Похудеть после кс.
Девочки, как вы худели после кс? Физические упражнения нельзя, мы на ив. Хочу похудеть. Как приехала из рд, так вес и стоит на месте. Я уже в одежду не влезаю. А скоро весна🙈и вообще тяжело с лишним весом.
Юлия
Скачать счётчик калорий и есть точно указанное количество калорий, не больше, ни меньше.
30.01.2021
Ответить
Alena
Я хлеб убрала и очень сильно похудела, особенно после первого месяца, когда дышать на неё боишься
30.01.2021
Ответить
ilo
🤔 просто с ребёнком поесть некогда было. Так с 95 до 70 скинула))) потом всё равно вернулся привычный до беременности 84, когда детёныш чуть подрос.
30.01.2021
Ответить
Анастасия
Ешьте больше белков и клетчктки. Углеводы необходимо уменьшить. И жиры есть не забывайте, только полезные нерафинированные.
30.01.2021
Ответить
Александра
Не ужинать мне всегда помогает. Отвес небольшой но стабильный. Пообедали и на ночь только кефир или яблоко.
30.01.2021
Ответить
Катерина
Мы на СВ, я считаю калории - 4кг, за 2 недели. Вообще любое похудение - это диффицит калорий и не важно за счет меньшего потребления или большего сжигания он возникает.
30.01.2021
Ответить