Укрепляем мышцы Упражнения для малышей
Оксана, добрый день!
Специально для вашего малыша мы подготовили комплекс упражнений.
Он отлично подходит для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев.
Пусть ваш малыш сделает 4 - 6 повторений для каждого упражнения.
Это займет 8 - 10 минут.
Круговые движения руками
Упражнение укрепляет плечевой пояс. Положите ребенка на спину, пусть он обхватит руками большие пальцы ваших рук. Выпрямите руки малыша и проделайте круговые движения в плечевых суставах в разных направлениях.
Поднятие прямых ног
Упражнение укрепляет пресс и ноги. Положите ребенка на спину, обхватите его ноги в коленях. Поднимайте выпрямленные ноги до вертикального положения и плавно опускайте.
Ползание
Упражнение укрепляет пресс, ноги и спину. Переверните ребенка на живот и положите перед ним игрушку. Если малыш не ползет к игрушке сам, помогите ему: положите руку под грудь и продвиньте вперед.