Как из жаворонка превратить сову?)))

Девочки, прошу совета как немного сдвинуть режим (в нашей семье больше совята)!

Режим дочки:

7.00 подъем

9.40-10.00 сон

13.30-13.45 прогулочный сон (на улице спим долго)

19.00 уже ночной сон

Малышка спит в ночь с 19.00 до 7.00 (иногда в 6.30 просыпается) хотела ей вернуть третий дневной (17.30) но она категорически отказывается, просыпается с плачем через 30 минут и просит дальше побаюкать. Нам сейчас 6,5 месяцев ВБ примерно длится 2.45..

Вот хочется очень чтобы она засыпала в 21.00 и просыпалась примерно в 9.. Пару раз после гостей ложились поздно, но просыпались все равно в 6.45 -7..

Или ждать когда увеличится ВБ с возрастом? У кого так было?