Войти
Olga Lavrenko
52 года Астрахань, Россия
На сайте с 12.04.2015, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
77
записей
43
друга
0
подписчиков
Астрахань
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
Мои фавориты в борьбе за возвращение попке ее прежних форм)

Купила абонемент в тренажерку, - и сходила от силы раза 3. С детьми нереально. То один заболеет, то второй, то просто мил нет туда ехать ....Но т.к. отражение в зеркале меня напрягает! Решила попробовать занятия дома! Моя проблема это ноги и ягодицы. Упругость их куда то улетучилась.... Перелопатив куча инфы, выбрала для себя 3-5 комплексов и остановилась на этих!

Вот после этого комплекса, я реально чувствую своя ягодицы


Когда нет времени делаю лайт


Астрахань
Мама девочки (8 лет) Екатеринбург
размерная сетка

размерная сетка обуви

14 апреля 2012, 15:38

МОЖЕТ КОМУ ПРИГОДИТСЯ) 
Взято с просторов инета. 
Размерная сетка по обуви:

Adidas - р-р US 8 - 25 см, 8,5 US - 25,5см 
ALDO 9 US -25см, туфли 6US -23 см, качество размер в размер или большемерит на полразмера. 
American Eagle 9 US- 26см 
Anne Кlaine 9 US - 26,5см, р-р 10 - 26 см (некоторые модели 27 -27,5), р-р 8,5, - 25,5см, мокасины 6 US - 23,5 см. Размер в размер или большемерит на пол размера 

