Существуют лекарственные травы, способные стимулировать процесс зачатия, к ним относятся красная щетка, шалфей и боровая матка. Их применяют при некоторых заболеваниях репродуктивной системы. Для здоровой женщины их использование особой роли не играет.
А вот спринцевание слабым раствором соды помогает сперматозоидам как можно дольше находиться в половых путях женщины, что значительно повышает вероятность зачатия. Основано это действие на создании определенного уровня pH, крайне благоприятного для сохранения активной жизнедеятельности мужских половых клеток.
Оплодотворение яйцеклетки также зависит от качества и количества спермы, поэтому для более точного прогнозирования процесса мужчине стоит сдать анализ на спермограмму. К примеру, при малоподвижности и небольшом количестве сперматозоидов лучше всего заниматься любовью за одни-двое суток до овуляции.
Слишком частые занятия сексом снижают выработку «ценного продукта», поэтому лучше всего приурочить половой акт к овуляции. Чтобы сперма не теряла в качестве нужно отказаться от обтягивающей одежды, частого посещения сауны и ношения сотового телефона рядом с гениталиями. А вот, наоборот, повысить ее оплодотворяющую способность можно с помощью правильного питания (рыба, мясо, орехи, овощи, фрукты, бобы, фасоль), избавления от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем) и сочетания отдыха с физическими нагрузками.
Женщинам нужно отказаться от кофе, продуктов, содержащих красители, консерванты и сою, ограничить употребление сахара и мучного. Продукты, богатые витаминами С и Е, фолиевой кислотой, а также умеренное количество мяса, ежедневный прием молока высокой жирности или йогурта только способствуют наступлению зачатия.
Если оба партнера физически здоровы, ведут правильный образ жизни и регулярно занимаются сексом (2-3 раза в неделю), ничто не помешает им завести малыша с первой попытки.