Мама двоих (13 лет, 1 год), жду мальчика, 41 неделя
Запорожье
Страдания по весу...
Я набираю много веса в Б. Так уж сложилось. И в каждую больше... И совсем меня это не тревожило, потому как в РД теряю 15-17 кг.
А вчера посмотрела записи с прошлой Б и офигела... Прибавка была +7,500. А сейчас с 57.700 стало 70.400... А это, грубо говоря, 12,5 кг. Что делать????? Майонез, кетчуп не ем. Сметану тоже. Хлеба совсем немного, если бутерброд с колбасой, иногда, а так только сухарики. Торты и пирожные не ем. Что делать?
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Таллинн
Я думаю это горомоны, именно они и заставляют нас прибавлять вес. Я тоже питаюсь правельно, из сладкого- кубик горького шоколада в день или вообще ничего, хлеб и булку не ем, фастфудом не питаюсь, если что-то жарю, то на сухой сковороде, без масла вообще. Майонез, кетчуп и маргарин я даже не беременная никогда не ем, чай-кофе без сахара, молочка до 5% жирности, а сейчас вес стабильно и быстро растёт. Отёков тоже нет.
Я с первыми родами только 4,5кг оставила в роддоме, у меня есть повод паниковать, останусь коровой- это точно).
Тебе там советуют много воды пить, на самом деле не очень хороший совет, резво менять пьевой режим во время беременности нельзя, можно спровоцировать отёки.
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Я уже даже не знаю, буду пить воду вместо чая, кофе и прочего. Точно полезнее будет. Почему запаниковала вообще - ходить стало тяжело. Ну это ладно, спина, живот большой. На этой неделе пришло понимание, что мне тяжело в ванную залезть! Именно ноги - сардельки (вверху) напрягают. Глянула на себя в зеркало - жесть!(((
0
31.10.2017
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Таллинн
мне обуваться сложновато) в ванную пока залажу без труда, а вот вмещаю зад уже с трудом, и целлюлит просто шииикарный)))
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Я с обувью вопрос решила просто - угги! На 1,5-2 размера больше. Ношу с удовольствием, почему раньше не брала, не знаю.
0
31.10.2017
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Таллинн
Без снега в них ведь жарко, а по снегу они скользские! У меня есть, но я их особо не ношу
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
А мне не жарко))) я, видимо, мерзлюка! Насчёт скользко или нет, не знаю, пока у нас не было снега. Он к нам обычно в январе приходит)))
0
31.10.2017
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Таллинн
может в более новых моделях другая подошва, просто имей это ввиду, когда выпадет снег, в них падала я, моя мама, моя сестра) Так что в ребеменность я их носить не буду)
0
01.11.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Это ты меня расстроила((( посмотрю, как со снегом будет. Падать боюсь до ужаса, я так первого и родила в 32 недели - гололёд, упала, пузырь лопнул(((
0
01.11.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Если у вас такая особенность организма в рд по 15 кг терять, то и набор не так страшен. Я там оставляю по 3-4 кг, но и организм на питание адекватно реагирует: ем много-много набираю, ограничиваю себя и вес более-менее. Проблема только себя сдерживать, так как аппетит огого:(
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
А у меня претит сейчас поумерился, а вес начал расти сильнее! Такое впечатление, что чем меньше ем, тем больше впрок. До 20 недель жор был - ровно в 00.00 к холодильнику и все сметать... Даже если спала, проснусь. Сейчас вроде и много не лезет - живот высокий, желудок хорошо придавлен.
Вот не могу понять, если вы так мало веса теряете, почему? Из обязательных потерь - вес ребенка, воды, около 2 кг - уменьшение объема крови + уменьшение матки. У меня ещё сразу попа с бедрами "сдуваются" - на гормонах целюлит сходит (жаль, не весь) - я так думаю, водой и лимфой там наполнено.
0
31.10.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Ну ребенок у меня не больше 3 кг, еще 1 кг на воды и плаценту, а остальное в течение месяца в норму приходит-это еще 2-3 кг, что вполне нормально и всё! Остальное только питанием и спортом побеждать. Непонятно мне, как 10-15 кг за три дня у людей уходят:)
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Не за три, у меня, каждый раз по 10 дней получалось. Взвешивали каждый раз при поступлении и при выписке.
