Раннее укладывание

Расскажите, кто укладыаает своих детей на ночной сон до 20:00? Сколько спят ночью, во сколько просыпаются, как дело обстоит с дневным сном,тяжело ли вам далось перестроить график? Уже не одну статью прочитала о том, что все мы живем неправильно,и надо бы малышей укладывать в 7 вечера,пока самое раннее,во сколько мне удавалось уложить полугодовалую дочь - это 20:30. Пока не понимаю,как вписать дневные сны и все ее активности при таком раннем отходе к ночному сну. Как это делали вы,поделитесь,плиз!