Прокачай себя! Про сон!!!

Фото из семейного архива, я здесь очень невыспавшаяся))) шутки шутками, а теперь про сон!

Продолжаю рубрику "Прокачай себя!" и сегодня будем говорить о ценности сна.

Начну с пугалок:

Человек, который не выспался:

1) очень восприимчив для внушений, ему можно внушить любую фигню; тело снижает иммунитет - добро пожаловать вирусы; мозг снижает иммунитет - его могут поразить мыслевирусы.

Мыслевирусы - это негативные внушения из окружающего мира, програмирование на неудачи.

Если вы не выспались, вас легче в сотни раз запрограммировать на бедность, болезни и неудачи!

2) Во время сна мозг повышает свою активность и как бы происходит сканирование внутреннего мира, во время сна мозг работает так, что в организме залечиваются все раночки, болячки, все неполадки приходят в норму, а если вы постоянно не высыпаетесь, то все это барахло в организме накапливается и никакой потом экстренный ремонт не поможет - не укорачиваем себе жизнь!

3) Невыспавшаяся женщина - выглядит болезненно, даже если стукнется о земь и превратится в красавицу с помощью кг косметики, она будет отталкивать от себя (слабая внутренняя энергетика; знаете почему муж изменяет? или мы не говорили об этом, поговорим тогда чуть позже на эту тему)

Мой принцып - НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ МОЕГО СНА!

Правила мои:

Спать 7-8 часов

Обязательно ложится не позднее 23-00 (с 24-00 и до 03-00 вырабатывается важный гормон радости)

Спасть в полной темноте.

Да, сейчас на меня накинутся мамочки, а как высыпаться у нас детки, да у меня тоже детки и младшей год и три месяца. Бывают конечно разные случаи - заболели например (почему заболели, тоже есть объяснения)

Вы устанавливаетет правила в семье!

ПОПРОБУЙТЕ!

Мозг доберёт свой сон. Если вы не спали - вы не проснулись! Хотите просыпаться - ВЫСЫПАЙТЕСЬ!

Расскажите в комментариях сколько спите!