0
31.10.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Все равно быстро:) меня не взвешивают, поэтому могут быть небольшие расхождения, но не 10 кг точно. Я набирала по 11-12 каждый раз и потом 5 кг точно только за год смогла сбросить, а после 3 ребёнка вообще только 2:(
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Да... Я после завершения ГВ в 1,4 дочкиных весила минуc три от добеременного))) живот после КС ушел только после ГВ, и -1,5 кг.
0
31.10.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
Хорошо, когда само все уходит:) а тут вечная борьбазе с весом. А после 35 лет, ощущение, что вес от воздуха нарастает, поэтому сейчас вообще трясусь, что после родов 10 лишних кг так и останутся:(
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
А если в среднем, какая прибавка в неделю получается? Где "откладываются" килограммы?
0
31.10.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 18 лет)
Берлин
У меня как-то скачками: то 100 гр, то 700 в неделю, то за три дня 2 кг может быть, если вечерами позволяю лишнее. Откладывается на лице, руках и бёдрах, грудь, конечно, пополнела.
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 8 лет)
Владивосток
Пить много воды! 2,5 лучше в день стабильно! У меня выходит 3-3,5л Питаться дробно 5-6р в день. Перед каждым приёмом пищи за 30 мин выпивать воду. Я пью 2 стакана по 200-250мл. И после еды через 40 мин опять вода. И в промежутки также вода вода вода! Чистая. Без газа.
Бутерброд только утром на завтрак. Никаких газировок. Побольше белка и свежих овощей. Фрукты до 16. Я их ем на первый перекус. Обед суп или гарнир (редко макароны твердых сортов и картофель, вымоченный 12ч) мясо/рыба и овощи, перекус 2 орешки, кефир, ряженка, творог, запеканка, сырники и тд ужин мясо/рыба и овощи.
Будут вопросы задавай)
Пысы сухарики покупные исключить) колбасу желательно тоже. Лучше филе куриное отварить и вместо колбаски) хлеб выбирай из твердых сортов пшеницы. Я очень редко его покупаю, беру из ржаной, овсяной, цельнозерновой муки
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Спасибо! Буду пробовать. А творог (я ем с кефиром вместо сметаны) с сахаром немного можно? Или лучше без? И вечером яблоки?
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 8 лет)
Владивосток
Без сахара. Замени сахар на мед. Нет. Вечером нельзя. Если хочется кушать перед сном, то за 2 часа до сна стакан кефира. Промежуток между приёмами пищи должен быть 2,5-3ч. Последний приём пищи за 4 ч до сна
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Спасибо. Мед не ем совсем, не могу себя перебороть, и есть то что уже ели((( а искусственный не подойдёт, он на сахаре сделан? Лучше тогда совсем без. На ночь сейчас пью кефир с черносливом, спасибо тебе за рецепт огромнейшее, на прогестерон реакция пошла - иначе просто не знаю, что делала бы.
Ещё вопрос по любимому продукту - не могу без шоколада. Ем сейчас по 2-3 дольки утром с чаем, шоколад экстра черный, можно, или тоже убрать?
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 8 лет)
Владивосток
Шоколад можно. Но да, только на завтрак или первый перекус. Ну и без фанатизма)
Сах зам можно. Я ещё покупаю иногда сиропы без сахара.
0
31.10.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 9 лет)
Запорожье
Кать, если набор ну очень быстрый, то внизу правильно пишут - отеки, они ж не всегда по пальцам и щиколоткам видны, они и внутренние бывают. Потому как за несколько дней 15-17 кг жирка сбросить нереально даже в родах, бОльшая часть из этого - вода. Визуально оценить жир на бедрах или жир+отечность невозможно.... Но рецепты все равно одни - дробное питание, жидкости пить достачно, но не перебарщивать и желательно не чаикофеи, а просто воду, я б ещё шиповника добавила и для разнообразия и вреда точно не будет)
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
У меня после КС поставили катетор, отеки сошли за ночь - 3,5 л жидкости. И все. Как то можно внутренние диагностировать?