AnnMarino 7 ,5 US -24см 
Antia - р-р US 8,5 - 26 см. 
Apostrophe Womens Jodie 8 US -25см (ботильоны) 
Asics - р-р 39,5- 25,5 см. 
Asos -р-р 8 UK - 28 см. 
Australia Luxe 9 US - 26см угги 
Bass 8,5 US - 26см 
BCBG 6,5 US -23,5см , 7 US -24см, 8 US -25см, 9 US - 26см, 10 US - 27сm, US 9 ( 39) - 27 см ( некоторые модели). 
BeBe 6 US - 23см , 9 US - 25,5см. 
Bell Vita 10 US - 27см 
Boutigue 9 р-р 5,5 US -23см, 6 US - 23,5см ,8 US - 25,3см 
Brigitte Bailey by Pour La Victoire 8,5 US - 25 cm на узкую ногу 
Calvin Klein р-р 10US - 26см, 8,5 US -25,5см ,9 US - 26см,10 р-р 27см ( некоторые модели) 
CAFE'NOIR 6 US - 23см 
Camper р.41- 26,5- 27 см. 
Carlos Santana 6,5 US - 24см, 9 US - 26см 
Charles David 6,5 US -23,3см, 8 US -24,5см, 10 US - 26,5см 
CL by Laundry р-р 11 -28см 
Clarks - р-р US 6 US - 23,5см, 7 - 25 см; р-р 9,5 - 27 см, 8 US - 25см ,9 US - 26см,10 US - 27см 
Coach 7 US - 24,3см 
Cole Haan - р-р 10 - 28см. 
Colin Stuart 7 US - 24 см, 9 US - 26 см, 10 US -27см, 11 US -28см. 
Columbia - р-р 8,5 - 25,5-26 см; 9,5 - 26-26,5 см. 
Converse -р-р US 5.5 (Us Mens 3,5 Uk 3,5, Eur 36, Cm 22,5), р-р 9, 5 - 26,5 см, р-р 8 - 24,5 см , р-р 11 Us Mens - 29,5 см 
Crazy 8 - р-р 2 youth - 22, 5 см. 
Crocs р-р 6 - 22,-23 см. 
Croft&Barrow 8 US - 25см (туфли) 
Cynthia Vincent 9,5 US - 26,5см 
Cynthia Rowley 9 US - 26см 
Dansko 6,5 US -24см (босоноги) 
Diane von Furstenberg 8,5 US - 26 cm 
Diba 8,5 US - 25см 
DKNY 6,5 - 23,5см 
Dolce Vita 7 US - 23,8 ,см 8,5 - 25 см, 10 US - 27см 
Donald J Pliner 8,5 US - 25,5см ,р-р 9- 25 см, 11 US - 28см 
Easy Spirit 10 US - 27см 
ECCO -р-р 34 - 22 см. 
Ed Hardy 7 US - 24см, 8 US - 25см, 9 US -26см 
EMU р-р 10 US - 26 -26,5 см. 
Enzo Angiolin - р-р 10 - 27см, р-р 9 -26 см, некоторые модели р-р 8 - 26 см 
Fergie - р-р US 8,5 - 25 см. 
Fitzwell р-р 9,5 27,0см, 10,5 US - 28,5см 
Fly Flop -р-р 8,5US - 26 см. 
Fossil 7,5 US - 24см 
Franco Sartro 11 US - 28см 
Frye 5,5 -23см ,7 US -24см 
Gabriella Rocha - р-р 9.5 - 26 см. 
Guess - р-р 7 US - 24см, US 8,5 - 25 см, 9,5 - 26,5-27 босоножки ,10 US -27см; р-р 5,5 - 23 см ( размер в размер) 
Haughty Monkey 8 US - 25см , 8,5 US - 25,5см, 9 US - 26,5см 
HELLE Comfort р-р 10 US ( 41)- 27 см. 
Heelys 4 US... 3UK.. 35EUR…22 см 6 US... 4UK.. 36EUR..23 см 
HYPE р-р 7 US - 24,5см, 10 - 26-26,5 см. 
J.crew 7,5 US - 24см 
JEFFREY CAMPBELL 9 US - 26,0см 
Jessica Simpson- р-р 9,5- 24,5-25 см. 
Joy Chen 10 US - 27см 
Juicy Couture 8,5 US - 25 cm, 9 US - 26 cm 
KangaROOS р-р 7 (eur 40, uk6) 26 см. 
Kelsi Dagger 8,5 US - 25,5см, 9 US - 26см 
kensie girl р-р 8.5 - 26 см 11 US - 28см 
Kenneth Cole 8,5 US - 26см 
Lacoste р-р 11 US- 27см 
Lassen 9,5 US - 25,0см (маломерки) 
L.A.M.B 8,5 US - 26см, 9,5 US - 26,5см 
Luichiny 9 US- 26,0см 
Lumiani -6,5 US - 23,5см на узкую ногу, 8 US - 25,5см р-р 9,5 -27 см 
Max Studio 8,5 US - 25см 
Mee Too 6 US - 23см 
Michael Antonio 7 US - 23,8см (босоноги) 
Michael Kors р-р US 8 - 25 см ,9 US - 26см, 9,5 US - 27см . 
Minnetonka 7 US -24,5см 
Miss sixty р-р 7 US - 24,5см, 9 US - 25,7см 11 US - 27см, 
Naturalizer 8 US - 25,5см МАЛОМЕРИТ на 0,5 размера
Nike - р-р US 8 (женский)- 25 см. 
Nike - р-р US 9,5(женский) - 28,5 см. 
Nine West - 6,5 US - 24см, 7 US -24,5см, 8 US -25,5см ( некоторые модели), 8,5 (босоножки) - 25 см, 9 US…39,5EU - 26,5см, 9,5 US - 27см, 10,5 US- 28см 
Nine West - р-р US 8,5 (сапоги) - 26,5 см. 
Not Rated 8 US - 25см (босоноги) 
Old Navy - р-р 8 - 25 см, 9 US -26см 
Paprika 6,5 US - 23,5см 
Pikolinos 9.5-10 US -26,0см 
Polliwalks - р-р 1youth - 20 см. 
Pour La Victoire 7 US- 24см, 8,5 - 25 см. 
Privo 10 US -27см 
Propet Women's 8 US полнота М(В)..26см (сандалии), 8 US полнота W(D)..25см (кроссовки) 
Puma 9,5 US -26,5см 
Qupid 7,5 US…24,5см, 9 US…26,5см 10 US.27см 
Ralph Lauren 9 US-26,2см 
Red by Marc Ecko 9,5 US.26,5см 
Report 8,5 US…25,5см 
Rockport 9 US…26,5см 
Rocket Dog 6 US…23см 
RSVP - р-р 35 - 22,5 см. 
Seychelles 6,5 US..24см 
Skechers - р-р 7,5 -24,5 см, 8 US..25см, 9,5 US…39,5EU….26,5см8,5 - 25,5 см, р-р 11 US - 28 см, мужской 12 US - 30 см. 
Sofft 9 US...26,0см 
Softspots р-р 11 US - 28, 5 см. 
SoftWalk 9 US...26см 
Steven туфли 8p -26 см. 
Steve Madden 6 US...23см, 6,5 US...23,5см, 7,5 р-р - 24,5 см 8p-25 см ,9 US.... 26см, 9,5 US….26,7см . 
Stuart Weizman 8 US….25,5см 
The North Face - р-р US 5 Youth ( подростки) - 23,5 см. 
Timberland - 8 US - 26 см, р-р 10- 28см. Timberland чаще большемерит на 0,5 размера 
Tommy Hilfiger 9 US...26см, 9,5 US….26,5см (открытые - на узкую ножку) 
Tretortn 7 US...24см (резиновые сапоги) 
Two Lips - р-р 10 - 27см. Two Lips размер в размер 
UGG - р-р 36 - 23 см. Ugg(оригинал) - качество большемерят на пол размера 
Unlisted 7,5 US...24см (босоноги), 8,5 US…25см 
Vaneli 8 US…24,5см; Vaneli (туфли) р-р 8 - 25 см (маломерит где-то на полразмера) Vaneli на узенькую ножку 
Via Spiga 5,5 US...23,5см (?), 7 US….24,5см 
Vidorreta - р-р 10 -26 см 
VIGOTTI - р.9.5 - 26.5см. 
Vincent - р-р 13 youth - 19 см. 
Volatile 8 US…25см 
Zink 7 US...24,5см 


Gabriela Rocha: 
сапоги 5,5 размер - 36 наш 
замшевые сапоги - унты 6 размер - 24 см 
сапоги на каблуке 6 размер - 23 см (на узкую ножку) 
замшевые туфли 6,5 размер - 23,5 см 
кроссовки 7 размер - 24 см 
шлёпанцы на танкетке 7 размер - наш 37 
модельные туфли с открытым носком 7 размер - наш 36,5 
туфли - мокасины размер 7,5 - 24 см 
туфли кожанные без каблука 8 размер - 24 см 
туфли на каблуке с открытым носком 8 размер - 25 см 
сапоги замшевые 8,5 размер - 25 см 
шлёпанцы без каблука 9 размер - 26,5 см 
шлёпанцы с каблуком 9 размер - 26,5 см 
босоножки 9М размер - 26,5 см 
сапоги на меху 9,5 размер - наш 41 
босоножки 9,5 размер - наш 39-40 
сапоги зимние замшевые 10 размер - наш 40,5 
сапоги 11 размер - 27 см 
шлёпанцы на каблуке 11 размер - 28 см 
замшевые туфли - размер 6,5 соответствуют 36,5. 

Коламбия на 39-40 размер 8,5 ( нога 25,5-26 см) 
Sorel 9 размер идет на 40-41. 

