Упражнения для сенсорной интеграции
|
2/26/2015 По материалам:
Перевод: Дейнега Екатерина 
1.Игры с пластилином, глиной, тестом, специальной пеной, и т.д.
Детям очень нравится играть с пластилином и другими пластичными массами, что очень полезно для малышей с тактильными проблемами. В настоящее время есть огромный выбор пластилинов; вы можете, купить готовый, изготовить его дома, существует как ароматизированный пластилин, так и без запаха. Вы можете заместить с малышом тесто по специальному рецепту, что, несомненно, доставит ему много радости и обогатит его тактильный опыт. Детям необходимо трогать разнообразные текстуры и играть с ними, чтобы развить нормальное тактильное восприятие. Если ваш малыш отказывается играть с пластилином и подобными массами, вам тем более необходимо увлечь малыша такой игрой. 2. «Тяжелая работа» Эти виды деятельности необходимы для детей, которые испытывают трудности в регулировании уровня своего возбуждения. Такие дети часто ломают вещи, прыгают, бегают и, кажется, просто не могут сидеть на месте. Мальчики могут действительно испытывать терпение родителей, учителей и даже специалистов по терапии. Регулярные нагрузки для их нервной системы помогут им успокоиться. Такие мероприятия оказывают воздействие на их тело, мышцы и суставы, помогая вечно жаждущим движения малышам, получить необходимую нагрузку. Очень хороши упражнения с утяжеленными предметами, прыжки на батуте, лазанье по канату или шведской стенке, толкание предметов или раскачивание. Таким малышам особенно полезно чувствовать себя «сжатыми», когда на их тело оказывается глубокое давление. В целом, подобные упражнения необходимы всем детям! Но детям с реактивной нервной системой это необходимо вдвойне, ведь именно активная деятельность дает им необходимую сенсорную нагрузку, а эффект от этого может быть удивительным, ваш малыш сможет регулировать своё поведение и уровень возбуждения. Совет: Всегда лучше чередовать задания, требующие усидчивости и активную деятельность. Кстати, игры с песком (ваш малыш может рыть тоннели, строить замки) также очень полезен для подвижных детей, как и для детей с тактильными проблемами. 3. Программы для сна: Дети и взрослые с проблемами сенсорного восприятия часто испытывают проблемы с засыпанием исном. Следующие изделия и виды деятельности могут оказать помощь в таком случае: · Аппараты, производящие звуки природы · Аппараты белого шума · Ароматические лампы · Ночники, лава-лампы, пузырьковые трубы · Расслабляющая музыка · Утяжеленные одеяла · Физические нагрузки перед отходом ко сну · Вибрирующие матрасы и подушки · Спальные мешки 4. Игры с водой и песком Игры с водой и песком - это веселье, которое, кроме того, дает ребенку тактильную стимуляцию. Вы ограничены только вашей фантазией. Запаситесь полотенцами и затевайте игры с водой, песком, рисом, пеной для бритья и любыми другими вещами, которые есть под рукой. Переливайте воду в разные сосуды и слушайте, как она звучит. Прячьте маленькие игрушки в песке или пшене и попросите малыша найти их. 5. Вестибулярные движения Детям необходимо двигаться! Для некоторых малышей - это страшно, а некоторые просто не могут остановиться. Вам следует установить, есть ли у вашего ребенка нарушения, связанные с вестибулярным аппаратом, или проприоцептивные проблемы. Вестибулярные движения (или проприоцептивная стимуляция) может взбодрить малыша или наоборот успокоить. В любом случае, такая стимуляция необходима и должна быть частью терапии. Ниже несколько предложения для получения ребенком подобного опыта: · Крытые батуты · Водные трамплины (бассейн или озеро) · Качели · Раскачивающиеся игрушки · Самокаты · Скейты · Ролики · Шведская стенка · Большие терапевтические мячи 6. Ароматерапия Ароматерапия - это прекрасный способ для занятий с детьми, которые не чувствуют некоторые запахи или наоборот очень к ним чувствительны. Вам и малышу доставят удовольствия ароматические масла, свечи, диффузоры. Вы можете помочь своему ребенку научиться терпеть запахи или использовать их для расслабления и успокоения. Ароматерапия - это отличное средство стимуляции, и зависит во многом от того, какой запах вы выберите (например, запах корицы скорее взбодрит ребенка, а лаванды расслабит). Совет: Если ваш малыш очень чувствителен к запахам, предложите ему носить собой баночку ароматического масла, запах которого ему приятен (например, мята), и нюхать его, когда другие запахи становится трудно терпеть. 