После вчерашней тренировки все болит. Еле встала утром. Но это даже приятно, т.к. не зря тренировалась. Поэтому сегодня я пропускаю день. Завтра побегаю на беговой дорожке. А еще сегодня придут невестки в гости и я испекла яблочный пирог. Конечно я не откажу себе в паре кусочков с чаем. Сознательно. :))

Странная штука эта мотивация. Например, я сейчас на диете кормящей матери, т.е. не ем аллергенов и откровенно вредных продуктов. Под запретом мой любимый шоколад, чипсы (иной раз люблю побаловаться) и жареная картошечка. Конечно даже в обычной жизни я не часто балую себя сими шедеврами кулинарии, но что интересно, мне сейчас совсем этих продуктов не хочется. Мозг включил мощный запрет, что даже и не тянет на вредные вкусняшки. Удивительно.

А есть еще одна категория продуктов, которые можно, но не нужно есть в силу их свойства откладываться лишними сантиметрами на моей попе. Тут мозг играет со мной злую шутку. Мысли все время возвращаются к этим продуктам, в магазине взгляд за них цепляется и тут я только могу оддернуть себя, мол те чё? Сдурела, мать? А фигура?

Так что остается взять себя в руки, включить силу воли и сцепить зубы. По другому никак. Да, я люблю ЗОЖ, и предпочитаю жить по его принципам, но я признаю, что люблю вкусные вредности и только осознание их вредности удерживает меня на расстоянии от них.

Не помню где я прочитала, на мой взгляд умную мысль на счет мотивации. Мотивация требует постоянной моральной подпитки иначе она быстро угаснет. Чаще всего человек не может каждый день морально себя мотивировать в силу разных физических или эмоциональных причин. Так вот, по мнению автора той статьи заменой мотивации может стать дисциплина. Преодоление и приучение себя к дисциплине в любом виде деятельности через не могу и не хочу. Только так можно добиться результата. Важна дисциплина, а мотивация на втором месте и я с этим мнением согласна.

Летом я бегаю по утрам. Я люблю бегать, но единственное время суток, когда я могу побегать без ущерба работе и домашним делам и другим планам это раннее утро - 05:30. Иногда не хочется просыпатся так рано. Но я встаю, потому что дисциплина и плюсов от бега гораздо больше чем один минус раннего вставания. Главное пересилить себя в момент минутной слабости и не поддаться. Потом, с каждым разом все легче дается себя пересилить, а потом такие приступы нежелания происходят все реже и сходят на нет вовсе. Дисциплина берет свое.

Теперь с нетерпением жду весны, раннего утра, пустую лесную дорожку, и этого приятного возбуждения от утренней пробежки.

Давно я не занималась с петлями трх. Муж с детем ушел гулять и я, не долго думая, пошла тренироваться. Конечно я не давала сразу всю нагрузку, к которой привыкла до Б. Но даже 40 минут хватило, что бы я теперь еле ходила. Блин, как же мышцы расслабились, трудно будет. Но никто не говорил, что будет легко.

Сегодня моему сладкому пирожку исполняется месяц. Большой уже. Ха этот месяц мы привыкли друг к другу, привыкли к новому быту, срачу в квартире и обедам на скорую руку.

Мама научилась не ходить в туалет по несколько часов есть на ходу одной рукой. А еще я сапер. Да да. Я по несколько раз на дню обезвреживаю орущую бомбу, укачиваю её, а потом осторожно кладу её в кровать с мыслью рванет или не рванет (закричит или не закричит).

А если серьезно, то у нас два основных аспекта вокруг которых крутится вся наша жизнь и которые приносят основные проблемы - это еда и сон. Как банально! Молока вроде хватает. Набрал 900 г от минимального веса, но судя по его поведению у груди, он хотел бы больше. Между приливами молока у меня может пройти и 10 минут и за это время сын весь издергается, грудь искусает и извивается. Прилив пришел, максимум 1 минуту сосет и потом опять ничего. Вот и растягиваются наши кормления на 24 часа. И я не пойму это норма такие редкие и скудные приливы или молоко должно быстрее прибегать. В общем молочных рек у нас нет. 900 г сын насосал силой воли.

Со сном тоже фигня полная. Днем засыпает у груди и может и 20 минут поспать, может час и все это с бесконечными подсосами. Могу укачать конечно, но на это надо полчаса и звенящую тишину в квартире. Со звуками не получается, сразу глаза распахиваются по пять копеек. Так что есессенно дом заброшен, зарос мхом. Старший сын и муж брошены мной на произвол судьбы. Чувствую вину перед старшим сыном. Он виду не показывает, но мне кажется чувствует себя отодвинутым на задний план.

Ночь это вообще отдельная история, не очень радужная.

Да сын может поспать с 22 до 2 ночи. Но потом все. До самого утра сосем и учитывая выше расказанную возню возле груди когда нет приливов, то можно представить, что у меня уже не сна ни даже дремоты все это время.

Зато колики нас пока миновали. Я пью литрами чай из семян укропа и тмина. Надеюсь это он помогает и надеюсь, что колики так и не придут. Ведь должна же быть хоть какая то компенсация за бессонные ночи!

Вот такой наш первый месяц. Несмотря на все трудности, я безмерно люблю свое маленькое сокровище.

Сегодня, в 05:10 родился сынок Кирил. Три часа от начала схваток. В два часа ночи начались, в пять родила. Вторые роды реально быстрые и более осознанные, но все равно в какой то момент стало страшно от боли и опять захотелось сбежать. Больно было на потугах, жутко ломило спину, но в этот раз акушерка мне помогла унять панику и я её слушала, что и спасло ситуацию. Порвалась сильно по старому шву от промежности до ануса. Потом напишу подробный рассказ в разделе "роды".