Хозяюшки, прошу вас поделиться постными рецептами бутербродов, канапе, сандвичей. 
На работу ухожу рано, потому завтракаю уже в офисе. До поста это был творог с чаем или просто бутерброд, поскольку я не могу плотно завтракать. Уже потом, спустя пару часиков, могу съесть что-то существенное.
Думала, что смогу обойтись без этого перекуса - просто раньше есть второй завтрак. Но вот пару дней прошло и я понимаю, что так мне не комфортно. Идеально - простой бутербродик, чтобы не "голый" чай попить с утра.
Из постных продуктов я смогла "нафантазировать" только черный хлеб с авокадо. Загуглила - ничего мне по душе не пришлось.
Дорогие хозяюшки, возможно, у кого-то есть в закромах подобные рецепты, буду очень признательна, если вы поделитесь.
Йошкар-Ола