0
31.10.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 9 лет)
Запорожье
Анализами суточными, думаю) записями выпито/выписяно)))
0
01.11.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Анализы только сдала, все отлично. Записи можно попробовать, но, по наблюдениям - бегаю очень часто, и днём и ночью, вряд ли задерживается... Спрашивала у врача (я то в РД сейчас), говорит не похоже на отеки - вес набирается слишком равномерно и анализы хорошие. Так что, это жирок...
0
01.11.2017
Ответить
Мама двоих (20 лет, 9 лет)
Запорожье
Ну я ж говорю, хоть вода, хоть жирок, а рекомендации одни и те же. ПП, дробное, пить воду, побольше двигаться
0
03.11.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Шымкент
У меня вообще +20 кг. И никакой активный образ жизни не помогает. Отеков нет. Весь вес отложился в не очень нужных местах. Что делать, тоже уже не знаю... начала кушать реже, посмотрим через недельку на итог. Исключила молочное, сладкое, мучное, ну и еще много чего...
0
30.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
А вес сразу начал расти? С самого начала Б? Сколько сейчас?
0
31.10.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Шымкент
До 17 недели прибавка была 3.5 кг всего. А вот после понесло... была 50, сейчас 70. И сейчас только 33 неделя... еще жить и жить.
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
У меня идёт по тому же сценарию, только прибавки килограммовые с 19 пошли. И почему то на самых первых 4 неделях +2 кг.
0
31.10.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Шымкент
Да-Да, кстати. Именно в первый месяц-полтора 2 кг прибавила. Потом как-то скакал незначительно вес. Ну и как итог к 17 неделям. Можно считать, что с 5 недель до 17 всего полтора кг.
0
31.10.2017
Ответить
Мама троих (14 лет, 10 лет, 8 лет)
Москва
Я ем все, да ещё и в 2 раза больше чем обычно! Я не говорю, что это правильно, но по-другому я не могу. Если я съем меньше, то не наемся и все равно буду то и дело лазить в холодильник, а там может съем и больше, чем бы съела сразу, сидя за столом. В полных 28 недель моя прибавка составила 10, 5 кг, пока меня это не особо волнует и пугает и на то есть причины, а точнее одна главная на мой взгляд причина, что с тремя детьми, все это быстро уйдёт, ну по крайней мере у меня, т.к., я знаю свой организм. Мне не надо сидеть на диетах, никогда этого не делала и не буду. Конечно, если в обычной жизни с весом проблем, то нужно как-то умерять аппетит, есть менее калорийную пищу, уменьшать порции, ну и т.д. Наверно) Хотя в первую беременность я набрала примерно 16,5. С сыном примерно 12, 5... на вес детей при рождении набранные мной кг никак не влияют, сын на 120 гр даже побольше родился)
0
01.11.2017
Ответить
Мама двоих (10 лет, 8 лет)
Стамбул
больше двигаться...ходить пешком, лифтом не пользоваться
но...если 15 кг в роддоме остаются, то это скорее отеки и нужна спец диета
у меня то 7 кг осталось в роддоме
0
30.10.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
В первую Б отеков не было совсем. Во вторую - да, жидкости сошло много, заметила сама. И сейчас отеков нет, руки нормальные, кольца ещё ношу, щиколотки не отекают... Жиреют бедра сильно.
Физ нагрузка до последней недели была ого-го, с дочкой могли по 6 часов в день гулять. Создаётся впечатление, что обмен нарушен.
0
30.10.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 15 лет)
Москва
Разгрузочные дни, не есть после 6 ничего лишнего (яблоко, кефир) и много двигаться
0
23.11.2017
Ответить
Мама троих (22 года, 10 лет, 8 лет)
Запорожье
Спасибо, как села на диету, ухудшились анализы. В силу обстоятельств много я не на.рала, а похудела в родах как обычно, 18 кг за чуть больше недели.
0
23.11.2017
Ответить
Мама четырех (от 8 лет до 15 лет)
Москва
это тоже не нормально, вам бы в диетологу и анализы перед тем, как так экстремально худеть
0
24.11.2017
Ответить