Знайте, это довольно сложный период в нашей жизни с Адамом, я почти все время раздражена и нервозна

Знайте, это довольно сложный период в нашей жизни с Адамом, я почти все время раздражена и нервозна. Я пытаюсь огородить Адама от своих эмоций, но это сложно сделать, особенно сейчас - в кризис 3-х лет. Он совсем не готов отступать и слышать мои запреты. Сегодня я была практически в отчаянии, мы плакали оба (надеюсь, он плакал, потому что жалел меня). Вечером, собрав волю в кулак, я все же решила надо искать решение, в первую очередь, для себя. Сформировать правильную реакцию хотя бы на более частые ситуации. Напр., одна из актуальных сейчас проблем для нас - одеваться самому и быстро. Мы либо растягиваем этот процесс на часа два, либо со слезами уже просто никуда не идём (причём в садике все с точностью да наоборот, одевается сам и не просит помочь ). Итак, привычка для мамы или #привычка6 в нашем марафонпривычек - Заранее записать в заметки (благо сейчас у всех телефоны с такой функцией под рукой) и несколько раз проговорить для себя свою реакцию. 1. Самый классический вариант - Меня очень огорчает/злит то, что ты делаешь, как ты себя сейчас ведешь, ведь я очень люблю тебя и хочу избежать ссор конфликтов/ не хочу ругаться/ ссориться (двух зайцев одним выстрелом, он понимает, что он не прав, но при этом он в безопасности - Адам мне теперь на это часто отвечает - мам, тоже не хочу ссориться либо уже видя - маму скоро накроет , он предупреждает ситуацию и понимающе ко мне подходит со словами - мам, я не хочу ругаться ). 2. То, что пришло мне в голову в отношении одежды - Сынок, я понимаю, что тебе хочется, чтобы тебя одела я и что ты даже порой злишься, когда не получается одеть носок с первого раза, но ты же знаешь, что должен научиться одеваться сам, без моей помощи, я хочу чтобы ты был самостоятельным, быстрым, а этому ты можешь научиться только сам. Я уверена у тебя все получится . 3. Перед сном - он ещё хочет пошалить, а сил нет совсем - Сыночек, я знаю, тебе хочется попрыгать и побаловаться ещё, ведь так? Я тоже хотела бы повеселиться, но очень устала и нам надо рано вставать, я понимаю ты разочарован, но лучше мы с тобой сейчас отдохнём, а завтра будут силы веселиться ☺️ а сейчас давай на бочок и спать."