Объявляю войну этим 2,7 (максимум 3,7) лишним кг публично! Ну вот достали правда! Мой комфортный вес 49-50 кг. С этого дня #пп и #спорт 💪🏼 начала ходить к Паше в эту среду (8.07.15). Моё твёрдое убеждение, что питание без спорта и наоборот не работает. Кому интересно и у кого есть похожая дурость, как у меня рада буду советам и поддержке! А кому нет - можете отписаться, чтобы не было комментов типа: "ба, с ума сходит" и т.д. Я никому не навязываюсь. Это своего рода самомотиватор. И желание выглядеть лучше не считаю каким-то странным. Всем здоровья и красивого подтянутого тела! ✌🏼️ 
Омск
С 10.07.15 перехожу на пп и спорт
Омск
Я когда ходила на тренировки мне расписали полностью меню на день с содержанием углеводов, белков и жиров. И что можно и нельзя есть вечером, к примеру. У меня больше задача стояла не худеть, а массу мышечную набрать. Но никак не могла себе отказать в сладеньком вечером....
Успехов:)
0
10.07.2015
Ответить
Омск
Анна, спасибо! Самое сложное отказаться от сладкого и мучного... Буду есть фрукты)
0
10.07.2015
Ответить
Калининград
Удачи! Вы про Пашу в О2? Я к нему хочу все попробовать сходить, но жду полгода после кесарева.. Пока только тренажерка-мое. Боюсь, сто нагрузки на пресс не выдержу в групповых занятиях.
0
10.07.2015
Ответить
Омск
Да, про него) я к нему ходила с 2010 года до беременности и после не стояло выбора куда пойти. Да, нагрузки там большие. Увидимся в зале 😉
0
10.07.2015
Ответить