С момента начала нашего пути к отдельному сну прошло несколько месяцев.
Чего мы добились?
- Выстроен режим
- Ритуал отхода ко сну
- Кроватка стоит в отдалении от нашей
- Маша засыпает лежа в своей кроватке
Что по-прежнему не работает?
Маша засыпает только если есть телесный контакт с кем-то из взрослых (мама, папа, бабушка). Поэтому, когда она просыпается ночью, она не может обратно заснуть самостоятельно.
Мы пытались решить эту проблему аж три раза, но безуспешно и вот почему...
Как рекомендуют консультанты и прочие эксперты по сну, постепенно надо приучать малыша засыпать без каких-либо действий со стороны взрослых (без колыбельной, без качания, без физического контакта). Для этого постепенно отодвигаемся от кроватки, где лежит малыш/выходим из комнаты. Когда ребенок встает на ноги, мы обратно его укладываем/похлопываем по подушке, давая понять, что необходимо лечь. Рано или поздно ребенок заснет, а потом и вовсе научится спать сам.
Мы пробовали по-разному, но оказалось, что моей дочери, чтобы заснуть самостоятельно нужно как следует расплакаться. А заставить ее плакать не так-то просто... Она часами лежит и рассказывает сама себе все сказки и стихи, которые знает. Или играет с игрушкой для сна (в итоге мы от нее вовсе отказались), но она теперь может придумать себе игру из одеяла, подушки, собственных рук/ног/пальцев и тд. В общем она не скучает, не встает, не зовет меня - а лежит себе и не спит.
Можно, конечно, на нее накричать - тогда она заплачет (но как можно кричать на ребенка, который виноват лишь тем, что не может уснуть? В общем это не мой вариант).
В связи с этим у нас серьезно сбивался режим, который мы так старательно выстраивали. Трижды я начинала этот путь сначала и трижды мы приходили к полному режимному хаосу, с капризным ребенком и нервными родителями.
Поэтому пока мы заканчиваем эксперименты и останавливаемся на достигнутом: я укладываю Машу спать в ее кроватку. Когда она просыпается среди ночи (1-2 раза) я, если есть моральные силы, укладываю ее обратно, если моральных сил нет - беру к нам под бочок.
А выспаться я успеваю до того, как она просыпается ночью (обычно в 3 часа), при условии, что ложусь спать не позже 23.00 - отличный момент для самодисциплины 