1. Guess размер 7 - по стельке 24,5 см ( размер в размер , наш 37) 
2. Seychells размер 7 - по стельке 24,5 ( размер в размер , наш 37) 
3. Dolce Vita размер 8 - по стельке 24,5 (маломерит на размер ) 

Diesel р-р 10 US мужской- 27-27,3 см 
Урбан 25 см - р. 8, Эму 25 см - USA 8 
резиновые сапоги Tretorn 11 US Women's - длина стельки 27 см, на коробке написано 42 р-р и 9 US men как раз 42-ой выходит 
Кеды Пума - 10 размер - 27,5 см 
Кроссовки New Balance - 10,5 размер - 28,5 см 
Guess (босоноги) размер 5,5 длина стельки 23 см ( размер в размер ) 
Vaneli (туфли) размер 8 длина стельки 25 см (маломерит где-то на полразмера) 
BASS- босоножки 9US =по стельке 26,5 см 
Вееко -9 (26) -16, 5 см 
Calvin Klein - 7.5US - 24см. 
Christin Michaels туфли 9US на 39, на ступню 25-25,5 
Christin Michaels Apple us 8 - 24,5 см по стельке. 
Columbia женские - 9US- 26 см., 8US- 24,5 см. 
Columbia мужские -13US = 30 см по стельке, 14US = 31 см по стельке 
Converse -Men's 4.5, Women's 6.5 = по стельке 25 см 
Crocs мужские XXL M12-13= по стельке 30см, женские р-р 8 - 25 см. 
Fitzwell 9US = 26 см по стельке 
Fergalicious сапоги 8US - 25 см по стельке, 6,5US = на 36.5 
Franko Sarto - 9,5US сандалии = 26 см по стельке 
Gabriella Rocha 8US - 25 см, некоторые модели р-р 8,5 - 25 см 
KangaROOS Omnicoil мужские р-р12 по стельке 29.5см 
KangaROOS мужские кроссовки 47 - стелька 31 см 
KangaROOS женские 9 - 26,5 см. 
KORK-EASE - балетки и сандали 9US на 40,5 европейский - на стопу 25, 7 
Lassen 9.5US - по стельке 26 см, 11US - на 41 (27 см) 
Madden Girl 7.5US по стельке 25.5 на узкую или среднюю ножку 
PUMA 8US на 25см 
PUMA мужские кроссы 9,5US на ногу 27см 
Red Wing сапоги р-р.9,5 = 27 см по стельке 
Red Wing Shoes туфли- размер 9 по стельке 27см 
Reef 7US =25 по стельке, 9US =по стельке 26см 
Sesto Meucci босоножки р-р.9 = 25 см по стельке 
Sesto Meucci туфли р-р.9,5 = 26,5 см по стельке 
Sofft туфли- 6US- на 36 размер 
Tsubo маломерки 7US на 6US - 6,5US 
TIC TAC ковбойские сапожки 9,5US = стелька 26 см на узкую ногу 
Type-Z - 7US на неширокую ногу 23.5 см Type-Z чаще всего размер в размер , но могут маломерить на пол размера 


Baby Phat- размер в размер . 
BCBgirls - размер в размер 
Bela Vita - большемерят на полразмера. 
Bouquets размер в размер 
Bruno Magli 
мужские - большемерят 9-ка, вместо 27см - 30 см по стельке, но за счет вытянутого носа, где-то 1 см "запаса" качество хорошее 
Camper размер в размер 
Charles David размер в размер 
Clarks размер в размер 
Privo маломерят меньше чем на 0,5 
Columbia большемерят на размер полтора 
David Tate большемерят на 0,5- размер 
DC мужские туфли 10,5 на 43 
Diesel детская обувь в размер 
Donald J Pliner размер в размер очень комфортные и качество 
Elle в размер 
Exchange by Charles David маломерят на размер-полтора , часто кожаная подошва 
Fitzwell чаще всего идут в размер, качество хорошее 
Gabriella Rocha 
сапоги большемерят но полразмера 
туфли на каблуке размер в размер 
босоножки на танкетке размер в размер 
кроссовки большемерят 
Gotta FLURT (большемерит на размер) 9 реально на наш 40 (кеды) 
Gretta -балетки большемерили на размер . 
Hush Puppies сапоги для взрослых большемерят на 0,5 размера 
Hush Puppies Kids туфли детские маломерят на 0,5 размера 
Irregular Choice размер в размер, сабо иногда большемерят на 0,5 размера 
Jessica Bennett маломерят меньше чем на 0,5 размера 
J Lo -босоножки размер в размер, туфли большемерят на полразмера 
Lumiani туфли маломерят. 
Nine West туфли и босоножки размер в размер,кроссовки большемерят на размер 
Oh Deer! сапоги большемерят 
O'Neill размер в размер 
Paris Hilton женские туфли размер в размер, шлепки на полразмера большемерят. 
Рastry- большемерят на размер. 
Promiscuous женские - размер в размер 
PUMA размер в размер 
Ralph Lauren детская размер в размер! 
Reebok большемерят до размера 
Rocket Dog сапоги большемерят почти на размер, кроссовки размер в размер 
Roxy размер в размер 
RSVP сапоги большемерят на полразмера 
остальная обувь в размер или на 0,5 размера маломерят 
SKECHERS размер в размер 
Steve Madden размер в размер 
Steven туфли на высоком каблуке маломерят на 0,5 до размера 
SoftWalk размер в размер

