Вот мы пост-через пост обсуждаем режим дня детей. А как насчет себя?
Я корректирую свой режим очень часто (читай, каждый раз, когда в голове пробегает таракан по имени "что-то не так").
Последние правки выделю в манифест:
1. Ложиться в 12 ночи максимум 1 раз в неделю
2. Полностью освобождать от работы минимум 3 вечера в неделю
3. Проезжать на велотренажере от 2 км в день
4. Пить кофе и смотреть в окно минимум 30 минут в день. Сидя. Без телефона и мыслей.
5. Спать подряд от 5 часов
С последним пунктом пока затык. ГВ-фест. Ночной безлимит 
