Если раньше подобные проблемы в большинстве случаев появлялись у лиц зрелого возраста, то сегодня волна «пышных форм» захлестнула и совсем еще юное поколение. Статистика неумолимо растет и на данный момент в России 45% детей страдают от избыточного веса. Родители начинают бить во все колокола, когда складки на животе их любимых чад не дают им нормально двигаться и развиваться. В итоге ребенок становится закомплексованным, скрытым и замкнутым, в то время как его сверстники стремительно двигаются вперед, занимаются спортом и стремятся всегда и во всем стать первыми.
Особенно остро эта проблема ощущается в подростковом возрасте, когда девочки превращаются в прекрасных леди, а мальчики в настоящих джентльменов. Юная особа начинает тщательно следить за собой и своим внешним видом, и именно в этот период наблюдаются серьезные душевные терзания, которые могут привести к трагедии. В большинстве случаев с этими проблемами сталкиваются родители девочек, так как именно женский пол всегда стремиться к идеальным пропорциям «90-60-90». В погоне за стройностью розовощекая «пышечка» готова практически на все, ведь возраст 13-18 лет - это период неограниченных амбиций, время, когда каждое слово, сказанное в адрес полненькой леди, может ранить ее до глубины души и стать веским аргументом для резкого похудения. Именно этот момент родители не должны пропустить! Многочисленные диеты в подростковом возрасте не только не приносят должного результата, но и наносят вред хрупкому организму ребенка.
Любая диета, не согласованная со специалистом, может:
Снизить работу мозговой деятельности;
Создать нехватку кальция в организме;
Стать основанием для большего набора веса в пост диетический период;
Повлиять на менструальный цикл и спровоцировать его сбой.
И это еще не все минусы от тех диет, которые взяты юными девушками из различных интернет-источников и прочих информационных ресурсов.
Но и это еще не все…
Главная трагедия на сегодняшний день заключается в том, что родители на протяжении длительного времени не следят за питанием ребенка либо относятся к данному вопросу безалаберно, считая, что сбалансированное питание - это все то, что продается на прилавках магазинов. Лишь по прошествии времени, видя, как их чадо уже увеличилось до внушительных объемов, они начинают браться за голову, усиленно пытаясь урезать их меню, чтобы хоть немного снизить огромные цифры, высвечивающиеся на весах. Паника родителей передается детям, и они начинают хвататься за диеты, как за «воздух», а некоторые даже принимают решение голодать. Но этого нельзя допускать! Основная задача близкого окружения состоит не в том, чтобы резко уменьшить объемы ребенка, а психически и психологически настроить его медленно, но верно идти к своей цели. Лишь здоровое питание и посильная физическая нагрузка сможет действительно приблизить ребенка к нормальному весу, постепенно избавляя его от многочисленных комплексов.
А для тех, кто еще не столкнулся «лицом к лицу» с этой проблемой, совет один - следите за тем, чем питается ваш ребенок! Будьте счастливы, здоровы и активны в своих начинаниях!
Ваш персональный тренер Гузель Шакирова