Fossil - маломерят на пол размера
Type Z - размер в размер
Black Rooster - размер в размер. на неузкую ногу
Clarks - размер в размер
Naughty Monkey - маломерят на пол размера, на узкую
Fitzwell - размер в размер
rsvp - размер в размер
DV by Dolce - размер в размер 
Bella-Vita - размер в размер
Joan & David - размер в размер на неширокую ногу
Dirty Laundry - размер в размер
Audjie - размер в размер
AK Anne Klein - размер в размер
Isola - маломерит пол размера
Sperry Top-Sider - размер в размер
Born - размер в размер, но может и маломерить на пол размера.Если Born шлёпками-сандалями, то надо на размер больше, чтоб по ноге было. Если обычную закрытую обувь этой марки - размер в размер берите.
daniblack - маломерит пол размера
Lassen - маломерит на полтора(да полтора) размера
KORS Michael Kors - или размер в размер или маломерит пол размера
Cole Haan - размер в размер
Corso Como - может большемерить на пол размера, если сдалано не в Бразилии а в Китае
Vince Camuto - размер в размер
Camper - размер в размер
Nina - размер в размер

данные исходя из размеров стопы (не стельки)
25.5 см - 8.5 US
25 см - 8 US
24 см - 7 US
23 см - 6 US
22 см - 5 US



UPD Напомню, что размеры могут гулять внутри каждой марки, так что инфа - не аксиома, а относительная, для ознакомления:)

Полезная информация о том как подобрать подходящий размер джинс - ссылка.

Женские обозначения полноты обуви 
4A = очень тонкая нога, (SS) 
3A = тонкая нога, (S) 
2A = более узкая чем M, (N) 
B = средней полноты, (M) 
C = широкая нога, (W) 
D = более широкая нога, (WW) 
E = очень широкая нога, (WWW) 
Мужские обозначения полноты обуви 
3A (AAA) 
2A (AA) 

B (N-более узкая чем M) 
C (N) 
D (M-средней полноты) 
E (W-широкая нога) 
2E (EE, 2W, 3W) -более широкая 
3E (EEE) - еще шире 
4E (EEEE) - очень широкая ног

Астрахань
Мама двоих (25 лет, 15 лет) Москва
...
Обозначения линий одежды других известных Домов мод:

Первая линия - de lux

Вторая линия - pret-a-porte

Третья линия

Dolce&Gabbana

D&G

&

Roberto Cavalli

Cavalli Freedom, Justi Cavalli

-

GianFranco Ferre

GFFerre, Ferre Sport

GFF, Ferre Jeans

Giani Versace

Versus, Versace Jeans Couture

-

Iceberg

Icejeans

ICEJ

Hugo Boss

HUGO

-

Corneliani

Treno Corneliani

-

Rocco Barocco

Rocco Barocco Jeans

-

Moschino

Moschino Jeans

Cheap&Chic

Giorgio Armani, Armani Collezioni

Emporio Armani

Armani Jeans

Missioni

M by Missoni

Missioni Sport

Lagerfeld

Leggerfeld for H&M, Lagerfeld Gallery

-

Cerruti 1881

Cerruti Jeans

-

John Richmond

Richmond Jeans

-

Trussardi

Trussardi Jeans

-

Valentino

Miss V

-

Costume Nationale

CNC

-

Cucinelli

-

-

Krizia

Krizia Jeans

-

Lanvin

-

-

Pal Zileri (люкс) Sartorale

Pull Pal Zileri, Zileri Lab

-

Prada

Miu Miu

Prada Sport - Prada Denim (jeans)

Blumarine

Blugirl

-

Yohji Yamamoto

Y'S

Y-3 (sport)

Calvin Klein

Calvin Klein

CK Jeans (jeans)

Valentino Roma

- R.E.D. Valentino

-

Costume National

C'N'C

-

Alberta Ferretti

Philosophy by Alberta Ferretti

-

Chloe

See by Chloe

-

Dirk Bikkembergs

bikkembergs

-

Alexander McQueen

MQ

-

Дома моды, выпускающие одежду под единым брэндом без деления на категории: Hermes, Chanel, Fendi, Louis Vuitton, Dior, Lanvin, Givenchy, Gucci, Yves Saint Laurent, Balenciaga, Jaen-Paul Gaultier , Dsquared2, Nina Ricci, Celine, Kenzo, Francesco Smalto, Isaia, Corneliani, Viktor&Rolf, Emanuel Ungaro, Sonia Rykiel, Christian Lacroix, Dries Van Noten, Rochas

Астрахань
Мама девочки (14 лет) Тольятти
10 правил Coco Chanel:

1. Брюки делают женщину свободной.
2. Идеальная юбка должна закрывать колени.
3. Аксессуаров должно быть много - чем больше, тем лучше.
4. Идеальный костюм сочетает в себе мужское и женское.
5. Стильная обувь может быть двухцветной.
6. Сумка должна быть на ремешке, чтобы руки оставались свободными.
7. Поклоняйтесь маленьким черным платьям.
8. Пиджаки должны быть мягкими, как жакеты.
9. Роскошь должна быть удобна, иначе это не роскошь.
10. Духи - такая же одежда.


Астрахань
Москва
Девочки,меня тоже вскрыли! Пришло сообщение, что кто-то зашел в Сбербанк при помощи Сбербанк он-лайн

