Расскажите, кто укладыаает своих детей на ночной сон до 20:00? Сколько спят ночью, во сколько просыпаются, как дело обстоит с дневным сном,тяжело ли вам далось перестроить график? Уже не одну статью прочитала о том, что все мы живем неправильно,и надо бы малышей укладывать в 7 вечера,пока самое раннее,во сколько мне удавалось уложить полугодовалую дочь - это 20:30. Пока не понимаю,как вписать дневные сны и все ее активности при таком раннем отходе к ночному сну. Как это делали вы,поделитесь,плиз!
Я укладывала в 20:00, а то и раньше, но это потому что дочери так надо было. месяцев до 9-10 её просто вырубало к 8 вечера и это притом, что она могла проснуться с вечернего сна в 18:00. Спала до 5 утра((((. С этим у неё железно, и никак было не перестроить. Мы сами с мужем жаворонки, так что нам пять утра конечно, было мало приятно, но не смертельно. Сейчас, в год, дочь ложится спать в 21:00, если есть два дневных сна. А вот если спит днём один раз, то 20:00 для неё закон)))) вчера в 8 вечера уже лежала в кровати и спала. Просыпается сейчас в период с 6 до 7 утра. Она вся в своих родителей - жаворонок. Ранее укладывание и просыпание на её дневных снах никак не сказывалось, спала норму по возрасту
У нас один дневной сон, но спит по разному, может чпс вздремнуть, может и три. На ночь ложится часов в 8-9 в основном . Утром встает в 7-8. За ночь просыпается один раз, с 2 до 4 где то)
Моя чаще спит два раза: 10:30-12:00 и 16:30-18:00. Плюс-минус полчаса. Но было пару дней, что на второй сон не заснула, как вчера. Я офигела с такого сюрприза(((. Потому что мне тоже нужен отдых от неё и во второй её сон я обычно ужин готовлю, а тут "зарасти, приехали, веселите меня дальше"))). Ночью моя не просыпается уже давно.
У нас не работало. Укладывали раньше - просыпался раньше, лучше ничего не становилось (у нас капризы по вечерам были постоянные, после последнего сна перед ночным, так вот они также сдвигались вместе со всем режимом =) в итоге сдвигали в одну сторону, становилось только хуже (просыпался в 6 вместо 7) - сдвигали обратно. Пробовали два раза - в три месяца и в 5. В 6 примерно почти прекратились вечерние капризы, резко, но иногда бывает еще. Перестроить график в принципе не особо тяжело - вопрос только зачем? Если б не наши эти вечерние капризы, я б даже не пыталась, тут думала вдруг и правда поможет. Не помогло)
У моей просто в принципе ухудшился ночной сон и просыпается теперь вне зависимости от времени укладывания довольно-таки рано. Поэтому я и начала об этом методе задумываться,вдруг поможет скорректировать график и позволит ей ночью поспать побольше.
Я если мой просыпается "раньше положенного" не встаю. ну он не плачет, давно уже, когда проснется - проснулся и играется себе, я досыпаю. И он через пару тройку дней опять возвращается к просыпанию в "положенное время". Но может только с моим такое работает)
Кому конкретно это надо и зачем?:) хорошо, что я эту статью не читала. Живем себе спокойно, укладываемся, когда дочка хочет. Мне кажется, вообще не может быть единой рекомендации во сколько детей укладывать. Кто-то в 5 утра встает, а кто-то в 10:30. Зачем ломать людей?
Не,я тоже против жестких рамок и чесать всех под одну гребенку. Интересен сам опыт и как это отразилось на качестве сна в целом. у меня дочка просто просыпается довольно рано вне зависимости от того,во сколько ее уложишь,вот и думаю,может,стоит предложить ей уйти в сон чуть раньше,чтобы высыпалась лучше
так ты предложи))) мне кажется. она в него раньше уйдет только если захочет раньше спать, а как иначе?
