Перепробовала уже все, что знала, поэтому решила поинтересоваться тут. Ранее такой проблемы не было, начала появляться с возрастом, видимо, чем старше становишься, тем хуже начинаешь спать. В общем, суть в том, что иногда просто не могу уснуть, а иногда, если и засыпаю, то среди ночи по любому проснусь и уже буду ворочаться до утра. Сейчас уже даже пытаться уснуть не пытаюсь, если ночью просыпаюсь, то трачу это время на какие-то домашние дела. Как вернуть нормальный сон?