Девочки,меня тоже вскрыли! Пришло сообщение, что кто-то зашел в Сбербанк при помощи Сбербанк он-лайн с Андройд и снял с трех карт денежные средства под 0!Сбербанк отреагировал только заблокировав карты и то, в момент снятия больше выяснял мои данные и где я нахожусь! @wowporno with @repostapp. ・・・ ПРОСЬБА СДЕЛАТЬ ПЕРЕПОСТ!!!!! ЭТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ С КАЖДЫМ!!! . Сегодня от СБЕРБАНКА пришел официальный ОТКАЗ возвращать (500.000р) полмиллиона рублей, которые были украдены с нашей карты 24 июня. Картой не расчитывались, она хранилась дома, была зарегистрирована для хранения на ней средств. Контрольную информацию по карте знали только мы вдвоем. В эту ситуацию со СБЕРБАНКОМ может попасть каждый из вас. Если набрать в гугле: "Украли деньги" то вам сразу высветится СБЕРБАНК и тысячи подрбных случаев. Не поленитесь зайти прочесть. . Любой человек, может перевыпустить вашу сим карту в официальном салоне связи Билайн. По поддельному паспорту, или зная данные, имея в сговоре сотрудника компании и другими путями. Далее может зарегистрировать мобильный банк на своем устройстве и имея так же в сообщниках сотрудника банка, для того чтобы узнать ваши данные и кодовое слово, далее позвонить в банк и перевести необходимую сумму с вашей карты. Это наша версия произошедшего. Как было на самом деле установит следствие, наша задача доказать факт мошенничества и как выяснилось это не так просто. Своей вины в произошедшем не видит ни Билайн, ни Сбербанк. . Для тех кто НЕ ПОЛЬЗУЕТСЯ МОБИЛЬНЫМ БАНКОМ: Можете загуглить: "украли деньги со ВКЛАДА в сбербанке" "украли деньги СО СБЕРКНИЖКИ" Прочитаете много нового о своих честнозаработанных деньгах которые "хранятся" в банке. . Вернуть средства вам будет очень тяжело, поэтому наш вам совет, не допускайте таких ситуаций. Сбербанком лично мы больше пользоваться не будем, как и Билайном. Советуем и вам обезопасить себя со всех сторон. #сбербанк #укралиденьги #сосбербанкакрадутденьги #какукралиденьги @sberbank

Астрахань
Мама двоих (32 года, 15 лет) Москва
ДИЕТА ПРОТАСОВА


Подробное описание диеты,выхода,и расчета калорий!

