На улице постепенно теплеет, и скоро можно будет носить легкие платья, юбки и короткие шорты. Так что самое время готовить фигуру к лету. В связи с чем, специалисты международного туристического метапоиска momondoподобрали ТОП-7 вариантов для путешествий по России за ее пределами, которые одновременно помогут обрести желаемую стройность и укрепить организм.

Гольф на зеленых испанских полях

Гольф на свежем воздухе - это и отдых, и спорт, причем тот, что не имеет противопоказаний. Эта игра тренирует мозг и сердце, помогает размять суставы. А если отказаться от гольф-кара и переходить от лунки к лунке пешком, то и активно сжигает калории. Одни из лучших мест для этого благородного времяпрепровождения находятся в Испании - 250 ухоженных зеленых полей в разных уголках страны. Не случайно даже южное побережье Коста-дель-Соль нередко в шутку именуют Коста-дель-Гольф. Здесь, в небольшом городке Сотогранде, находится лучшее гольф-поле Европы - «Вальдеррама», где проводятся престижные турниры. Кстати, среди членов клуба британский принц Эндрю, так что мало ли, каких партнеров вы встретите у той или иной лунки. Еще можно испытать себя во владении клюшкой на курортах Коста-Брава и Коста Бланка, острове Тенерифе и более бюджетной Майорке. Причем во многих отелях Испании есть собственные поля для гольфа - даже ехать в специальный клуб не придется.

Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Барселону в апреле-июне 2016 г. стоит от 15,3 тыс. руб., в Малагу - от 19,3 тыс. руб., на Тенерифе - от 23 тыс. руб., в Пальму-де-Майорка - от 17,2 тыс. руб.

По Провансу на велосипеде

Путешествуя по чудесному краю виноградников и лавандовых полей на автомобиле можно упустить многие нюансы. А вот неспешная поездка на велосипеде принесет не только много новых эмоций, но и стройность. Двухколесного друга можно арендовать прямо на месте. Здесь проложено 1500 километров трасс специально для катания на этом виде транспорта, и работает около 300 компаний, занимающихся обслуживанием велосипедов. По дороге можно осмотреть небольшие деревушки и старинные замки, а также маршрут знаменитой велогонки «Тур де Франс».

Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Марсель в апреле-июне 2016 г. стоит от 15,3 тыс. руб.

Жаркие танцы на Кубе

Отличный способ поддержать себя в форме и развить грациозность и пластику - танцы. Когда в пляжных барах на Кубе звучат зажигательные латиноамериканские ритмы и в пляс пускается практически все население, устоять на месте невозможно. Будоражащий танец любви, румба, игривая и страстная сальса или энергичный ча-ча-ча - выбирать путешественникам. Кстати, за уроками сальсы и румбы стоит отправиться в Гавану, а вот ритм ча-ча-ча больше любят в город-музей Тринидад, где сохранились постройки 17-18 вв. и мощеные брусчаткой улицы. И, конечно, везде на Острове Свободы можно зарядиться вдохновением, полюбовавшись на профессиональных танцоров латиноамериканского кабаре.

Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Гавану в апреле-июне 2016 г. стоит от 40,6 тыс. руб.

Скандинавская ходьба в Альпах

Свежий горный воздух, извилистые тропы и невероятные альпийские пейзажи - это лучшие спутники в nordic walking, или скандинавской ходьбе. Можно гулять на природе, наслаждаясь красотой вокруг, и при этом будут работать 90% мышц. Также этот вид спорта развивает координацию, а специальные палки помогают снизить нагрузку на суставы и спину. Походить с палками можно, к примеру, в Европейском спортивном регионе - городах Капрун и Целль-ам-Зе. Один из главных горнолыжных курортов в Австрийских Альпах ближе к лету превращается в прекрасное место для спортивных прогулок. Здесь есть маршруты, которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам, а холмистый ландшафт позволит разнообразить нагрузки.

Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Зальцбург в апреле-июне 2016 г. стоит от 18,4 тыс. руб. До Капруна оттуда 98 км, до Целль-ам-Зе - около 85 км.

Целительная йога в Индии

Окунуться в историю йоги и проникнуться духом этого искусства развития тела и успокоения разума можно на его родине - в Индии. Практиковать различные асаны и осваивать медитацию можно в местных центрах, где есть как англоязычные, так и русскоговорящие преподаватели, или в настоящем утопающем в зелени ашраме, а также просто в тени пальм на пляже. Попутно путешественники смогут познакомиться с этой удивительной экзотической страной и осмотреть природные и культурные достопримечательности. Множество школ расположено в мировой столице йоге - городе Ришикеш у подножия Гималайских гор. Именно здесь когда-то постигали асаны The Beatles. В этом месте Ганг только-только стекает с Гималаев, и туристы могут погрузиться в чистые воды или же отправиться на байдарочную прогулку.

Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Нью-Дели в апреле-июне 2016 г. стоит от 21,7 тыс. руб., перелет оттуда в аэропорт Дера Дун, расположенный в 15 км от Ришикеша, стоит от 3,2 тыс. руб.

Пешие походы на Алтае

Хрустальные озера и полноводные реки, высокие горы и живописные долины, густые леса и чарующая тишина, то и дело прерываемая криками птиц - всего неделя на Алтае подарит прилив сил и массу впечатлений. Здесь можно отправиться в длительный пеший поход, например, к подножию самой высокой в Сибири вершине, горы Белухи, высота которой более 4500 метров. Или насладиться первозданной природой, посетив третье по глубине в России озеро Телецкое. Те, кто не хочет долго ходить пешком, могут выбрать романтичные конные прогулки, которые позволят не только проработать все мышцы, но и пообщаться с животными. В дополнение к чистому горному воздуху, насыщенному ароматами редких трав и хвойных растений, в «Русской Швейцарии» - бальнеологическом курорте Белокурихе - можно порадовать свой организм купанием в целебных термальных источниках.

Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Барнаул в апреле-июне 2016 г. стоит от 21,9 тыс. руб. 170 км до Белокурихи можно проехать на автобусе.

Сплав по рекам Карелии

В Карелии путешественников ожидают более 60 тысяч озер разной величины и около 27 тысяч полноводных рек и маленьких речек. Так что всем любителям водного туризма стоит обратить на этот регион особое внимание, тем более что в конце апреля - начале мая как раз начинается сплавной сезон. Ни жары, ни комаров пока нет, зато вокруг - настоящая лесная сказка с ветвистыми деревьями и огромными валунами, поросшими мягким зеленым мхом. Тут можно устроить спокойные прогулки на лодках по озерам или исследовать на байдарках Ладожские шхеры, а экстремалы оценят сплавы на катамаранах и рафтах по рекам с бурлящими порогами и водопадами. Отдых на лоне природы поможет освободиться от городского стресса, плюс, вооружившись веслами, можно отлично натренировать тело.

Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Санкт-Петербург в апреле-июне 2016 г. стоит от 5,6 тыс. руб. Оттуда до Петрозаводска можно добраться на поезде.

«Путешествия, во время которых мы вырываемся из привычной рутины и открываем для себя новые горизонты, всегда наполняют энергией для будущих свершений. А если отдых и исследование различных уголков света удастся совместить со спортивными занятиями, это принесет пользу еще и телу. Мне кажется, тогда организм обязательно отблагодарит за такой приятный подарок, например, большей работоспособностью и хорошим настроением», - комментирует Ирина Рябовол, представитель международного туристического метапоиска momondo в России.

Многие мечтают оставить след, если не во всемирной истории, так хотя бы в месте, где они побывали. В помощь путешественникам, которые желают, чтобы их визит чем-то запомнился, международный туристический метапоиск momondoсоставил подборку уголков, где различные отметки на память будут легальными и уместными.

Италия, Дом Джульетты в Вероне

Настоящим романтикам непременно нужно отправиться к дому легендарной героини Шекспира. Здесь можно в специальной книге оставить свои признания в любви и другие послания. Еще многие влюбленные пары вешают на местных воротах замочки, символично скрепляющие их отношения. Также для поклонников истории Ромео и Джульетты тут установлены почтовые ящики и компьютеры, на которых желающие могут написать письмо любимым героям. Если оставить обратный адрес, то через некоторое время можно получить ответ.

Авиабилет из Москвы в Верону и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 15,6 тыс. руб. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* - от 3,3 тыс. руб.

Россия, Музей-Театр «Булгаковский Дом» в Москве

Это место понравится не только романтикам, но и любителям мистики. Сотрудники «Булгаковского Дома» повсюду находили записки и решили сделать специальный ящик для «Почты любви». Все желающие могут оставить в нем послания с заветными мечтами. В августе, на День исполнения желаний, эти листочки отправляются в небо с помощью воздушных шариков. В то же время многие из тех, кто раньше писал письма, приходят, чтобы рассказать об осуществлении своей мечты.

