Решила написать первую заметку после родов.

Сыночку уже 1,5 месяца, наконец чувствую,что паника и депрессия первых дней сменилась оптимизмом и осознанием счастья от того, что я мамулик!) Конечно, быть мамочкой сложнее психологически, честно сказать, чем я думала.

Очень сложно ограничивать себя в еде. Всю жизнь худышка, ела от пуза в любое время, но ГВ внесло коррективы. Первый месяц ела только то, что в строгих списках еды при ГВ публикуют. Наслаждалась молочкой правда. В месяц врач запретил все молочное, мол,у малыша от этого прыщики, неделю продержалась, но высыпания не проходили. В итоге стала кушать потихоньку, прыщики прошли, а ко мне вернулось счастье. Теперь начинаю вводить все большее количество продуктов, кроме аллергенов, конечно.

Грудь моя ,к сожалению,болит до сих пор при кормлении. Сынок очень нервничает, когда кушает, из-за животика, вот и причинает боль, разжевывает. Надеюсь скоро все пройдет.

Девочки, у кого так долго грудь болела во время кормления? Я думала, что только поначалу так. Мажу бепантеном, но все равно больно( Что еще можно делать между кормлениями?

Сынок развивается как надо, ттт. Ходим гулять, правда скучно одной каждый будний день прогуливаться. Так что мамочки из Жуковского, район Молодежной-Солнечной, давайте дружить)))

Итак, пошла 41 неделя беременности, решила поделиться тем, что помогало мне развлечься все эти 9 месяцев. Понятно, что активный образ жизни сложно поддерживать до конца беременности, но и скучать как-то не хотелось.

Итак,что мне помогало:

1. Подушка для беременных.

Спасибо тому человеку,кто ее придумал)Особенно она ценна тогда,когда живот становится большим и тяжелым. Покупала формы U на Озоне, очень довольна, думаю, и при кормлении поможет. Так что потраченных денег(около 2500) стоит!

2. Дневник беременности.

Я до этого регулярно дневник не вела, начинала и бросала. А тут решила купить специальный дневничок (вот такой http://www.labirint.ru/office/419320/ вкладывала туда фото животика, результаты узи и всякие бумажки, ну и конечно записывала свои многочисленные мысли. Там советы и информация о каждой недельке, списки вещей в роддом и т.д. В общем, очень советую. Мне и сейчас интересно перечитывать, а позже - так вообще...

3. Книги.

Конечно, теме беременности посвящено огромное количество книг, как и по уходу за детьми. Выложу то,что прочитала сама. Есть и научная литература, и художественная. Книги Трейси Хогг купила в печатном виде. Думаю, после рождения малыша они точно пригодятся (я вообще в восторге от стиля написания ее книг и от ее взглядов)

Итак, мой небольшой список:

1.Сирз "В ожидании малыша"

2.Хогг "Чего хочет ваш малыш" и "Секреты высыпающейся мамы" - обожаю!

3. Комаровский "Начало жизни вашего ребенка", "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников"

4.Дик-Рид "Роды без страха"

5.Друкерман "Французские дети не плюются едой"

6. Молчанова "Наш первый месяц. Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным"

7. Фадеева "Кормление ребенка грудью"

4.Активность.

Так как велосипед, лыжи и прочие активные виды спорта противопоказаны, пришлось немного менять образ жизни. Мой выход - походы в бассейн и гимнастика для беременных дома. Что касается бассейна, то ходила плавать до 37 недель, потом стало тяжело. А так получала огромное удовольствие,спина прекратила болеть, наслаждалась легкостью своего изменившегося тела в бассейне! Всем, у кого нет противопоказаний каких-либо, советую!

Что касается гимнастики, то я от природы негибкая, совсем, но телу прямо требовались всякие растяжечки и хотя бы небольшие нагрузки. Так что, посмотрев несколько видео в инете, нашла подходящее для меня. Вот - http://www.youtube.com/watch?v=Vkyo8vHsnTc Занимаюсь до сих пор.

5. Подготовка к родам.

