Фитнес и кормление грудью.

Кормлю грудью 2, 5 мес. Решила сходить на занятие фитнесом в спротзал с тренером. Вроде и хорошо, мышцы болят.. Но молоко стало убывать.. Кто какие упражнения делал не во вред гв?