Фото из семейного архива, я здесь очень невыспавшаяся))) шутки шутками, а теперь про сон!
Продолжаю рубрику "Прокачай себя!" и сегодня будем говорить о ценности сна.
Начну с пугалок:
Человек, который не выспался:
1) очень восприимчив для внушений, ему можно внушить любую фигню; тело снижает иммунитет - добро пожаловать вирусы; мозг снижает иммунитет - его могут поразить мыслевирусы.
Мыслевирусы - это негативные внушения из окружающего мира, програмирование на неудачи.
Если вы не выспались, вас легче в сотни раз запрограммировать на бедность, болезни и неудачи!
2) Во время сна мозг повышает свою активность и как бы происходит сканирование внутреннего мира, во время сна мозг работает так, что в организме залечиваются все раночки, болячки, все неполадки приходят в норму, а если вы постоянно не высыпаетесь, то все это барахло в организме накапливается и никакой потом экстренный ремонт не поможет - не укорачиваем себе жизнь!
3) Невыспавшаяся женщина - выглядит болезненно, даже если стукнется о земь и превратится в красавицу с помощью кг косметики, она будет отталкивать от себя (слабая внутренняя энергетика; знаете почему муж изменяет? или мы не говорили об этом, поговорим тогда чуть позже на эту тему)
Мой принцып - НЕ МОЖЕТ БЫТЬ НИЧЕГО ВАЖНЕЕ МОЕГО СНА!
Правила мои:
Спать 7-8 часов
Обязательно ложится не позднее 23-00 (с 24-00 и до 03-00 вырабатывается важный гормон радости)
Спасть в полной темноте.
Да, сейчас на меня накинутся мамочки, а как высыпаться у нас детки, да у меня тоже детки и младшей год и три месяца. Бывают конечно разные случаи - заболели например (почему заболели, тоже есть объяснения)
Вы устанавливаетет правила в семье!
ПОПРОБУЙТЕ!
Мозг доберёт свой сон. Если вы не спали - вы не проснулись! Хотите просыпаться - ВЫСЫПАЙТЕСЬ!
Расскажите в комментариях сколько спите!