Для подготовки к родам ходила на бесплатные занятия в консультации. В целом, нормально. Не скажу,что огромное количество нужной и практической информации получила, но зато познакомилась с девочками. Так что, на мой взгляд,курсы - для живого общения с беременяшками!

Кроме того, ходила к психологу отдельно, 6 занятий ( беременность, роды, кормление, уход - такие блоки занятий). Муж на занятиях по уходу тоже присутствовал. Мне такие занятия помогли психологически к родам подготовиться. Наедине с психологом проще некоторые страхи обсудить, чем при всех на курсах в ЖК.

Кроме того, смотрела видео по технике дыхания при схватках и во время потуг. Пока ничего не применяла, не знаю, поможет или нет, но ссылочку даю - http://mama66.ru/rody/939 Видео там в конце статьи.

6. Развитие малыша.

Ну и последнее, что прикупила уже для наблюдения за моим малышом - "Дневник развития от рождения до года". вот - http://www.labirint.ru/books/444059/

Почему выбрала именно это издание, хотя предложений масса, так это качество печати, наличие, помимо места для записей и фото, информации о каждом месяце, рекомендаций и прочего, ну и небольшой формат.

Итак, надеюсь, кому-то мой опус будет полезен! Всем улыбок!

Ну что, осталось 2 недельки до родов. Как ни странно, совсем не страшно. Думала, вообще себе место не буду находить от волнения, но нет. Хотя ждать тяжело, скорее бы уже. Спать стало тяжеловато, особенно переворачиваться, как будто гирю на тебя тяжеленную кладут)

Никаких предвестников, треников и прочего не ощущаю. Неужели буду дольше ходить ПДР? Очень не хотелось бы родить намного позже ПДР, а то уже и энтузиазма маловато, появляется усталость. А не хотелось бы быть замученной в день рождения малыша.

Что-то эту неделю жжет и внутри болит сверху справа. Может, малыш какой-то орган придавил? У кого-нибудь было такое? Терпеть можно, врачу не жаловалась, но все равно дискомфорт ощутимый.

Родовой сертификат так и не получила. То тянули они, то забывали где-то мою карту. Сегодня выдали, но ошиблись с фамилией, так что неделю будут переделывать. Чую, не светит мне в роддом с сертификатом поехать. Но я уже даже не переживаю, как будет, так и будет...

Куры по подготовке в ЖК закончились сегодня, вещи все готовы, в квартире чисто. А значит, все,что остается - ждать малыша и сохранять хорошее настроение!

Завтра стартует 37-я неделя, уже все куплено, хоть и по зловещим сумкам в роддом не расфасовано. Запуталась уже. Вроде все купила, продумала - почитаю еще какой-нибудь вариант в инете - понимаю,что еще кое-что нужно докупить. Так что больше читать не буду,чтоб не смущаться))) В роддоме такую скромную памятку со списком вещей дали - стараюсь ей соответствовать. Только вот один пункт непонятный - мужская рубашка или футболка, прикрывающая ягодицы - это в ней рожать? Или я что-то не понимаю? А почему женскую короткую сорочку нельзя, она ведь тоже ягодицы прикрывать будет. В общем, беременные слишком много "парятся" с этими сумками, как мне кажется)))

А еще нужно на выписку до конца все купить. На начало февраля решила одеть так: тонкий слип+памперс+тонкая шапочка, флисовый слип+теплая шапка, конверт теплый. Пишут о пеленке, чтобы поверх теплого слипа, а потом в этом в конверт. Это вообще надо? Ну и автокресло, конечно. А носки нужны?

Девочки, я запуталась, помогите)

На 33 неделе решила - таки просмотреть литературу, посвященную родам. Прочитала "Роды без страха". Читаешь и думаешь:если большим количеством ученых доказано огромное влияние родового процесса на малышика и отношения с родителями в дальнейшем, почему в России этот процесс настолько не похож на то, как должен выглядеть? Поэтому больше обращала вниманиена всякие дыхательные и физические упражнения для подготовки к родам, чтобы не так грустить, что у нас все не так)

А в целом, дело пишет мужик) Правда расслабиться во время родов - задача непростая. Но упражнения делать буду. Многие из них в бассейне делала (растяжки всякие), так что нужно продолжать. И дышать, дышать, дышать...(почти стихи)

