Девчонки привет ! Я в ужасе от веса который у меня сейчас . 175 см и вес 89,350 это почти 90 , никогда столько не весила . Причем после родов 83,150 это минимальный был вес то есть за эту зиму набрала 6 кг . Было кесарево 2-ое .. никогда не скидывала на гв , только может с 1 ребенком .. но и рождала его в 26. В общем не понимаю что с организмом .. в расстройстве , кормлю всех детей до 1,4 .. бросать не хочу естественно , нам уже 7 месяцев .. осталось еще 9 кормить ))) перед мужем стыдно , он на сво .. скоро приезжает в отпуск а я тут как бомба 💣 и главное ничего не могу поделать .. ем сбалансированно , но аппетит стал меньше .. а вес так и не ползет вниз .. проверялась , доктор нашел слабые не долеченные места .. почки и желудок .. может конечно подлечусь и будет лучше .. пока живот прям не жирный а отекший
Воронеж
Я при инсулинорезистентности тоже не могла похудеть долго.
Тверь
Омск
Такая же фигня( первая беременность в 36 лет. С 58.5 до 80 поправилась к моменту родов. Отеки были. Кс. Домой приехала с весом в 71 кг. За 2 недели вес ушёл до 66 и все, замер. Гв до сих пор. 10 месяцев уже прошло. Спортом заняться нет возможности, так как ребенок не позволяет. Ручной он у меня.
Москва
Новосибирск
Приложение по подсчету калорий. Типа fatsecret. Сначала неделю записываете всю свою еду. Даже откусы и облизывания ложек с вареньем (утрирую). Затем считаете среднее за день. Убираете 15-20% от него и теперь питаетесь на эти калории, занося всë в приложение.
Тверь
Новосибирск
Москва
Считайте калории, все взвешивайте и поймите что кушаете лишнее. Мало много это не о чем. Для похудания нужен дефицит и не важно кормите вы или нет.
Тверь
Москва
Москва
После 35 только упорный труд поможет похудеть: дефицит калорий, спорт. Без этого никак, вообще не факт что гв мешает похудеть, Вы тратите на него калории , перестанете кормить, возможно ещё поправитесь если не создадите себе аналогичный расход калорий
Москва
Первый вариант это вы все таки едите больше нормы по калориям.
Тверь
Я тут тоже не худела, пока двигаться не начала. 10 км с коляской в быстром темпе (постепенно наращивала) и вуаля, вес вниз пополз. Если ещё питание наладить, то вообще сказка была бы, но кушать я люблю (((
Тверь
Москва
Только дефицит калорий. То,что вы едите сбалансированно-супер. На если это на 2000 ккал,увы,не похудеть( у меня тоже как прилипали лишние кг,так и все. После первых родов само ушло все,сейчас только через упорный труд(
Санкт-Петербург
На ГВ был аппетит конский, поэтому особо и не худелось. Когда завершила, аппетит пришел в норму, стал вес потихоньку сам уходить. Ну и спорт, конечно, он дает возможность жрать и не толстеть, потому что я на ограничениях сидеть вообще не могу дольше месяца.
Екатеринбург
Считайте калории. При гв в среднем 1700 в день. И больше активности
Москва
Нет дефицита калорий. Меньше есть и больше двигаться. Больше никаких вариантов