Так как нам все равно нельзя слишком многое, а что можно, то нужноч чередовать, то попробую выкладывать наши гипоаллергенные меню на неделю тут. Может, кому пригодится. И так, меню 1 на эту неделю.
Без:
-злаковых (глютен)
-молочки (животный белок)
-яиц
-сои, арахиса и других аллергенов
Все продукты свежие или замороженные, либо органика, либо без антибиотиков и т.д. (мясо), т.к. на консервы или даже детское пюре в баночках у нас аллергия
+рапсовое или оливковое масло каждый обед, замороженные/свежие травы по вкусу
МЕНЮ 1 *
Понедельник:
Завтрак: Гипоаллергенное молоко + печенье без глютена
Обед: Курица + зеленый горошек
Полдник: яблочное пюре
Ужин: кабачки, молоко
Вторник:
Завтрак: Рисовое молоко + печенье без глютена
Обед: говядина + рататуй (баклажаны, кабачки, помидоры, лук)
Полдник: банан + молоко
Ужин: морковь + репка, молоко
Среда:
Завтрак: Гипоаллергенное молоко + печенье без глютена
Обед: конина + рис + розовая чечевица
Полдник: сушеные фиги + молоко
Ужин: белокачанная капуста
Четверг:
Завтрак: Миндальное молоко + печенье без глютена
Обед: шампиньоны + картофель + морковь
Полдник: дутый рис (не знаю, как называются, детям на завтрак дают его иногда) + молоко
Ужин: смесь из овощей (морковь, кабачки и т.д.)
Пятница:
Завтрак: Гипоаллергенное молоко + печенье без глютена
Обед: индейка + батат
Полдник: яблочное пюре
Ужин: капуста + картошка
Суббота:
Завтрак: Гипоаллергенное молоко + печенье без глютена
Обед: ветчина + гречка
Полдник: дыня, печенье
Ужин: свекла
Воскресенье:
Завтрак: рисовое молоко + печенье без глютена
Обед: семга + рис + розовая чечевица
Полдник: яблочное пюре
Ужин: шпинат
*как правило:
- овощи готовятся на пару
- печенье без глютена, молока, яиц и т.д.
