Витаминки

Смоей точки зрения в первые 12 недель, пока не сформировалась плацента, витамины не надо, особенно "нет" — вит А и витамину Е. Ваши витамины это поспать вдоволь и порадоваться зарождению новой жизни под сердцем начать уже быть мамой и воспитывать себя и развивать  (говорит одна которая первые 2 месяца в полном депрессняке проходила и плакала всегда и паниковала, знаю, не хорошо, наверное, так прогиk действует, да и вообще, страшной стала, но зато долгожданная беременность и счастье иметь в животике мою радугу почему то называю радугой моего ребеночка)Необходимо следить за своим питанием- добавить вечером кисломолочное и кушать простые продукты, там овощи, каши, борщи, сухофрукты... Пить чистую воду как мин 2 литра в день в зависимости от конституции тела, и кефир пить тоже. Избегать" быстрых" углеводов и сахаров, уксуса, консервации, полуфабрикатов, курятины магазинной и свинины. А вот с 13 неделек начнете подыскивать витамины — мне нравятся Фемибион, покупала в Германии в Мюнхене, они натуральные  поэтому дороговато, зато знаю для моего ребеночка полезно, да и в и-нете они продаются.

Уже не автору конечно) но поделюсь: в аптеке ру увидела новый комплекс, называется Митеравел плюс. Состав пушка: есть все, состав очень сбалансирован и есть все что нужно, чтобы выносить здорового и главное - умного малыша (уникальное сочетание омега-3 фолиевой кислоты молибдена, йода и селена). Причем он подходит и для планирующих, беременных и даже для кормящих. Сейчас его принимаю, моему гинекологу очень понравился состав. Пока все отлично!

Я с первого триместра Минисан Мама принимала. Состав там отличный и магний и йод содержится. Витамины производятся в Финляндии так что качество на высшем уровне. Пила их и пока грудью кормила-хорошо себя чувствовала.