Мне очень сильно помог настрой на роды, который я немного переделала под себя, записала на диктофон и старалась слушать каждый день. Поверьте, метод очень хороший! Ещё моя мама учила меня этому. На подсознании всё отложится и в ответственный момент организм будет правильно "работать", сохраняя по максимум спокойствие. Верю в то, что это действительно помогает облегчить и ускорить процесс родов.
Текст №1 со ссылкой на источник:
Я настраиваю себя на своевременные легкие роды. - Я спокойна и уверена в себе. - Я уверена в своем теле. - Я стараюсь хорошо понять и осмыслить, то, что роды произойдут в срок и в положенное время. - В положенное время произойдут роды. - Я твердо верю, что полученные знания помогут мне. - Я полностью стараюсь подавить все сомнения в том, что роды пройдут легко и счастливо. - Я абсолютно уверена в том, что с улыбкой и радостью помогу моему ребенку появиться на свет. - Все мои органы здоровеют и крепнут, готовятся к участию в родах. - Все мои органы здоровеют и крепнут, здоровеют и крепнут. - Все органы накапливают силу и энергию. - Головной и спинной мозг работают абсолютно правильно, абсолютно точно. - Головной и спинной мозг посылают четкие и здоровые импульсы ко всем органам моего организма. - Все мои органы работают четко, весело, энергично. - Мое дыхание легкое, свободное. - Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно. - Мое сердце работает четко, ритмично, легко. - Абсолютно легко и ритмично работает мое сердце. - Мои кровеносные сосуды расправлены по всей длине. - Кровь свободным потоком струится по сосудам, омывает все мои органы. - Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и кислород моим органам и моему ребенку. - Мой малыш растет и крепнет. - Мой малыш готовится ко встрече со мной. - Накапливает силу и энергию моя матка. - Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ. - В положенный срок матка будет готова совершить положенную работу. - Каждая схватка будет приближать радостную встречу с моим ребенком. - И каждую схватку я буду встречать с радостью. - Я знаю, что могу полностью контролировать свое дыхание. - Я могу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое и моего ребенка. - Я знаю, что моему малышу необходимо регулярное поступление кислорода в родах. - И я всеми силами поддержу своего ребенка в трудный для него момент. - Я спокойна и уверена в себе. - Мое спокойствие и уверенность безграничны. - И с каждым днем я становлюсь все более уверенной и спокойной. - Я стараюсь хорошо понять и осмыслить то, что все разговоры людей о трудных и болезненных родах не имеют ко мне никакого отношения. - Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все разговоры о болях и трудностях в родах. - Я прекрасно помню все приемы обезболивания и твердо верю в их эффективность. - И я твердо знаю, что получу в родах наслаждение и радость. - Это будет чудесный праздник для меня и моего ребенка. - И я очень горда тем, что сознательно участвую в подготовке этого праздника. - Каждый прожитый мной день приближает мой праздник. - И этот праздник будет праздником всей нашей семьи, который будет продолжаться всю жизнь.
Источник: https://m.babyblog.ru/user/Verika/1007761 © BabyBlog.ru
Текст №2 со ссылкой на источник:
Я от Бога знаю, что роды пройдут легко, благополучно. Родится здоровый, веселый крепыш,, который будет жить веселой, счастливой, радостной жизнью - в течение многих веков. Я от Бога знаю, что весь мой организм живет молодой, веселой, полнокровной, радостной жизнью.
В моем организме Богом созданы Божественно прекрасные условия для всестороннего развития и быстрого роста моего любимого сыночка. Я заранее готовлюсь к родам. Весь мой организм готовится к родам. Матка готовится к родам. Матка сильная, энергичная. Богом созданного Божественно правильного, здорового строения. Родовые пути Божественно здоровые. Все структуры родовых путей Божественно здоровые. Все ткани родовых путей молодые, эластичные, упругие, Божественно сильные.
Я от Бога знаю, как конечную Божественную истину, что роды пройдут легко, благополучно. Это наполняет всю мою душу победной, торжествующей радостью жизни. Я становлюсь еще веселее, еще энергичнее. Я с яркостью молнии вижу себя после родов Божественно здоровой, абсолютно здоровой, веселой, счастливой красавицей, полной здоровья и сил.
Расти, моя доченька, здоровой, счастливой!
В моем организме прекрасные условия для твоего роста и быстрого, всестороннего развития. Моя доченька, в моей Божественной, доброй, ангельской душе ты горячо любима. В лучах моей Божественной, великой любви ты расцветаешь, быстро, весело развиваешься, растешь.
Ты духовно развиваешься. Все твои способности с гигантской скоростью развиваются. Ты будешь высокодуховной, веселой, радостной, счастливой красавицей. Ты будешь жить Божественно прекрасной, радостной, счастливой жизнью - в течение многих веков. Расти, развивайся, моя доченька, веселой, радостной, счастливой!
Расти, мой сыночек, здоровым, веселым!
Я с яркостью молнии чувствую себя веселой, здоровой, счастливой красавицей. Мое тело - молодое, энергичное - живет полнокровной, веселой, радостной жизнью. В моем теле Божественно прекрасные условия для твоего развития, мой любимый сыночек.
Ты, мой сыночек, в моей душе горячо любимый. В моей Божественной любви ты расцветаешь. В моей Божественной любви ты расцветаешь, быстро развиваешься, растешь. Ты растешь веселым, радостным, счастливым. Ты будешь жить молодой, веселой, радостной жизнью - в течение многих веков. Расти, мой сыночек, здоровым, веселым!
Расти, мой сыночек, духовно сильным!
Расти, мой сыночек, ребенком с сильной волей. Я создаю для твоего развития прекрасные условия. Мой организм живет высокодуховной, радостной, счастливой жизнью. Бог вливает в мою душу гигантскую Божественную энергию быстрого, всестороннего развития. Моя душа всесторонне развивается, духовно Божественно усиливается.
И ты, мой сыночек, духовно развиваешься, Духовно усиливаешься. Ты будешь человеком высокодуховным, с огромной духовной силой. Ты будешь человеком с сильной волей. Расти, мой сыночек, Духовно сильным, веселым, радостным, здоровым. Ты будешь жить веселой, радостной, счастливой жизнью в течение многих веков. Расти, мой сыночек, духовно сильным, несокрушимо здоровым крепышом, полным здоровья и сил.
Источник.