@id1935818 (Татьяна) — дневник на Babyblog.ru

Татьяна

35 лет Череповец, Россия

На сайте с 07.07.2015, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчик

Год

2015

Месяц

Июль

Выбрать все Редактировать

приветики)))) как говорит знаменитая Маша из мультфильма - "надо надо подружиться)" Давайте дружить) Меня зовут Таня) Мне 24 года и живу я в городе Череповце) У меня двое замечательных любимых деток) Сынок Егорка - 1 годик, и дочурка Диана - 4,5 года) До недавнего времени был муж, но в данный момент мы подали заявление на развод. не сошлись характерами, сели поговорили решили не портить жизнь друг другу) сейчас мы хорошие друзья. что меня искренне радует) работаю в интернет магазине, занимаюсь его продвижением) очень нравится работа))) Чем я увлекаюсь?...ой много чем)) вязанием, вышиванием, музыкой...в 2007 году закончила муз. училище) люблю читать книги ..именно печатные издания) которые в ручках можно подержать)))вроде и нет разницы с электронными..но все же к бумаге больше душа лежит... обожаю путешествовать...новые места, новые люди, друзья, эмоции))) пока мало где была, но в ближайшее время много планирую где побывать)) люблю смотреть хорошие фильмы) особенно фантастику..чтоб прям такой сюжет что на одном дыхании весь фильм смотрится)) музыка по настроению..вообще я меломан..поэтому все от классики до поп) ну и конечно без женских слабостей никуда) магазины, подруги телефонные разговоры))))) готовить не умею и не люблю,но приходится))) вроде все))) Если что - спрашивайте)))расскажу))) всем удачки))) 5 необходимых составляющих для энергичности и активности мамы в течении всего дня Привет, девочки. Надеюсь мой пост будет кому-то из вас полезен. С этой целью и пишу здесь.Мне и как и многим молодым мамам не хватает часто свободного времени, не хватает мыслей, чтобы подумать о муже,не хватает отдыха и энергии. Часто я бывала опустошенной. Я вчера наткнулась на статью, где автор рассказывает о том, где брать энергию маме, как правильно распределять день, чтобы быть отдохнувшей, счастливой и спокойной мамой. Всем реккомендую!!! Читать статью 10 неписанных правил маленьких детей Конечно, эти правила - не более, чем шутка. Однако если мамы и папы поймут, что они не одиноки, когда терпят капризы и зловредное поведение своего чада, возможно, им станет чуточку веселее. Ножка скрывает многое!!! Дорогие мамочки, начните с простого массажа ступни ребенка, если его что- то беспокоит, не нужно сразу "залечивать" малыша!))) Идеальный животик всего за 6 недель! Идеальный животик за 1,5 месяца Сохрани, чтобы не потерять Аэробика для живота "шесть" Вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. "Шесть" - состоит из 6 занятий в одном сете. Упражнения выполняются друг за другом без перерыва между собой. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены. Для выполнения упражнений не понадобится дополнительного оборудования и инвентаря, поэтому вы можете легко заниматься дома. Программа рассчитана на 6 недель и заниматься нужно каждый день. Те, кто дойдет до конца, убедятся, что программа действует! Упражнения для пресса. Один сет состоит из 6 упражнений. Лягте на спину, руки вдоль туловища. Поднимите верхнюю часть туловища, руки подняты параллельно полу. И в то же время согните в колене под углом 90 градусов правую ногу, задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Ладони должны касаться коленей. Тоже и с другой ногой. Второе упражнение похоже на первое, только одновременно поднимаются и сгибаются в коленях две ноги. Третье выполняется как 1 упражнение, но только руки лежат на шее. Выполнять как во втором варианте, только руки лежат на шее. Пятое упражнение похоже на 3: руки за головой, на шее, поднять грудь, ноги попеременно сгибая в колене, движутся по направлению к голове. Разница лишь в том, что задержку между поднятием ноги левой и правой в 2-3 секунды делать не нужно. Исходное положение: лежа на спине, выдохните и поднимите грудь и руки по направлению к ногам и одновременно поднимите прямые ноги. Задержитесь и вернитесь в исходное положение. План тренировки: День 1: сет из 6 повторений каждого упражнения. День 2 и 3: два сета из 6 повторений каждого упражнения. День 4, 5 и 6: три сета - 6 повторений День 7,8,9 и 10: три сета - 8 повторений День 11,12,13 и 14: три сета - 10 повторений День 15,16,17 и 18: три сета - 12 повторений День 19,20,21 и 22: три сета - 14 повторений День 23,24,25 и 26: три сета - 16 повторений День 27,28,29 и 30: три сета - 18 повторений День 31,32,33 и 34: три сета - 20 повторений День 35,36,27 и 38: три сета - 22 повторений День 39,40,41 и 42: три сета - 24 повторений

Дианочка

15 лет 6 месяцев

Егорка

12 лет 1 месяц

Удалить 0 записей?