Хочу спросить совет у тех, кто живёт в состоянии стресса, как вы вышли из проблемы без последствий для здоровья? Я уже практически на грани, чувствую, что сама не справляюсь. Из-за проблем на работе и в личной жизни у меня началась жуткая депрессия. Не хочется никуда выходить из дома. Отказываюсь от общения с друзьями. Все это надоело, уже не знаю, как можно решить эту проблему.
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Lunam, прямо хоть копируй себе в заметки ваш комментарий! Хороший совет
0
07.12.2025
Ответить
Проблема, конечно, серьёзная. Вам точно не стоит замыкаться в себе, иначе вы только хуже сделаете, попробуйте наоборот сменить обстановку, возьмите отпуск. Вам нужно время на перезагрузку. Если не получается справиться с проблемой, можно обратиться к психологу, но для начала попробуйте пропить курс Атревозола. Он подходит тем, кому нужно справиться с симптомами тревожного расстройства и неврастении. Мне назначал доктор с проблемой депрессивного состояния. К сожалению, такая проблема возникла на фоне проблем в личной жизни. Пропила курс, и вы знаете, стало намного лучше. Как будто бы появилась эмоциональная устойчивость. Я потихоньку вышла из депрессии.
0
07.12.2025
Ответить
Абрамцево
Лиля, Я за эти таблетки не слышала, спасибо за рекомендацию, нужно будет узнать. Подскажите, как долго их нужно принимать, и есть ли после них привыкание?
0
07.12.2025
Ответить
Елец
alesa, Никакого привыкания не было, я принимала 3 недели. В инструкции написано, что нужно принимать минимум 2 недели. В некоторых случаях доктор может продлить курс до месяца, все зависит от вашего состояния.
0
07.12.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Было такое. Психологам не верю, денег нужно было много, а по голове меня гладить не нужно)
Вначале написала все то, что меня сейчас не устраивает. В итоге со временем поменяла все! Город, профессию, мужа) и начала делать то, что давно хотела и откладывала. Это был не быстрый процесс, но все получилось! Сейчас давно уже новые цели, скучно не бывает никогда.
Надо идти маленькими шагами, но понимать куда.
0
07.12.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Обратилась за помощью к специалисту. Сначала успокоительные,затем терапия. Перед этим обследовалась, так как организм уже реагировал на стресс вполне себе явными симптомами, но заболеваний выявлено не было, поэтому следующий шаг был - психотерапевт
0
07.12.2025
Ответить
Дарья
Спам
Воронеж
Я примерно понимаю ваше состояние. В один момент навалилось все три года назад. Старалась где то сама справиться, где то пожаловаться, выговориться… ну в итоге запустила состояние своё и все таки решила пойти за проф помощью. Пропила антидепрессанты плюс изредка терапия онлайн, слава богу все нормализовалось. Если чувствуете что не вывозите то почему бы не обратиться за помощью. Я вот сейчас понимаю, что если бы дальше тянула то точно бы не справилась
0
07.12.2025
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Я ушла с работы, которая отнимала все силы. Обращалась к психологу (психотерапевту):помогла избавиться от тревожности.
0
07.12.2025
Ответить
Новороссийск
Я например два дня назад скачала себе Айон 2 и пытаюсь штурмовать тайваньский сервер) местами успешно) я про то, что найдите дело по душе. Для меня это компьютерные игры. Сложные игры. В которые сложно попасть, сложно играть. Помогает сбросить напряжение. И особо общение не нужно.
0
07.12.2025
Ответить
Уфа
Полностью не вышла,просто смирилась с некоторыми вещами,которые нельзя изменить. Но у меня другого рода переживания,их решить никак невозможно практически.
0
07.12.2025
Ответить
Екатеринбург
Сменить работу. И будет одним стрессом меньше
0
07.12.2025
Ответить
Я научилась пофигизму. Прям сознательно себя одергивала и учила думать по-другому. Тоже из-за проблем на работе (по факту мелочи оказались) у меня прям все плохо было - головные боли, нарушения цикла, спина начала болеть, жкт полетел... У меня год ушел на приучение себя не нервничать (ну типа "да, проблема, в худшем случае меня уволят и ничего страшного - пойду в продавщицы/уборщицы - на жизнь хватит и пофиг"). С работы не уволили 😁 (даже наоборот больше стали ценить, вот такой вот парадокс, но я не забиваю на обязанности, просто делаю в меру своих сил, без превозмогания типа "ночь сидела над отчетом")