23:30-10:00 ночной сон (пробуждения каждые 2,5-4 часа только на кормления)

Наконец определилась со своим питанием. Буду кушать 5 раз в день, каждые 3 часа по 300 ккал (после каждого кормления грудью). Всего 1500 ккал.

Хочу немного похудеть, поэтому вместо +500 ккал к среднестатестическим 1200 ккал добавлю немного меньше.

Сегодня 1-ый день. И я надеюсь, результат не заставит себя ждать... А то, запустила себя совсем. Ничего не успеваю( Вес пополз вверх и уже 56-57 кг на весах... =((

Никогда таких цифр прежде не видела((( Только в беременность(

Хочу вернуть хотя бы свои 52-53 кг...

Мой вес спустя неделю после родов 55-56 кг (рост 163 см). Так он и держится.

Кормлю грудью + докармливаю смесью (Фрисолак 0-6 мес.), кушаю часто понемногу, около 5-6 раз в день. Докармливаю потому что молоко у меня не жирное, не сытное, хоть по количеству его и хватает.

Наш вес при рождении - 3520 гр, в день выписки - 3320 гр. Спустя 2 недели мы весим УЖЕ порядка 4200 гр! Очень хорошо набираем вес... Но это я взвешивалась с ней и без неё на электронных весах, поэтому не точно.

Кормлю каждые 3-4 часа. У нас наконец выстроился режим ночи. Спим без истерик примерно с 01:00 до 11:00 (просыпаясь только на кормления). А вот бодрствуем хорошо после 11:00 и до ночного сна по 2 с лишним часа, стандартно. Раза 2-3 в день.

Головку уже стараемся держать, приподнимаем. Так же прослеживаю улыбку)))

Купать я ещё сама не пробовала... Приезжают помогать бабушки. То же самое и с гулянием... Муж постоянно на работе, а одна я боюсь, хотя понимаю, что уже на следующей неделе останусь одна и справляться со всем буду так же сама!

Пролёт в коридоре у нас неудобный и приходится по лестнице тащить коляску, практически весь её вес. Боюсь не справиться((( Насчёт купания - непонимаю толком как держать малышку на одной руке к низу животиком, чтобы полить на неё из ковшика. Руки у меня слабые, но буду пробовать ещё...

До конца месяца, надеюсь, нам хватит памперсов/влажных салфеток. Там уже перейдём с размера НБ (до 5 кг) на С (4-8 кг). Денег совсем нет... =(

Подгузники, влажные салфетки - предпочитаем "Мерриесы";
Одноразовые пелёнки - "Бейбилайн", "Пелигрин";
Косметика для малышки (массажное масло, крем под подгузник) - "Мустела".