@id1827557 (скоромама Л или Ю) — дневник на Babyblog.ru

скоромама Л или Ю

33 года Москва, Россия

На сайте с 27.04.2015, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

запись

друг

подписчиков

Год

2015

Месяц

Апрель

Выбрать все Редактировать

Лучше поздно, чем запустить себя Рост 174,5/175 Вес до Б 65 летом-66 зимой Вес на 15 неделе 67.3 Вес на 18 неделе 70.6 Резкий скачек веса и паника. Успокаиваю себя тем, что до 15 недели живот был только лишь намеком, но к 18 неделе уже прилично виднеется, хотя скрывать еще получается. В вещи до Б влезаю, правда джинсы застегнуть на пуговку невозможно, но я и не стараюсь. Грудь увеличилась на размер, талия на 10 см, бедра на 3 см, ноги на 1 см. После слов Г следить за весом решила не откладывать "с понедельника" и уже подбираю для себя правильное питание под свой вкус. Попросила мужа купить мне в подарок весы.) Начинаю держать себя в форме уже сегодня. Пожелайте мне сил и удачи! Рацион будет как обычно для правильного питания: завтрак-каша на молоке перекус-фрукт/орехи/сухофрукты обед-суп+салат/вареная курочка+салат/крупа+салат ужин-овощи/салат/йогурт/ Вода 1,5 литра в день(2 для меня много) Обязательный разгрузочный день раз в неделю(по вторникам) на яблоках или кефире. Грешить разрешаю себе иногда на Кофе Раф, уж очень его люблю.) Буду стараться больше гулять и начинаю узнавать про гимнастику/йогу для беременных.

Удалить 0 записей?