Астрахань
Москва
Полезные советы

✔ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ : СОВЕТ 1 : СОРНЯКИ ПРИДУТ НА ПОМОЩЬ. Скоро начнётся активный рост трав. Поэтому, думаю, многим кстати придутся советы монастырской травницы Е. Ф. Зайцевой. - Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение. Все сорняки лечат! Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость всему живому на земле. Я всегда говорю : "Не хотите ничем болеть - накопайте себе три корня : лопуха, пырея и одуванчика". Из этих корней вы сделаете сбор и будете его пить. Я собираю себе 25 корней, но вы не сможете все собрать, достаточно будет и три. * Пырей - это злостный сорняк, который Господь дает нам буквально под ноги для нашего лечения. Нет ни одного огорода, чтобы он не рос. Нет ни одного заболевания, чтобы он не лечил, начиная с глаз и кончая онкологией. Им лечатся все дикие животные, кошки и собаки. Для человека он безценен тем, что восстанавливает нарушенный обмен веществ. Настой и отвар корневищ применяют при водянке, отеках различного происхождения, цистите, недержании мочи, камнях в почках и желчном пузыре, всех заболеваниях легких, почек, хронических бронхитах, болезнях кишечника, сахарном диабете, гипертонии. Корни пырея употребляются как болеутоляющее средство при подагре, ревматизме, люмбаго, различных артритах. Сок и отвар свежего растения можно принимать в течение лета, он хорошо помогает при частичной потере зрения. Корень пырея лечит остеохондроз, дисфункцию яичников у женщин, туберкулез легких, экссудативный диатез, фурункулез. Противопоказаний к его приему никаких нет. Из корней пырея мы мололи муку и пекли хлеб. Он полезнее и вкуснее, чем пшеничный. Из него можно делать каши, кофе. В голодные годы он выручает всех. * Корень одуванчика тоже сорняк. Ранней весной надо собирать листья одуванчика, вымочить их в соленой воде два часа, чтобы ушла горечь, и делать салат. Из его листьев мы варили суп, а корни жарили. Корень одуванчика лечит злокачественную анемию, рак желудка и печени, воспаление лимфатических узлов, диатез, деформирующий артроз, артрит, остеохондроз, все суставы. Осенью, если вы увидите одуванчик, который не цвел и не отдал все силы цветению, выкапывайте его. * Лопух-"академик". Однажды я читала лекцию и сказала : "Есть такой академик, который лечит все заболевания. Сидит в земле академик-лопух и ждет, когда его человек возьмет и будет им лечиться". Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит, ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную недостаточность. Лопух лечит гепатит! В Москве много людей, особенно мужчин, болеют гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек, дробит камни в почках и желчном пузыре. Он лечит все кожные заболевания : ожоги, пролежни, экземы, трофические язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он может! Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики. А корень лопуха лечит грипп, снимает температуру. В войну у нас не было обуви. Уже морозы, а мы все ходим босиком. Порой простывали, поднималась температура. Мама даст нам корень лопуха и цветки липы, тепло нас укутает. Мы пропотеем, и никакой температуры у нас нет. Корень лопуха лечит паралич! Никто никогда паралич не лечил. А он лечит. Мы из этих корней пекли хлеб, варили каши, делали заправки. Из молодых листьев лопуха готовили суп и салаты. Сам корень жарили, пекли, делали из него кофе. Когда меня в гостях угощают кофе, я пью и думаю : разве это кофе! Кофе надо делать из корней цикория, лопуха и пырея. Мама готовила такой кофе - он был просто бесподобным! * В моей практике был случай : я лечила одного батюшку в Сергиевом Посаде, у которого были большие грыжи позвоночника. Ему должны были делать операцию медицинские светила в Москве. Я сказала ему : "Пусть ваши светила один месяц подождут". Он пил настойку корней, через месяц я его увидела : от машины идет ко мне свободно и говорит : "У меня нет никаких грыж!" * Правило заваривания корней. - Как готовить лекарство из корней? - Самые ценные корни - ранней весной, но их можно копать и осенью. Лопух - двухгодичное растение. Следует выкапывать одногодичный лопух, у которого молодые листья - этот корень очень сильный. А лопух с сухими листьями и репьями уже безполезен, он отдал всю силу цветению. У него можно собрать репьи, настоять и полоскать больные зубы - снимет боль. Корни выкопать, вымыть, просушить. Корень лопуха толстый, поэтому его надо порезать. Одну столовую ложку сухих измельченных корней залить двумя стаканами кипятка. Кипятить десять минут. Два часа настоять. Процедить и пить по полстакана три раза в день за 10-15 минут до еды. Когда вы пьете лечебный настой до еды, кровь его сразу впитывает и разносит по всему организму. Можно пить сбор корней лопуха, пырея и одуванчика в равных пропорциях или по одному корню : неделю - лопух, неделю - одуванчик, неделю - пырей.
СОВЕТ 2 : Как очистить суставы? - проверенные методики Очищение суставов - это их освобождение от различных солей и неорганического кальция, которые на них скапливаются, уменьшая их эластичность. Перед тем как очищать суставы обязательно необходимо очистить кишечник. Лучшим временем для чистки является лето и весна. Очищая суставы мы, можем предотвратить развитие многих заболеваний: подагрических образований, полиартрит, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Рецепт №1 Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет его воздействие. Рецепт №2 Включите в свой рацион питания салат из чёрной и зелёной редьки (100 грамм на день). Продолжительность курса составляет 3 недели. Рецепт №3 Берём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натурального мёда и растворяем в стакане воды. Употребляем по два стакана в день на протяжении десяти дней. Рецепт №4 Кипятим 5 лавровых листов в течении пяти минут в 280 мл воды. Охлаждаем полчаса и разводим одну столовую ложку отвара в одном стакане воды. Употребляем по стакану в час на протяжении пяти дней. Рецепт №5 Необходимо съедать по одной сырой картофелине (вместе с кожурой) в день и пить по стакану воды с лимонным соком. Рецепт №6 Пейте чай из петрушки и сельдерея. Продолжительность курса 12 дней. Рецепт №7 Включите в свой рацион чай из одуванчиков. Рецепт №8 Этот рецепт подходит только для женщин. Собираем цветки одуванчиков, рыхло наполняем ими банку, доливаем хорошей водкой, закрываем и настаиваем в прохладном тёмном месте около двух недель. Употреблять настойку нужно по одной чайной ложке на половину стакана воды на протяжении двух недель по утрам. Рецепт №9 Очень хорошо выводят отложения в суставах чаи из корней толокнянки, полевого хвоща, спорыша, подсолнуха, а также из тыквенных хвостиков и арбузных корок. Продолжительность такого очищающего курса не должна превышать две недели.