Клятвенно себе пообещала начать собирать вещички в роддом и съездить в этот самый роддом в Люберцы и заключить контракт. По-прежнему думаю над тем, подписывать контракт на дежурную бригаду или заплатить больше, но договориться с конкретным врачом? Есть выходные для раздумий)

Муж, вроде, морально готов меня поддерживать, так что будет со мной во время схваток, а дальше как пойдет. Ему тоже подсунула эту книгу, в ней о процессе родов говорится без ненужных мужчине подробностей, но много о том, как вести себя мужу. Скоро начнем с ним практиковаться делать мне массажик спины)

Так что время идет, забот много, времени на все должно хватит, и да здравствует декрет!)

Ну что, время движется, до рождения малыша осталось еще меньше времени. Подготовка полным ходом, в том числе и психологическая - стала ходить в Жуковском в центр "Клевер". Иногда уж очень хочется поговорить с кем-то о своих мыслях, переживаниях (а их много!). Первые два занятия - о родах. Теперь хоть руки не становятся мокрыми и холодными каждый раз, когда думаю о предстоящем))) Следующие 2 занятия - о грудном вскармливании. Вот тут я думаю, что во многом не соглашусь с психологом. Начиталась книг Трейси Хогг, которая предлагает вводить режим, в том числе и питания, с первых дней жизни. (книги "Чего хочет ваш малыш" и "Секреты высыпающейся мамы"). Мне нравится ее методика, почти со всем я согласна, правда пока не очень понятно, насколько сложно все ее методы внедрить в жизнь. А психолог из "Клевера" считает, что первые три месяца, как я поняла из предварительной беседы, нужно кормить по требованию ребенка. В общем, занятие должно быть интересным!

А вообще, когда записывалась на занятия, думала, что там и другие пузатики будут. Индивидуально работать, конечно, хорошо, но хочется и , так сказать, с "сородичами" поболтать. Сегодня она дала листовку с приглашением на занятия для беременных. Девочки из Жуковского, может кто хочет сходить? Я б с удовольствием, если наберется группа, тем более 200р за занятие, скажем прямо, недорого Нужно минимум 5 человек. Кому интересно, отпишитесь в комментариях! Было бы здорово!

На фото информация, которую дал психолог. Занятие именно об общении с малышом после рождения. А то мы иногда слишком концентрируемся на родах, как все пройдет, а это ведь только начало)

Вчера родила ближайшая подруга ( на 38 неделе, все прошло отлично, малыш и мама здоровы). Но вот что в ее рассказе меня заставило задуматься - они с мужем весь "родовой" путь проделали вместе, от и до. Он не оставлял ее ни на минуту, делал массаж спины во время схваток, перерезал пуповину малыша и наблюдал за процессом взвешивания, ну и так далее.

Я как-то о том, чтобы муж все время был рядом в этот день, как-то не думала. А тут, послушав ее восторженный рассказ( хотя разговаривали через 4 часа после родов), задумалась. Мужа спросила, он ответил,что есть, над чем поразмышлять. Конечно, это его решение, тут давить нельзя. Но ,с другой стороны, будет ли он после такого опыта воспринимать меня не только как мать, но и любимую женщину, по-прежнему сексуальную и женственную? Надо думать...

Девочки, как же круто в декрете! Была уверена, что заскучаю сразу, но нет. Хотя и времени свободного себе практически не оставила: бассейн 3 раза в неделю, курсы для беременных и прочее. Если много свободного времени, начинаю сразу о родах думать, переживать...Так что лучше плавать и гулять)

Никак не могу определиться с роддомом: Люберцы или на Выхино при 15 ГКБ. Девчонки, может вы что подскажете?

А вообще еще ничего малышу не покупали, муж переживает очень. Но скоро откладывать будет уже некуда, а мне прямо не терпится) А вообще муж,читающий книжку нам с малышом - это очень трогательно. И пусть это странно - читать книжки животику, но то количество положительных эмоций, которые я в этот момент получаю, все странности перекрывают