Девочки, как вы поднимали себе железо. Пью "элевит пронаталь", стараюсь кушать железосодержащие продукты, но от них (извините) проблемы со стулом бывают. Ну это пережить можно. Просто анализы на месте. Подскажите, кто чем обогащал свой рацион?))
Санкт-Петербург
Один сорбифер очень плохо усваивается, его нужно заедать мёдом (если нет аллергии). Сразу резко железо не поднимется,как минимум 6 недель нужно.
Ферлатум очень хорошее средство,но не все его могут пить.
Помимо всех продуктов,что вам посоветовали можно ещё орехи(все-все разные) в блендер и потом перемещать с мёдом есть по 1 чайной ложке утром и вечером.
0
21.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Га здоровье)) поднимайте железо))) иначе после родов тяжко будет((( меня выписывали с 64ед....
0
22.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Наверно)анализы не сдавала ещё. думаю оно вернулось, тк сейчас чувствую себя на ура))) да и в роддоме не чувствовалась его нехватка,а вот выписали на улицу вышла и повело,головокружение и тп пару дней было.
Кстати,мне яблоки не помогали вообще,за день могла кг слопать и так всю Б.
0
22.07.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
ну, главное что сейчас чувствуете себя хорошо)
а я очень надеюсь что сейчас как раз сезон домашних яблок, еще зеленоватые, может в них побольше железа таки))
0
23.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
По мне так особо разницы не т,огородные яблоки все полны железы)))только особо недозревшие не ешьте))))))
0
23.07.2015
Ответить
Казань
У меня буквально за месяц упал с 103 до 86. Пью мальтофер, от него не такие проблемы со стулом, как с сорбифером. Мама рецепт где- то нашла (говорит проверен на знакомых). Свежая свекла и морковь натертые на терке пере мешанная с медом, каждого ингредиента по стакану. Пить по одной столовой ложке в день, говорят поднимает. Я только начала.
0
21.07.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
спасибо! ) как я ненавижу эту свеклу) но, наверное, придется потерпеть)
0
21.07.2015
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
У меня стало резко падать железо - за месяц со 132 до 117, потом за 3 недели еще до 106. Как раз подоспела пора яблок, стала есть яблоки аки лошадь и за месяц от 106 до 127 поднялся сам, без ничего другого.
0
21.07.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
вот вот, и я сейчас на домашних яблочках, аж зубы сводит уже))))
0
21.07.2015
Ответить
Москва
я пила фенюльс и ела сухую гречку)))) это мне врач такой рецепт дала — перемолоть гречку мельницей и по 1 чайной ложке в день есть. Можно просто водой запить, можно в еду добавлять. Только в конце Б гемоглобин у меня был на нижней границе нормы.
0
21.07.2015
Ответить
Воронеж
Элевита одного мало,Печень говяжья,сербифер,зеленые яблоки,гранат)))) А когда анемия была очень сильной (упал гемоглобин до 74),лежала на дневном стационаре,пила сербифер,элевит,и внутримышечно кололи В12,и ферум лек.
0
21.07.2015
Ответить
Донецк
Не сталкивалась пока что с такой проблемкой, но чтобы избежать ем каждый день понемногу абрикосы и персики, они сейчас как раз в ходу!
0
25.07.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
неопытный криворукий пользователь)) наклацала уже что то, переместила в дневник. и теперь не пойму видно тему в сообществе или нет.... ВСЕМ СПАСИБО за ответы!!!)))
0
21.07.2015
Ответить
Ульяновск
гранат, гречка, свекла. железо дополнительно не пью и я вегетарианец. гемоглобин стабильно 115-130.
0
21.07.2015
Ответить
Кемерово
Морковь, гранаты(или сок) и говядина кушайте эти продукты и все будет хорошо. Это если уровень железа не кретичный а если сильно низки то тогда только лекарственными препаратами поднимать нужно
0
21.07.2015
Ответить
Москва
Если анализы норм, то все так и продолжайте! Лишнего вам тож не надо!
А если уж анемию поставят, то там препапараты железа дополнительно. Ну там своя песня
0
21.07.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
109 — 104, вот так где то. предыдущий был 109, последней записи не вижу, но врач сказала 104 вроде
0
21.07.2015
Ответить
