лет я весила 54 кг, в 31 - 54 кг, всегда набирала каждый год зимой до 5 кг всегда по разному а май у меня вечно худеющий получался и обратно в свои цыфры возвращалась. Сейчас я на восьмом месяце, прибавка огого страшная, все буду сбрасывать после родов. Но не рассчитываю свой вес увидеть и тело после трёх месяцев, понимаю что работа будет предстоять длительная и тяжёлая год наверное, но зато стабильно и потом можно расслабиться и возвращаться к своему худеющему маю раз в год ))
0
12.07.2022
Ответить
Мама двоих (23 года, 11 лет)
Нижневартовск
Ivanka Barrera, не настраивайтесь так. Многие легко возвращаются к своему весу без проблем. У меня после родов особо ничего не менялось. К 40 годам только стала полнеть
0
12.07.2022
Ответить
София
Таисия, я настраиваюсь сразу на все варианты, я набрала 20 кг сейчас на восьмом месяце, тут реальность включаю, что нужно будет заниматься собой иначе никак. Не всем так везёт что все уходит само собой. Понимаю что мой вариант не такой везучий поэтому сразу себя делать надо будет.
0
12.07.2022
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Минск
65? А какой у вас рост? Вполне себе норм вес)
0
12.07.2022
Ответить