Привет. Первые несколько месяцев ребенка и в 12 ночи чуть укладывала. После 4 х месяцев на ночь к 10, а потом и до 8 стал. Ну это сам он как-то. Сразу была проблемма что просыпался в 5 утра и играл, но сейчас все позже встает.
Итого имеем ребенку 8 месяцев.
На ночь уходит с 7 до 8 вечера.
Утро может начаться и в 6.30 и в 7 и в 8. Как ему вздумается. Может поиграть и заснуть, а может не спать. Потом может заснуть или в 11 или послеи12. Потом в 2.30 или 3 или 4. Если совсем плохо спал, то и в 5 могу попытаться, если до 5.30 не заснет, то развлекаю до ночного.
У меня старшая уходила на ночной сон в 19-20.00. Вставала в 5.30 -6.00. Ночью и днём спала норму. Если укладывалась позже, то капризничала и ночной и дневной сон ухудшался. Младший так же. Со временем годам к 3 стала засыпать в 21.00 и до сих пор так.
Вот я заметила,что намного проще ее укладывать в районе 20, чем позже: быстрее засыпает,без капризов.
Нам почти 3 года. Вчера случайно уснула в 8 вечера, встала в 6 утра конечно. В обед только в 14.30 уснула до 17. Кароч, сегодня как обычно в 23.00 отбой и встанем к 9. Нам так удобнее, честно
Если время просыпаний зависит от времени укладывания - тут хоть понятнее и бессмысленно двигать раньше. Наверное,у подросших деток так,моя малышня в 6 утра пока при любом раскладе просыпается.
Последите за ребенком, если не получается рано укладывать или очень рано потом встает, то зачем мучится. Дети сами себе режим выстраивают, если их не пытаться загнать в жесткие рамки. Мы раньше 20.30 никогда не ложились, иначе просыпалась потом и гуляла, то есть воспринимала как еще один дневной сон. Сейчас дочери 1.3, ложимся в 9.00
Встает она в одно и то же время примерно, что раньше,что позже укладывай. Отсюда и возникла мысль,что,может,укладывать пораньше,чтобы высыпалась лучше.
А какие активности?мой очень активный, ни минуты на месте, мне кажется он наоборот сейчас устает и рано спать.
Пример нашего графика.
Утро в 6-7 . играет до 7-8. Сон до 8-9.30. Играет до 10- 11.30. Сон. Играет до 14.30-15-16. Сон до 16-17.30. Играет до 19. Ванна и сон ночной.
Моя сама засыпает в 18:30-19.
У нас полностью затемненные окна. Просыпается в 23, 3 , 5 покушать. Подъем в 6:30. Днем спит три раза по часу. Тоже сама засыпает, или в коляске на прогулке
Моя с 3х месяцев уходит на ночной сон в 20:00 и по сей день (сейчас 2 года). Летом встаем в 5 (и прошлое лето и это), только 3 месяца так. Зимой спала до 7-7:30, осенью-весной до 6-6:30, в общем по солнышку)). Когда было два сна, то первый был с 9 до 10:30 примерно; второй с 14 до 15:30, и на ночь в 20. Сейчас один сон, с 12-12:30 до 14. Хорошо что ложится ваша в 20:30, в 7 может и не надо, в любом случае хорошо что до 21. Может кому-то и неудобно родителям, но для деток маленьких жаворонковый режим самый физиологичный. Мы были совами, отлично перестроились под дочь)))
Нам третий месяц идет, и я заметила такую вещь. Обычно в 9 мы купаем ее, перед этим часок всякие воздушные ванны, гимнастики и тд,чтобы не сонной купать.и с рождения она сова якобы, после купания 40-50мин спит, потом тусит и окончательно в ночь уходит в 12.и спит до 11-13 часов с перерывами на покушать.если даем ей уснуть в промежутке 7-8вечера,она уходит в сон глубокий, до часу носи пушкой не разбудить,потом бужу т.к молоко уж фонтаном бьет и чтоб самой спать потом.сама сегодня думаю, может стоит перестроить ей день и пусть спит, но тогда папа вообще ее не увидит толком..