Авиабилет из Санкт-Петербурга в Москву и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 3,4 тыс. руб. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* - от 1,6 тыс. руб.

Армения, монастырский комплекс Гегард

Удивительный монастырский комплекс, входящий в список Всемирного культурного наследия ЮНЕСКО, привлекает любителей истории и природы. Он высечен прямо в скале и хранит уникальные исторические артефакты. Это место считается священным, и многие люди верят, что, если повесить платочек или ленточку на кустарник рядом с пещерным монастырем, желание исполнится.

Авиабилет из Москвы в Ереван и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 11,7 тыс. руб. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* - от 2,6 тыс. руб. Оттуда до монастыря 40 км. Можно доехать на маршрутке от Еревана до Гарни, дальше - 7 км на такси или пешком до Гегарда.

Израиль, Стена Плача в Иерусалиме

Часть древней стены вокруг Храмовой Горы в Старом городе Иерусалима, уцелевшая при разрушении Второго храма в 70 г. н. э., - главная святыня иудаизма и одна из наиболее значимых религиозных достопримечательностей Израиля. К символу веры и надежды приезжают люди со всего мира - чтобы увидеть священное место, помолиться и оставить между камней Стены Плача записку со своей просьбой Всевышнему.

Авиабилет из Москвы в Тель-Авив и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 16,9 тыс. руб. Оттуда до Иерусалима можно доехать на маршрутке, автобусе и поезде. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* - от 6 тыс. руб.

Франция, «Стена Мира» в Париже

Неподалеку от Эйфелевой башни, на противоположном от нее конце Марсова поля, стоит монумент «Стена Мира» с надписями «мир» на разных языках. Этот современный памятник похож на павильон из стекла, бетона и стали и является одним из популярных у туристов мест. Здесь каждый посетитель может оставить свое послание мира или желание как на бумаге, так и в электронном виде. Цифровые письма затем отображаются на экранах внутри монумента.

Авиабилет из Москвы в Париж и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 16,7 тыс. руб. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* - от 4,1 тыс. руб.

США, рыбный ресторан в Калифорнии

Ресторан Phil's Fish Market в маленьком калифорнийском городке Мосс-Ландинг, по признанию одного из ведущих мировых телеканалов, BBC, считается одним из лучших пляжных заведений мира. Однако примечателен он не только своей кухней, но и уникальной вещицей в интерьере. На одной из стен висит плакат с вопросом «Откуда вы приехали?» и огромная карта, где каждый желающий может цветной кнопкой отметить свою страну.

Авиабилет из Москвы в Сан-Франциско и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 51,9 тыс. руб. Оттуда понадобится проехать еще 121 км. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* - от 12,3 тыс. руб.

Чехия, «кирпичная» стена в Праге

На Врацлавской площади есть небольшая стена из деревянных разрисованных кирпичиков. Примерно за 150 чешских крон каждый может оставить здесь свое красочное творение из дерева с желанным рисунком или надписью. А средства, собранные благодаря жителям и путешественникам, которые размещают тут свое послание, идут в фонд поддержки людей с дефектами умственного развития. Эта регулярная благотворительная акция поддерживается людьми со всего мира.

Авиабилет из Москвы в Прагу и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 14,5 тыс. руб. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* - от 1,5 тыс. руб.

Тибет, гора Кайлас

Тем, кто стремится к духовному просвещению и освобождению от неприятных эмоций и воспоминаний, можно порекомендовать испытать себя в Тибете и совершить кору. Это ритуальный обход горы Кайлас, священной сразу для четырех религий: буддизма, джайнизма, бон и индуизма. Во время пути к перевалу Долма Ла - высшей точке коры на высоте 5637 м - паломники в знак очищения от грехов и символической смерти оставляют свою старую одежду и вместе с ней весь негатив прошлого. А на самом перевале принято развешивать молитвенные флаги, ленточки с именами близких и просить о начале новой счастливой жизни.

Авиабилет из Москвы в Лхасу (аэропорт Гонггар) и обратно на 1 человека в марте-апреле 2016 г. стоит от 42,6. тыс. руб. Двухместный номер на 1 ночь в отеле 3* в г. Лхаса - от 1,6 тыс. руб.

«Где и как оставить свой след, каждый выбирает сам. Можно ведь запомниться не только рукотворными вещами, но и нематериальными. Естественно, если вы, к примеру, покорите Голливуд своим актерским даром, ваша звезда появится на знаменитой "Аллее славы"», - комментирует Ирина Рябовол, представитель туристического метапоиска momondo в России.