решила написать свою историю и тактику.
как часть обязательных анализов сдавала - тест на диабет беременных на 28 неделе (glucose tolerance test)
нужно было выпить бутылочку с 50 мл глюкозой (не на тощак) - подождать один час и сдать кровь.
анализ получился выше чем приделы нормы. на самом деле этот вариант проведения теста не достоверен для опредиления диабета у беременных, есть 2 тест - 75 мл на тощак и кровь через 2 часа.
делее было 2 варианта развития событий;
1) стандартный и рекомендованный вариант - меня отправляют сдавать 2-й белее точный тест, уже 75 мл и на тощак (вечером не есть тоже) и берут кровь 2 раза через каждый час. перед этим я еше в течении 3 дней соблюдаю специальную диету. Ну и дальше в зависимомти от результатав этого теста опять же разные варианты развития событий.
2) мы с врачем выбрали другую тактику - мы наблюдаем за весом ребенка в утробе. - не привышает ли он нормы и динамику роста веса характерную для него. сам по себе диабет беременных проявляется в том что ребенок вырастает слишком большим. если соотвественно все растет согласно графику - то и беспокоится нечего.
И я со своей стороны прекращаю вообще есть рафинированный сахар - во всех случаях где это возможно. Если хочеться сладкого - я ем натуральные сладкие продукты -мед в чай вместо сахара, сушеные финики - вместо конфет, сладкие фрукты вместо конфет и тд.
прекратила есть вообще мороженное, конфеты, все сладкие продукты пищевой промышленности.
я понимаю что полностью сахар исключить не получится - например его добавляет в хлеб по рецепту и в другие не сладкие продукты.
не ем сладкое 3 недели - вес ребенка растет нормально - зато мой вес растет медленее (чем до этого), и это все учатывая то, что я ем что хочу (без рафинированного сахара) и когда хочу без ограничений.
и на сладкое меньше тянет и меньше лишних пустых калорий, и кг меньше потом сбрасывать.
спасибо.