СОВЕТ 3 : "МОКРИЦА" сорняк, огородный доктор и кулинарный изыск ? Каждый из садоводов-огородников хоть раз да находил у себя на участке неприметную сорную траву мокрицу. Она осторожно стелется по земле, радует глаз своими цветами-звездочками, но избавиться от нее очень сложно. Откроем секрет: это и не обязательно - мокрица не обычный вредный и надоедливый сорняк, а настоящая зеленая аптека под ногами, которая пригодится и на кухне, и во время домашних спа-процедур, и в лечении. Настоящее имя» мокрицы - звездчатка средняя, в народе ее любовно называют сердечной и канареечной травой, а еще - мокричником и мокрецом. Так вездесущую травку прозвали за ее уникальную особенность - в любую погоду, хоть в туманное утро, хоть в знойный полдень, она остается сочной и влажной, вытягивая воду из земли и воздуха. Именно поэтому выдворить ее с огорода очень проблематично, даже если каждый день упорно пропалывать и выдирать мокрец с корнем.Тем, кого интересуют лечебные свойства травы мокрицы, фото покажут скромное растение, вьющееся по земле, с аккуратными зелеными листиками и изящными белыми цветами. Цветет мокрец все лето - с мая по август, от этого травку особенно любят пчелы. А еще, если ваш сад-огород оккупировала мокрица - значит у вас появился личный метеоролог. Многие дачники подтвердят - если мокричка часов до 9 утра держит цветы плотно закрытыми - быть летнему дождю. Наши бабушки и прабабушки всегда знали: мокрица - превосходное средство для расшатавшихся нервов. Чтобы подлечить нервную систему и забыть о ежедневных городских стрессах, поможет не только работа на земле и свежий деревенский воздух, но и мокричный настой.Классический рецепт: столовую ложку листочков и стебельков мокричника мелко рубим, заливаем стаканом кипятка и настаиваем пару часов, потом процеживаем. Пить такой антидепрессант - два раза в день по полстакана, и еще разок - на ночь.Этот же мокричный рецепт поможет, если расшалилось сердце, а также для очищения крови. Для кроветворной системы особенно важна мокрица - лечебные свойства ее помогают повысить гемоглобин, а мокричный настой особо рекомендуют женщинам в период менструации.Мокрица - хранилище витаминов Е, В и С, различных кислот и элементов, это делает ее превосходным общеукрепляющим средством. Для усиления иммунитета в холодное время года можно пить полезный мокричный чай: две столовые ложки сушеной травы звездчатки на пол-литра кипятка, заваривать один час в термос. При желании можно добавить мед, корицу,гвоздику и имбирь - напиток станет очень ароматным, а польза только возрастет.Интересный момент: гомеопаты рекомендуют при заваривании чая из звездчатки первые минут 20 крышку не закрывать - иначе трава «задохнется», а целебные свойства испарятся. Мокрица - трава, полная сюрпризов, ее целебные качества очень разнообразны. В народе ее особо почитали за способность снимать воспаления и вытягивать опухоли.Настой мокрицы закапывали в глаза при воспалениях и ухудшениях зрения, но если вы к таким экспериментам не готовы, можно просто промывать уставшие и покрасневшие глазки мокричным отваром - эффект не хуже, чем от прославленной черники или душистого укропа.Если в весенне-летнее время вы не вылезаете с дачи, то не понаслышке знакомы с усталостью в мышцах и суставными болями после активного дня на грядках. И здесь поможет трава мокрица - польза и вред ее известны уже давно, она применялась при артрите, артрозе, ушибах и растяжениях. При ушибах можно просто приложить порубленную травку к больному месту, завязать платком и оставить на пару часов. При проблемах с суставами советуют пить классический настой звездчатки по четверти стакана в день, а еще - принимать ванну.Мокричная ванна: банку 0,25 мл сушеной или 0,5 л порезанной свежей мокрицы запариваем литром кипятка, настаиваем 15-20 минут под полотенцем, выливаем в ванну. Время спа-процедуры - не больше 20 минут!Давно оценили пользу мокричника и молодые мамы - отваром звездчатки поили малышей при недержании мочи. Что интересно, женские форумы уверяют, что этот рецепт все еще пользуется популярностью, а главное - очень эффективен!Если в вашей домашней аптечке поселилась травка мокрица - полезные свойства ее приятно удивят, а противопоказания удивят еще больше. У звездчатки практически нет опасных свойств (при условии, что вы соблюдаете дозировку и не пьете отвары из чудо-травки в огромных количествах). Единственный совет - мокрица ощутимо понижает давление, поэтому при гипотонии от такого лечения лучше отказаться. Мокрица - растение, которое полюбили все женщины, ведь звездчатка - отличный косметолог редкого профиля.При помощи неприметной травки можно легко избавиться от трещин на пятках, мозолей и натоптышей, а ведь красивые пяточки в летних босоножках - мечта каждой дамы. Если вы весь день работаете на земле, можно просто нарвать мокричника и положить в галоши или резиновые тапочки. И ногам мягко, и для кожи полезно. А вечером просто вымойте ножки, намажьте жирным детским кремом и наденьте на ночь хлопковые носочки.Если дача для вас - время полежать в гамаке с книжкой, рецепт можно немного изменить: те же носочки, но с порубленной мокричной травкой внутри. Четыре часа отдыха, затем ножная ванночка, любимый крем - и готово!Если проблемы с кожей посерьезнее: аллергическая сыпь, мелкие язвочки или даже фурункулы - поможет ванна с мокричником и чередой. На 3 литра воды - по 2 стакана лечебных трав, вскипятить, 2 часа настаивать, затем вылить в ванну.
СОВЕТ 4 : НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ ПРОТИВ НАСЕКОМЫХ Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда. Здесь поможет нашатырный спирт! Надо добавить в 1 л воды 100 мл нашатыря и промыть этим раствором всю кухонную мебель. Не стоит опасаться специфического «аромата» - он выветривается за несколько минут. Для нас. А «квартиранты» будут ощущать его еще долго и забудут дорожку в ваш дом. Еще нашатырь поможет от полчищ комаров и мошек во время пикника на природе. Достаточно сбрызнуть место отдыха этим средством и покой вам будет обеспечен. Опять же, аромат для людей будет неощутим через пару минут. Нашатырный спирт: применение на даче Любителям выращивать цветочки, помидорчики и прочие цветочно-овощные культуры следует также обратиться за помощью к спирту. Очень уж любят лилии, клематисы, герань, огурцы подкормку с этим средством. Достаточно в 4 л воды растворить 50 мл нашатыря и ваши растения вас отблагодарят своим здоровым видом. Кстати, можно совместить приятное с полезным: полить комнатные растения таким раствором. Ни запахов, ни комаров-мошек, и при этом - удобренные цветы:) Зуд от укусов комаров можно снять, натерев место укуса нашатырным спиртом (смесь равных количеств нашатырного спирта и воды) или раствором питьевой соды (1/2 ч. ложки на 1 стакан воды). Здоровые луковицы без химии Повреждение скрытнохоботником видел каждый: перо светлеет, на нем появляются полоски. Если разорвать такое перо вдоль, можно увидеть внутри мелких личинок вредителя. Помогает в первой половине лета полив посадок нашатырным спиртом (1 ст. ложка на ведро воды) один раз в неделю. Это и подкормка азотом, и отпугивающее запахом