Войти
Катерина
41 год Новосибирск, Россия
На сайте с 15.05.2015, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
57
записей
15
друзей
6
подписчиков
Я опять все делаю не так (((((

Стала в приложении на телефоне записывать то что ем. И ужаснулась (может конечно зря паникую), но результат такой, что при всем моем меню (как мне казалось правильном), я поглощаю сплошные белки. И нехватает мне углеводов. А я удивляюсь что это я не худею.

Постараюсь эту неделю выровнять свое питание, но я совсем в этом ничего не понимаю ((((( буду действовать методом проб и ошибок. Если кто может посоветуйте что нибудь дельное. Заранее спасибо

Девочки спасибо

Неделю назад писала, что вес остановился. Вы Меня все так дружно покретиковали Сказали что я не ем вообше и вообще все делаю неправильно. Всех внимательно выслушала, сделала выводы.

Накупила овощей. Убрала разгрузочные дни. Ем часто часто по чуть чуть. Ощущение что ем постоянно )))) но весы сдаются за недельку я победила еще один кг. Вес снова пошел вниз.

Спасибо вам большое ))))) Скоро буду отчитываться за месяц )))

2
Вес остановился (((((

.....что делать? Помогите советом. Уже 2 недели стоит. У меня достаточно строгая диета в плане потребления воды и количества питания (обязательно надо кушать 5-6 раз в день).

Завтрак. Овсянка

Обед. Греча или рыба или курица

Полдник. Йогурт

Ужин (до 6 вечера) примерно как обед

Второй ужин. Кефир или фрукт

По диете еще есть разгрузочный день раз в неделю. Кефир яблоки вода.

На диете 3й месяц. Первые 2 месяца вес просто улетал,а теперь все. Стоит.

Начала ходить по 3 км в день и пока никаких изменений. Неужели все? Организм привык к такому режиму питания? Очень не хочу чтобы это было все. Со 108 до 77 сбросила. Хочу хотя бы 70. Не знаю чем шокировать организм не нанеся вреда своей болячке (диета началась из-за желчекаменной болезни).

Влезла

Писала тут недавно. Заказала на сайте всем известном платье. Изначально на 10 см меньше в талии чем была я на момент заказа. Так вот платье пришло, см ушли сегодня я уже 77кг. И вуаля

7
10 дней мучений....

Начала в понедельник делать массаж антицеллюлитный. Я конечно помнила что это очень больно, но не до такой степени.

Ну начнем по порядку.

Понедельник. Вес - 79.8. Классический массаж + дыхательные упражнения под руководством массажиста + обертывание + массаж какими то перчатками (по ощущениям ежики)

Вторник. Вес 79.2. Массаж тот же самый

Среда. Вес 79.4. Массаж медом. Это жесть. Я почти рыдала.

Четверг. Вес 79.2. Массаж кукурузой ( подтянуть кожу). В целом терпимо.

Пятница. Вес 78.8. Ура. Я победила еще один кг. Итого за месяц 4.7 кг сбросила. На мой взгляд результат не плохой. Хотя раньше было проще. Массаж был как в первые 2 дня. Я молила о пощаде, но безуспешно. 1.5 часа пыток и у меня были мокрые от пота ладошки и сухое гордо. Подключила упражнения. Махи ногами. Наклоны в бок и приседания.

А вот такие были красивые ножки после 5ти дней массажа

Мои первые шаги в роли мамы погодок

Пора подвести итоги первого квартала.
На момент рождения сына, моей, теперь уже старшей, дочери было полтора года и один день.
Когда принесли второго ребенка ее восторгу не было предела. К счастью это до сих пор так. Внимание уделяет брату мало, но уж если обратила свое внимание, то это просто бурлящий поток нежности ( у нее даже голос меняется).

7
Похуделки. Новости за неделю....

Ну начнем с того, что на прошлой неделе я перешагнула еще один психологический порог 80 и вошла в новый десяток. Чему была очень рада. И решила, что пора начать измерять ОГ, ОТ и ОБ.

Но на этой неделе вес скакал как хотел. Причем в неприятную, большую сторону.
Пн. 79.8
Вт. 79.5
Ср. 79.6
Чт. 80.3
Пт. 80.5
Сб. 80.0
Вс. 79.6 т.е. по итогу недели всего - 100 грамм (((((( зато рада что стала записывать объемы.
ОГ - 98 (-3)
ОТ - 90 (-6)
ОБ - 111(-3)
Еще во вторник решила устроить примерки своих нарядов ))))

Всем привет. Немного обо мне....и моих похуделках

Не знала раньше,что тут есть такое сообщество. А как показывает практика, в деле похудения очень нужна поддержка. До этого писала у себя в дневнике просто для себя. Поделюсь с вами. И так

2016 год - год похуделок.....

...это я решила еще будучи беременной. Я никогда не была худышкой, но и между 2мя беременностями я поправилась сильно. Да и сидячая работа и обжираловки на ночь сделали свое дело. Ладно. Хватит оправдываться. Пора назвать цифры.

В 2011 году при знакомстве с мужем я весила 84кг - не мало, но это мой лучший вес во взрослом состоянии

Катерина
Ксения, 12 летДенис, 10 лет 6 месяцевАнастасия, 5 лет Новосибирск
Дождалась свое счастье

3го числа собрала свои вещи и отправилась за сыном. Хоть была записана на 4е, меня решили прогнать 3го (в воскресенье), пока народу не много. Приехала к 9 часам утра в приемное отделение. Оформила документы. Сразу переодели в прекрасный наряд для родильного отделения. Дальше процедуры очищения, туалет, душ. И отправилась я в родильное отделение.

Там взяли анализы:кровь, мочу, ктг, осмотр на кресле. И сказали что я первая на операцию.

В операционной я провела много времени, т.к. я первая они возились с инструментами очень долго. Потом вспомнили что забыли позвать анастезиолога. Позвонили. Все это время я голая валялась на операционном столе на спине (а с моим пузом это была адская пытка)

Страшно было жутко. Я постоянно вздыхала. Сестры спросили, все ли у меня хорошо. Сказала им что очень сильно боюсь. Успокоили.

В этот раз операция была легче т.к. Анастезиолог был хороший. Мы говорили с ним постоянно. Он спрашивал про ощущения и тут же исправлял если мне становилось плохо.

В 12.20 я услышала крик моего парня )))))) а потом восторженные вопли сестер, что у моего малыша на руке родинка (почему то она их привела в восторг).

В реанимации тоже все было хорошо. Тишина и покой, я очень боялась что мне будет больно, но я очередной раз убедилась что все терпимо.

В больнице мы провели неделю (опять из-за моих лейкоцитов).

3
Катерина
Ксения, 12 летДенис, 10 лет 6 месяцевАнастасия, 5 лет Новосибирск
37я неделя

Сходила 23 в приемный покой записали меня 4ое. Рада что встречу нг дома.

Ксения
12 лет
Денис
10 лет 6 месяцев
Анастасия
5 лет