7. Массажеры, вибрирующие игрушки Вибрация - это основной прием занятий для сенсорной интеграции. Вы редко встретите специалиста по оккупационной терапии, который бы работал с детьми, не используя вибрирующие изделия и игрушки. Они используются как для стимуляции, так и для успокоения ребенка. Ощущение вибрации - это очень специфическое чувство, и многим детям нужны месяцы или даже годы, чтобы научиться его терпеть. Вот некоторые идеи: · Вибрирующие подушки и матрасы для успокоения · Ручные массажеры в виде животных для массажа всего тела (кроме живота) · Ротовые массажеры · Массажные маты · Детские вибрирующие стульчики · Массажные кресла и раскладушки · Вибрирующие зубные щётки 8. Щётка Wilbarger Внимание: это широко используемый, но очень особый вид лечения, который может быть применен только под руководством специалиста по оккупационной терапии. Для такого лечения требуется хирургическая щётка и чёткие инструкции о том, как и с какими интервалами, использовать её в течение дня. Тем не менее, это - один из успешных методов лечения детей с тактильными и сенсорными проблемами. Одной из главных причин для использования этого метода является уменьшение чувствительности кожи, что помогает ребенку легче переносить другие сенсорные ощущения. 9. Игры с туннелями и палатками И то и другое очень полезно для сенсорной интеграции, и как всегда главное - проявить фантазию. Ниже представлены некоторые советы. · Используйте тоннели для развития крупной и билатеральной моторики. · Даже просто ползая через тоннель, ребенок развивает координацию. · Обогатите тактильный опыт ребенка, размещая в тоннели разные предметы или помещая в него ковровое покрытие · Вы можете немного потрясти тоннель (настоящее землетрясение!), когда малыш внутри, чтобы улучшить его проприоцептивные и вестибулярные реакции · Используйте палатки для создания безопасной атмосферы, необходимой детям, перегруженным сенсорными стимулами, малыш может даже подремать в таком уютном месте, отдохнуть или почитать (вы можете положить там мягкие подушки, одеяла, наушники с приятной музыкой, лава-лампы, ночники, чтобы создать расслабляющую атмосферу). 10. Проприоцептивная деятельность Количество таких занятий - почти бесконечно. Проприоцепция относится к воздействию на мышцы, суставы, связки, сухожилия и соединительные ткани. Это касается контроля моторики, управления тела, планирования движений, осознания положения тела в пространстве и постуральной стабильности. Если проприоцептивное чувство работает плохо, ребенку может быть трудно двигаться плавно, быть скоординированным в своих движениях. Такие дети имеют проблемы как с крупной, так и с мелкой моторикой, им тяжело ездить на велосипеде, писать, гулять, заниматься спортом, и даже ползать. Некоторым детям необходима проприоцептивная стимуляция, для того чтобы их тело успокоилось, а они смогли регулировать уровень возбуждения. Проприоцептивное чувство - это огромная сфера для развития и лечения у детей с проблемами сенсорного восприятия, и очень часто такие проблемы можно решить ещё в самом раннем детстве. 12. Сенсорные комнаты В каждой школе, клинике, доме, детском саду должны быть сенсорные комнаты, не важно есть ли у детей нарушения в сенсорном восприятии или нет. Всем полезно расслабиться и отдохнуть. Что же разместить в такой сенсорной комнате? Во многом это зависит от того, для кого вы её делаете, и каким пространством для этого распологаете. Вот несколько идей: · Магнитофон, вопроизводящий звуки природы · Ароматические приспоосбления (диффузеры, лампы) · Мягкие подушки и одеяла · Пузырьковые трубы · Кресла-мешки · Массжаные кресла и маты · Расслабляющая музыка · Ночники, особые светильники, лава-лампы Для тех, кто нуждается в дополнительной сенсорной стимуляции: · Тактильные маты и мячи · Кресла-качалки, гамаки, качели · Вибрирующие раскладушки, подушки и игрушки · Интерактивные пузырьковые трубы · Прожекторы жидкого света · Машины для мыльных пузырей · Утяжеленные одеяла и игрушки · Тактильные игрушки · Свистки, свистульки, музыкальные инструменты · Лестницы, шведские стенки, тележки, скейты И многое другое! |