Захотелось мне собрать все эффективные рецепты от целлюлита в одном надёжном месте. В разное время многие опробовала сама, о некоторых узнала от своих подруг, о третьих и не подозревала, но они оказались действенными.
Вам наверняка известно, что предварять любой антицеллюлитный уход должно отшелушивание мёртвых клеток - пилинг. Например, миндально - солевой
Молотый миндаль смешайте с морской солью в пропорции 1 к 2, добавьте ложку сухого молока и немного тёплой воды. Поскольку гладкая и шелковистая кожа нам нужна не только на бёдрах и попе, то и пилинг лучше наносить на всё тело. Кожу он не поцарапает, но зато хорошо очистит. Желательно оставить воздействовать на 10 минут.
Пилинг с английской солью
В классическом рецепте: оливковое масло + морская соль + эфирное масло. Замените морскую соль на английскую (она же магнезия, есть в аптеках). Вы от этого только выиграете - магнезия прямо-таки вытягивает лишнюю воду и токсины.
Антицеллюлитным эффектом обладают масла: апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса мандарина, розмарина, можжевельника, корицы, лемограсса. Берите любое из них в количестве 5 капель на процедуру.
Стимулирующее масло
Всем - всем советую попробовать это масло! С ним здорово делать антицеллюлитный массаж, обертывания от выпадения волос и против перхоти, оно снимает воспаление и зуд кожи головы. Одним словом - оно пригодится!
На бутылку оливкового масла возьмите большую горсть сушеного шалфея, эвкалипта и ложку розмарина (приправы). Залейте травы маслом и, если есть возможность, то доведите до кипения в отдельной емкости. После остывания, влейте ложку лимонного сока, перелейте в бутылку с большим горлышком и поставьте на две недели в темное, теплое место.
Когда масло будет готово, процедите его и храните в холодильнике.
Для антицеллюлитных целей, помимо оливкового, можно взять миндальное. Для волос - масла по - дешевле: подсолнечное, рапсовое, кукурузное, горчичное.
Авокадо с розмарином
3-4 столовых ложки мякоти авокадо, 5 капель масла розмарина, немного миндального масла до удобной консистенции.
Авокадо разомните вилкой (можно, конечно, и в блендере), добавьте масло. Массаж с авокадо выравнивает структуру кожи и стимулирует обновление клеток, а розмарин улучшает микроциркуляцию.
От растяжек
Данный рецепт превосходно подходит и беременным - для профилактики появления растяжек и целлюлита, и всем остальным.
Миндальное масло чаще всего продается в аптеках в небольшой бутылочке. В неё надо выжать сок алоэ (прямо под завязку бутылька), и 7-8 капсул Аевита. Взболтать - перемешать и использовать каждый день для массажа. Хранить в холодильнике.
Обертывание с корицей
Обёртывание жжёт кожу не по-детски, зато стимулирует сжигание жиров в зоне целлюлита, снимает отёчность и улучшает микроциркуляцию (со временем проходят пресловутые целлюлитные бугры)
Смешайте голубую глину с корицей в пропорции 2 к 1, разведите горячей водой, намажьтесь, помассируйте и утеплите плёнкой.
Массаж с алоэ
Для этого рецепта вам понадобится гель алое вера (есть у Vivasan, Sea of SPA, Fresh Look и др.) и 5 капель масла розмарина или грейпфрута (на одну процедуру). Два раза в день - утром и вечером делайте лёгкий массаж бедер и ягодиц: без сильных надавливаний и шлепков, с боков к центру и снизу вверх. Массаж с алоэ имеет лимфодренажное действие и улучшает тонус кожи. Масло грейпфрута и розмарина способствует сжиганию жира.
Обертывание с водорослями
Мелко измельченные водоросли из аптеки (ламинария, фукус) и молотый кофе возьмите в равных пропорциях, разведите теплой водой с добавлением нескольких ложкек мёда. Нанесите и закройте плёнкой на 30 минут. Обёртывание улучшает местное кровообращение, уменьшает жировые отложения и целлюлит. Делать не более 2 раз в неделю.
Обертывание с голубой глиной
Разведите голубую глину горячей водой, добавьте любое антицеллюлитное эфирное масло (смотрите выше). Наносят глину на очищенную пилингом кожу и обертывают полиэтиленовой пленкой. Продолжительность процедуры - 40 минут.
Обертывание с перцем
Мама, дорогая, как же припечет ваш целлюлит во время этого обёртывания! Заготовьте в отдельной ёмкости смесь из черного молотого перца, кофе, морской соли и красного жгучего перца - всё в равный частях. А теперь разведите кипятком голубую глину поровну с этой смесью, и в горячем виде нанесите на бедра, утеплите на 30 минут.
Следующий антицеллюлитный рецепт, говорят, очень популярен в США. Он для внутреннего применения.
В удобной банке смешайте стакан сока алоэ и 200 гр. меда. И залейте всё это…коньяком, хорошим, дорогим, я бы даже сказала армянским. Не пугайтесь, надо всего 4 столовые ложки. Коньяк расширяет сосуды и позволяет добраться алоэ и мёду до каждой клеточки организма, очистить её и вывести токсины вон. Важно, чтобы и мёд был качественным, не из сахара.
Банку храните в холодильнике, утром и вечером съедайте по ложке.
Пояснения и противопоказания
Для утеплительных целей можно использовать простую пищевую плёнку, которая есть в ближайшем супермаркете или хозяйственном магазине.
Рецепты с разогревающим действием нельзя применять при опухолевых заболеваниях, в том числе, гинекологических и варикозном расширении вен. Стоит ограничиться пилингами и процедурами на основе масел.