Сегодня наконец-то я решилась. Очень давно хотела, читала везде о сыроедении, плюсы и минусы,польза и вред, отзывы, фото , комментарии сыроедов и т.д. , но никак не могла решиться. Точнее силы воли не было совсем.. А теперь понимаю что надо...Так как я преследую цель не только похудеть, но и здоровье поправить. Очень много всего начиталась, попробую, надеюсь получится у меня! Очень кстати вдохновляют дневники самих сыроедов, как они начинали, уже которые с большим стажем...От каких проблем они избавились..
Итак, что же такое сыроедение и что я хочу...
Сыроедение - это система питания,в которой полностью исключается употребление всякой пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное) . И моя задача состоит в том, чтобы есть только сырые овощи и фрукты, также орехи, семечки и т.д.
Есть множество видов сыроедения..Но я пока выбираю смешанное, т.к. еще новичок в этом деле)))
Что я хочу от сыроедения, это очиститься, поправить здоровье. Очень много историй слышала о том,что сыроедение помогает оздоровиться, помолодеть, даже борется с раком и побеждает. У меня таковых больших проблем со здоровьем нет, но я страдаю аллергией. Надеюсь сыроедение поможет. Ну и еще одна большая цель, конечно, ПОХУДЕТЬ!!!Лишних кг у меня 10... и с этим надо что-то делать.
Решила начать сейчас, так как считаю это лучше время для начала...Скоро лето, много овощей, фруктов, ягод ... И это еще и вкусно.
И на сколько меня хватит , ответа не знаю...Скорее всего здесь уже буду смотреть по своему настроению, самочувствию...Может понравится.... станет образом жизни как у Мадонны)))
Сегодня день прошел неплохо.. За целый день съела 3 банана, 2 яблока, грейпфрут, огурцы и немного семечек.
Каждую неделю буду писать о результатах!
Так и буду идти маленькими шагами к большой цели!
Может кто-то когда-то начинал сыроедить или сыроедил долгое время...Поделитесь инфо)) Буду очень благодарна! Спасибо за внимание!