средство. Чтобы запах аммиака сохранился дольше, через некоторое время после полива грядку надо подрыхлить. Если здорово напала тля, проще всего ударить по ней аммиаком*. Его раствор в воде - нашатырный спирт. Две столовые ложки нашатыря на ведро воды плюс прилипатель - ложечка шампуня или стирального порошка. Тля падает в шоке. А аммиак быстро испаряется и немного попадает в лист - это обычная внекорневая азотная подкормка. Нашатырный спирт - защитник растений Оказывается, раствор аммиака, может существенно облегчить жизнь дачников-любителей, защищая садово-огородные культуры от различных вредителей и болезней. Помимо этого, считается, что полив этим раствором полезен для роста растений и используется в качестве дополнительной подкормки. Вредители, чувствительные к парам аммиака 1. Скрытнохоботник - вредоносный жук-долгоносик, наносящий серьезный урон луковым и чесночным посадкам. Чтобы отпугнуть этого вредителя, не дать пожелтеть и погибнуть урожаю, в первой половине лета необходимо осуществлять полив грядок с чесноком или луком раствором нашатырного спирта (25 мл на ведро воды). Такую процедуру следует проводить раз в 7-8 дней. Это и подкормка растений азотными соединениями, и качественное отпугивающее средство от насекомых. 2. Тля - способна уничтожить зелень на многих деревьях и кустарниках, практически полностью. Избавиться от этих вредителей можно с помощью следующего раствора - на ведро воды берется 50 мл нашатырного спирта и четверть куска натертого хозяйственного мыла (для лучшего прилипания). Нашатырь воспринимается растениями, как внекорневая подкормка азотом, а вот тля от него погибает. 3. Морковная и луковая мухи - могут полностью уничтожить урожай лука и моркови. Одним из эффективных методов борьбы с этими вредными насекомыми является полив овощных посадок раствором нашатыря (2 мл спирта на 10 л воды). 4. Проволочник, который водится в больших количествах на новых участках земли, повреждает растущие помидоры. При высадке томатной рассады в каждую лунку необходимо вливать небольшое количество слабого раствора нашатырного спирта. 5. Мошки на комнатных растениях могут нанести существенный вред молодым, только пересаженным цветам, да и такое неприятное соседство на подоконнике вряд ли кому-то понравится. Избавиться от них достаточно просто - достаточно полить растения раствором аммиака (25 мл спирта на 2 л отстоянной воды). Для большинства комнатных цветов (лилии, клематисы, герань) такой раствор является прекрасным удобрением. Еще одним методом борьбы с надоедливой мошкарой является припудривание земли в горшках сухим, измельченным в пыль, перцем (можно красным чили или черным горошком).
СОВЕТ 5: ЗАБЫТЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ А ДО Я.
СОВЕТ 6: Мощное ОЗДОРОВЛЕНИЕ всего организма с помощью зеленых коктейлей! Волшебные напитки здоровья - так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат - прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение! Чем полезны зеленые коктейли: Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке. Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом. Зеленые коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ. Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды. Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом. Зеленые коктейли способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков, помогают в лечении многих болезней. Эти напитки тонизируют, дарят легкость и заряжают энергией. Они очень полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям. Детям коктейли можно давать уже с полугодовалого возраста. Зеленые коктейли очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении. Рецепт приготовления универсального зеленого коктейля (на мой взгляд, он самый вкусный): Вам потребуется: - Блендер - пучок зелени - яблоко - банан Налейте в блендер стакан воды, добавьте пол пучка петрушки и пол пучка укропа, включите блендер на самый высокий режим или "турбо", взбивайте около минуты, затем добавьте дольки одного яблока, желательно брать красное сладкое, взбейте еще немного и добавьте 1 или 2 банана и взбивайте еще минуту. Чудесный напиток готов! Пейте зеленые коктейли каждый день и будете здоровы и в прекрасном настроении! Рецепт 1: ♦ яблоко - 3 шт.; ♦ банан - 2 шт. ♦ лимон - ½ шт. или щавеля листья; ♦ салат - 5 листьев; ♦ вода - 1-2 стакана. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 2: ♦ клубника - 1 стакан; ♦ банан - 2 шт.; ♦ салат - 5 листьев; ♦ вода - 1-2 стакана. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 3: ♦ банан - 2 шт.; ♦ салат - 5 листьев; ♦ укроп (петрушка, щавель) - несколько веточек; ♦ вода - 1 стакан. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 4: ♦ груша - 3 шт.; ♦ салат - 5 листьев; ♦ мята - несколько веточек; ♦ вода - 1-2 стакана. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 5: ♦ банан - 2 шт.; ♦ петрушка - пучок; ♦ крапивы (лебеды, одуванчика) - несколько свежих листьев; ♦ вода - 1-2 стакана. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 6: ♦ слива сладкая - несколько штук; ♦ банан - 1 шт.; ♦ базилик - пучок; ♦ вода - 1 стакан. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 7: ♦ виноград зеленый без косточек - 1 стакан; ♦ апельсин - 1 шт.; ♦ банан - 1 шт.; ♦ салат - несколько листьев; ♦ вода - 1-2 стакана. Рецепт 8: ♦ помидор - 5 шт.; ♦ лимон - ½ шт.; ♦ петрушка, укроп - пучок; ♦ чеснок измельченный - 1 долька; ♦ вода - 1 стакан. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 9: ♦ морковь - 2 шт.; ♦ апельсин - 1 шт.; ♦ сок кусочка свежего имбиря; ♦ салат - несколько листьев; ♦ вода - 1 стакан. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 10: ♦ рассол квашеной капусты - ½ стакана; ♦ помидор - 4 шт.; ♦ петрушка, укроп - 1 пучок; ♦ вода - ½ стакана; ♦ немного сахара. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 11: ♦ огурец - 1 шт.; ♦ помидор - 5 шт.; ♦ укроп - 1 пучок; ♦ немного соли. ЗЕЛЕНЫЕ КОКТЕЙЛИ - 12 ПОЛЕЗНЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ Рецепт 12: ♦ морковь - 1 шт.; ♦ огурец - 1 шт.; ♦ сельдерея корень; ♦ укроп, петрушка - 1 пучок; ♦ вода - 1 стакан. Можно приготовить очень необычные и вкусные зеленые смеси. Главное, не бояться экспериментировать и прислушиваться к своим вкусовым ощущениям. А целебная зелень позаботиться о вас и о вашем здоровье! Кушайте с удовольствием и на здоровье!

Астрахань
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
Мои фавориты в борьбе за возвращение попке ее прежних форм)

Купила абонемент в тренажерку, - и сходила от силы раза 3. С детьми нереально. То один заболеет, то второй, то просто мил нет туда ехать ....Но т.к. отражение в зеркале меня напрягает! Решила попробовать занятия дома! Моя проблема это ноги и ягодицы. Упругость их куда то улетучилась.... Перелопатив куча инфы, выбрала для себя 3-5 комплексов и остановилась на этих!

Вот после этого комплекса, я реально чувствую своя ягодицы


Когда нет времени делаю лайт