А зачем в 7? Я думаю, нужно подстратваться под ребенка. Если она не хочет рано спать, значит ей это не нужно.
Это разумеется,насильно ее никто укладывать не будет) мне интересно было узнать,помогло ли кому-н это раннее укладывание,сулящее более спокойный и долгий ночной сон,улучшение дневного сна,бла бла бла
Ранее укладывание до 7 месяцев откровенно спасало. Я укладывала ребёнка спать в 19.00-19.30. Могла делать дела по дому. Вставала в 6 утра. Забавно, что если мою Маню уложить в 22.00, она все также вставала в 6 утра. С 9 месяцев стали спать с 20,30. Просыпаемся в 7,30. На качестве дневного сна никак не сказывается. Переходить на режим раннего укладывание не сложно, каждый день график сдвигаете на 15 минут.
Сыну сейчас 8, с 2х мес укладывались в период 20-21, потихоньку сдвигал сам на пораньше. Сейчас днем два сна, до 19 еле дотягивает...если уложить в 19,то за 10 минут засыпает,а как пытаюсь сдвигать и укладывать хотябы в 20,30,то все затягивается надолго. Раньше ночь спал 10 часов,сейчас сам увеличил до 11.5-12
Нам пол года. Раньше режим был такой 8:00 подъем, ~ 10-11.30 сон, 14-16.00 сон, 18-19.00 сон. 20.30 уходил на ночь. Теперь начали лезть зубы и он стал сам по себе активнее и любопытные и режим поменялся. 7.00 подъем, 9.30-11.00 сон, 14.00- 16.00 сон, в 19.00 ночь. Не хочет третий раз спать днем, поэтому в 7 вечера у нас отбой уже, соответственно раньше подъем
Всегда, с роддома купались в 20-00, 20-30 укладывались. Вот совершенно никуда это время не двигаю, тут всё железно. Ника моментально засыпает в ночь. Ну а день уже подстраивала под ребёнка. Вставали зимой в 9, летом в 6-40 блин. Сейчас в 7:30-8:00 встаёт, 2 сна, 10-30/12-00 и 14-30/16-00. Прогулки до первого сна и после полдника до купания.
Пока было три сна график примерно такой - подъем 6.00. Первый сон 8.00-8.45. Второй сон 11.30-13.00, третий сон 16.00-17.00. Ну и спать на ночь в 19.00. Я смотрена на признаки усталости. В нашем случае ребёнок начинает чесать правое ухо. Чуть зачесала, бегом спать. Удивительно то, что ребёнок при раннем вкладывании стал днём меньше капризничать.
У дочки режим выстроился такой, что с 6 где то месяцев и до 8 месяцев на ночь засыпать стала в 18-19 часов (иногда даже в 17!), но и просыпалась в 4-5 (время бодрствования было 2 часа, сны по 40 мин редко 1,5 ч). Сейчас в 9 месяцев засыпает в 19-20 иногда 21 час.
А сами то не ложитесь спать в 7 я так понимаю? а над ребенком издеваетесь. А дальше представляете как будут дела обстоять? в год, в 3, в 7 например? Приучите,а потом перестраивать обратно на 22.00. Начитаются хни всякой...
У нас с 4х месяцев укладывание в 20:00, по ситуации в 19:00 или 21:00. Подъем в 7-8-9 утра, от времени укладывание не зависит, то есть может спать как с 19 до 9, так и с 21 до 7. Очень удобно)
Укладываемся в 20:30-21:00, спим до 07:30-08:30. Бывало, что уходил на ночной сон и в 18:30-19:30, но это если уж очень измотался за день и вечерний сон перетек в ночной.
сам перешел на ночной сон с 20:00. встает в 7. и ночью пару раз попить-покричать. Раньше спал с 24:00 до 10:00 без просыпаний...
Не понимаю, как и зачем укладывать в ночь ребёнка, когда ещё солнце светит в глаз?
Практиковали ранее укладывание. ) Вставали в итоге в 4-5 утра насовсем. Жуть.